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10 reglas para disfrutar de tu soledad

julio 13, 2021

Ser feliz, ser feliz, es una búsqueda para muchos humanos. Hay un consejo esencial para lograrlo: sé bueno contigo mismo. Pasa por 10 reglas.

El mundo como introvertido

Parece que hoy en el mundo en que vivimos estar solo es una señal de que algo anda mal. Ponemos el foco en los extrovertidos: los que saben valerse por sí mismos, los que tienen una gran red de amigos, salen y se divierten subiendo fotos a su cuenta de Instagram. Creemos que trabajar en grupos y equipos es la única forma de encontrar la respuesta a un problema. Que dos cabezas son mejor que una y que esta colaboración es el único camino a seguir.

Pero la verdad es que casi la mitad del mundo no está de acuerdo con este patrón. ¿Eres de esas personas que se preguntan por qué no te apetece ir a fiestas, trabajar en equipos grandes o ser el centro de atención?

Ves a algunos de tus amigos salir y preguntarse qué te pasa cuando prefieres quedarte en casa. Los ves colaborando en proyectos empresariales y te preguntas si hay algo mal contigo porque prefieres trabajar solo.

Pero no te pasa nada. Eres introvertido. Y, según algunas estadísticas, 1 de cada 2 personas es introvertida. Así que tienes un 50% de posibilidades de serlo también.

Si eres introvertido, bienvenido al club, al menos puedes consolarte sabiendo que no eres el único que siente las cosas como estás.

Para mí, ser introvertido no significa que no me guste salir, tener amigos o ser el centro de atención de vez en cuando. Solo significa que aquí no es donde obtengo el mayor valor de mi vida.

Si trabajo en equipo, no me pidas que piense, no ofreceré nada útil. Pero si me dejas solo para pensar por un momento, es posible que te sorprendas de lo que logro.

Si quieres que vaya contigo y tus amigos, invítame a un lugar tranquilo donde podamos conversar. Llegar a conocerte más que estar cerca de ti es mucho más agradable para mí.

Y si eres extrovertido, no asumas que no tiene ningún valor para ti. Del mismo modo, puedo divertirme en un grupo grande, pero tú también puedes divertirte … por tu cuenta. Es muy útil estar solo.

Al menos, amar estar solo es una habilidad útil en la vida. No siempre puedes controlar que habrá alguien para ti, por lo que ser capaz de llevar las riendas de tu propia felicidad por tu cuenta es una parte importante de la vida.

10 reglas a seguir para agregar valor a tu vida

Aquí hay 10 reglas que trato de seguir cuando se trata de estar solo. Añaden un valor tremendo a mi vida.

Si eres un introvertido que intenta encontrar tu camino en un mundo extrovertido o un extrovertido que intenta ser más independiente, espero que esto también agregue valor a tu vida.

  • 1. Comprenda que está solo

Eres una persona preciosa y no necesitas la aprobación de nadie para que esto sea cierto. Cuando esté solo, recuerde que es porque ha elegido estarlo. Realmente es una elección.

Es muy fácil encontrar a alguien con quien pasar tiempo, pero cuando tienes altos estándares para las personas a las que permites entrar en tu vida, te dices a ti mismo que eres mejor contigo mismo que con alguien que no se adapta perfectamente a ti.

  • 2. Valora las opiniones de los demás, pero valora más las tuyas.

No pida consejo a menos que realmente lo necesite. En su lugar, pida consejo. Si supiera la respuesta al problema que tiene, ¿cuál sería? Esta es tu respuesta. Cuanto más tiempo pase pidiendo consejo, menos empezará a necesitar la ayuda de los demás. Cuando confías en ti mismo para resolver problemas, te conviertes en una persona mucho más fuerte y segura y asumes desafíos de los que antes no te habías sentido capaz.

Siempre he creído que si no puedes estar interesado en algo, dice más sobre ti que cualquier cosa que encuentres poco interesante.

Para disfrutar verdaderamente de estar solo, aprenda a lidiar con situaciones ordinarias de formas nuevas e inusuales. Vaya al parque y observe a la gente jugar con sus hijos o sus perros. Vaya a la tienda de comestibles y observe cómo la gente compra sus alimentos.

Cualquier parte que vayas, hacer un esfuerzo por comprender a las personas que le rodean. Al aprender cómo operan las personas cuando creen que nadie los está mirando, se sentirá más conectado con ellos.

  • 4. Cierra los ojos en una habitación oscura y disfruta del silencio.

El mundo es siempre un lugar ajetreado y, a menos que te tomes un momento para alejarte de vez en cuando, Es fácil olvidar lo agradable que es sentarse solo y disfrutar de su propia compañía..

Tómate un momento y siéntate tranquilamente en una habitación oscura. Escuche todo lo que no esté sucediendo a su alrededor. Puedes aprender mucho sobre ti mismo en los momentos en que estás menos ocupado. – los momentos en los que nada te distrae de los pensamientos y sentimientos que te niegas a ti mismo durante tus días ocupados.

  • 5. Aprende a hablarte a ti mismo

Es perfectamente normal hablar contigo mismo; sólo te enojas si te respondes a ti mismo.

Cada persona tiene una voz interior que le habla en todo momento del día, y conocerla y hablar con ella es una de las cosas más importantes que puede hacer por usted mismo.

Al pasar tiempo con otras personas es más fácil ignorar esta voz, pero cuando estás solo es tu única compañía. Esta voz se desvanece. Es usted. La forma en que te hables a ti mismo cuando no hay nadie a tu alrededor determinará más que nada que estés en este mundo.

Así como te alejarías de los amigos negativos que te menosprecian, es igualmente importante alejarse de una voz interior negativa.

Cuando estás solo, a veces puede ser difícil mantener una actitud positiva, pero debes ser amable contigo mismo.

  • 6. Aprecia cada interacción

La mayoría de la gente tiene que pasar por algún tipo de tragedia antes de empezar a comprender lo corto que es nuestro tiempo.

El tiempo a solas es importante. El clima solo está bien. Pero ha pasado el tiempo con los demás. No existe tal cosa como una persona aburrida. No existen las situaciones aburridas. Si alguna vez te aburres es porque no estás prestando atención. Este es un problema para usted, no para su entorno.

Interésate en todos los que entran en tu vida, aunque solo sea por un segundo. Escuche atentamente lo que están diciendo. Observe atentamente lo que están haciendo. Trate de entenderlos como personas.

  • 7. Evite el consumo sin sentido

Cuando estás solo, tienes una oportunidad increíble de pensar con claridad sobre tu vida y la dirección que quieres tomar. En un mundo a menudo ruidoso, también puede estar tranquilo. Ahora es el momento de reafirmar el camino que está tomando tu vida.

¿Estás feliz y satisfecho? ¿Tienes que seguir haciendo lo que estás haciendo? ¿O te sientes insatisfecho? ¿Deberías cambiar algo?

Estas son preguntas que solo podrás responder cuando disfrutes de este regalo de tranquilidad. Si, en cambio, pasa tiempo con el entretenimiento que consume sin pensar (televisión, películas, navegar por Internet al azar), estas preguntas serán difíciles de responder. Nunca puedes dedicar suficiente atención a una respuesta clara.

  • 8. Crea, crea, crea

Crear es una de las cosas más importantes que puede hacer en su vida.

Cuando estás solo, el único que te impide crear el arte, la obra de la que eres capaz eres tú mismo. Todas las excusas se fueron. Cuando está solo, puede perderse en su trabajo. Cuando se pierde en su trabajo, puede estar seguro de que está creando algo verdaderamente significativo.

Tu otra opción es ignorar este llamado a crear y, en cambio, buscar consuelo temporal en cosas y personas que finalmente te dejarán infeliz. Disfruta tu soledad.

  • 9. Prepárese para el futuro y persíguelo de inmediato.

Es casi imposible sentirse bien con tu vida. si no tienes dirección a seguir. Cuando conoces a alguien, suele ser bastante fácil ver si la persona tiene el control de su vida y es feliz, o si vaga sin rumbo fijo y busca algo que perseguir.

El propósito de tu vida no tiene por qué ser complejo o abrumador. No tiene que ser grande o abrumador. El solo necesita estar presente. Una vez que está allí, es mucho más fácil hacer planes en los que pueda actuar.

Siga estos planes de inmediato. No los devuelva. No espere la oportunidad perfecta. La perfección nunca llega y cuanto más espere, más difícil será comenzar.

Quizás quieras viajar por el mundo y comprender diferentes culturas. Quizás quieras crear una colección de sellos masiva. No importa lo que sea, elige algo que te guste y ve tras él.

Cuando haces esto, suceden dos cosas. En primer lugar, desarrollas un sentido de confianza en ti mismo porque ves que eres capaz de vivir en tus propios términos. En segundo lugar, esta confianza trae personas nuevas e interesantes a su vida.

Estar solo puede ser hermoso, pero si desea agregar personas a su vida, encontrar un propósito en su existencia es la forma más rápida de hacerlo.

  • 10. Da tu tiempo

Si eres un ermitaño cuando estás solo, busca a otros a tu alrededor. Una excelente manera de hacer esto (y de traer algo positivo al mundo) es dedica tu tiempo a una causa en la que crees.

Estar solo y feliz no significa alejarse del mundo. Significa tener la confianza suficiente para saber que puede rodearse de personas, pero no puede confiar en ellas para su propia felicidad.

Y un buen lugar para comenzar es rodearse de gente buena, del tipo que encuentras cuando dedicas tu tiempo a una causa que te importa.