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10 verdades sobre la infidelidad que no te dijeron

febrero 23, 2021

Hacer trampa es un comportamiento, pero también una forma de pensar. Por lo tanto, comprender la forma de pensar de un infiel puede ayudarnos a superar el dolor de la infidelidad.

Caer en la infidelidad es más que un impulso sexual; es una forma de pensar y actuar que la psicología ha explicado desde diferentes puntos de vista, siempre enfocándose en la debilidad de las relaciones de pareja. ¿Cuál es la motivación de un infiel? Hay muchos factores que llevan a una persona a engañar a su pareja y romper su compromiso, pero según el psicólogo clínico Joshua Kaplow, hay cosas comunes como «evitar el conflicto, la vergüenza, la pasividad y la agresión».

Luego explicaremos estos factores ya que a menudo nos enfocamos más en los estereotipos de «amantes» como si pudiéramos dibujarlos en blanco y negro (sin sombras), pero tenemos que adentrarnos en los patrones de pensamiento que acompañan a la infidelidad como proceso.

Aquí está las 10 verdades que nadie te ha dicho sobre las personas infieles :

1. Tienen miedo al conflicto

Quien engaña a su pareja recurre a la infidelidad porque tiene miedo de pelear por algo que lo está molestando. La infidelidad es la «trampa perfecta» para superar tus frustraciones sin tener que afrontarlas de una forma que podría ser intensa.

«La gente suele hacer trampa por miedo a enfrentarse a un conflicto», dice el Dr. Klapow. «Saben que hay problemas en su relación. Es posible que lo hayan mencionado, pero no lo han profundizado, y como no ven ningún cambio en su relación, prefieren evitar el conflicto. Escapamos».

Este aspecto puede ayudarte a entender por qué tu pareja prefirió una «salida fácil» pero muy arriesgada para la estabilidad de la relación.

2. No saben cómo lidiar con los problemas.

Engañar a la pareja con otra persona se puede utilizar como mecanismo de defensa para evitar problemas reales: pueden ser sobre sus propios sentimientos o sobre la relación. “Están frustrados en su relación. Sienten que su pareja ha perdido interés en ellos o que no los están escuchando, y la infidelidad es una forma de desafiar toda esa vergüenza. En lugar de enfrentar directamente el problema, lo evitan y actúan engañando ”, dice Joshua Kaplow.

Por supuesto, eso no es una excusa, pero puede darnos una pista sobre qué tipo de personas son más propensas a ser infieles.

3. Están decepcionados

A menudo, los infieles no están enojados con su pareja sino que se sienten fuera de control, desesperanzados o frustrados. Según el psicólogo Kaplow, «la gente hace trampa por desesperación. En algunos casos, se han rendido pero no quieren terminar su relación por varias razones (dinero, hijos, estilo de vida)».

En estos casos, la persona a la que le son infieles es su apoyo / patrocinador, mientras que con los demás se siente fuera de control.

4. Ven la infidelidad como un último esfuerzo

En muchas ocasiones (más de las que imaginamos), la infidelidad es vista como una pieza del rompecabezas que necesitan para salvar su relación. La persona no quiere irse porque se siente cómoda con su pareja, pero hay aspectos que le faltan y que no sabe expresar. En este punto, la comunicación es fundamental, pero volvemos al punto 1: tienen miedo al conflicto y no quieren poner sobre la mesa sus inconvenientes.

5. El sexo es solo una parte de la ecuación

Así como ven la infidelidad como una forma de reparar su relación, la usan para buscar gratificación sexual desde afuera.

«Podría ser el tipo de sexo, el estilo del sexo, la frecuencia del sexo o el sentimiento del sexo. Podría estar lidiando con la excitación que no está sucediendo en la relación. Puede ser física y puramente física».

Pero esta rara vez es la única razón. Por lo general, los infieles enfrentan más conflictos y no es solo por falta de sexo.

6. Comportamiento pasivo-agresivo

El infiel puede usar la infidelidad como arma para resolver los conflictos en las relaciones de una manera «sin confrontación» pero igualmente hiriente. Si no están contentos con su relación pero no quieren terminar con ella, son infieles con la esperanza (consciente o inconsciente) de que serán descubiertos y luego, sí, justificar la ruptura.

«La venganza no es la forma más saludable de resolver conflictos, pero algunos todavía lo hacen», dice Lauren Dummit, LMFT, cofundadora y directora clínica de Grupo de terapia trino.

7. Conflictos con el poder

Para algunos infieles, el problema es la monogamia como concepto. Se sienten avergonzados por las estructuras de poder pero aún así deciden casarse o entablar una relación siguiendo las convenciones.

«Algunos infieles resienten la autoridad o las reglas […] y engañar a su pareja como una forma de demostrarse a sí mismos que nadie los controlará ”, dice Dummit.

Para estas personas, la infidelidad es una forma de rebelión.

8. Subestiman sus propias acciones

Cuando el infiel piensa en lo que ha hecho, disminuye su valor. Se dice a sí mismo que la traición no es tan grave y que su pareja está exagerando sobre el tema. Este patrón de pensamiento muestra que la infidelidad tenía que ver con el sexo o que simplemente estaban saliendo del armario. Entonces, cuando su pareja lo confronte, estará convencido de que ha hecho algo insignificante y que se defenderá a sí mismo, minimizando los sentimientos de su pareja.

9. Tienen baja autoestima o son narcisistas

No todos los infieles tienen el mismo patrón de pensamiento: algunos son narcisistas y otros tienen muy baja autoestima.

Sin embargo, ambos tipos de personas pueden sentir la necesidad de una explosión adicional de amor. «Necesitan atención y que se les coloque en un pedestal», dice Dummit, «[…] Algunas personas tienen una necesidad constante […] atención como una forma de validarse a sí mismos porque no pueden validarse desde dentro. Carecen de un sentido inherente de autoestima.

10. No quieren lastimar a su pareja

A veces, los infieles piensan que buscar la intimidad más allá de los límites de su relación puede ser lo mejor para el bien de su pareja. Pueden sentirse culpables por no estar satisfechos y tienen miedo de lastimar a la persona que aman.

“No obtienen lo que necesitan en su relación, pueden sentir que no hay más amor o apego, pero no quieren lastimar a la otra persona”, dice el Dr. Klapow. «Por absurdo que parezca, la idea de un divorcio o una ruptura puede parecer demasiado dolorosa. Por eso, tratan de satisfacer sus necesidades mediante el engaño. Pueden tener una persona que los elogie, los escuche, los aprecie . … «

Cuando encuentran eso, pueden sentir algún tipo de equilibrio que les falta en la relación que aman, pero ya no se sienten bien y tampoco lo dicen.