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11 signos esenciales de la confianza de la pareja

febrero 22, 2021

Una relación cercana y satisfactoria depende de la confianza que depositamos en nuestra pareja.

Para sentirse cerca, necesita abrir su mundo interior, sus pensamientos y sentimientos, a otra persona. Usted debe confiar a tu pareja para que se preocupe por cómo te sientes y reacciona.

Cuando descubres que tu pareja se preocupa por ti y te trata con amabilidad, puedes arriesgarte ser vulnerable. Si no puede confiar en que su pareja satisfaga bien sus necesidades y su relación, es difícil hacer que el amor dure. La confianza se profundiza cada vez que un socio hace que el otro se siente visto y aceptado. Siempre que dos personas volverse emocionalmente el uno al otro, la confianza se recarga. Una persona dice, de una forma u otra, «te necesito» y la otra responde, «aquí estoy».

La confianza también puede desaparecer. Más parejas desconectarse emocionalmente y se apartan, es más probable que se agoten el poder confiado de su amor, hasta que se agote su fuerza.

«Supongo que si no hace nada para mejorar las cosas en su matrimonio pero no hace nada malo, el matrimonio tenderá a empeorar con el tiempo», dice el reconocido investigador John Gottman.

Una definición de confianza

Cuando tu confianza mutua es alto, es más fácil entablar una relación. Mantenerse comprometido es el desafío. Con el tiempo, las parejas que continúan haciendo estas cosas tienden a generar confianza: continúan ofreciendo amabilidad, curiosidad y aprecio. Más importante aún, ellos asegurar el bienestar de todos.

La confianza no es una cualidad vaga que se desarrolla entre dos personas. Este es el estado específico que existe cuando ambos están listos para cambiar su propio comportamiento en beneficio de su pareja.

Una gran señal de advertencia de que la confianza desaparece es cuando los sentimientos negativos comienzan a tener prioridad sobre los positivos. Uno de los socios comienza a pensar que los problemas se deben a los defectos de carácter del otro o a las malas prioridades. Uno o ambos pueden incluso cambiar su «historia» completa para reflejar la nueva opinión. Es posible que las razones de la negatividad ni siquiera sean ciertas. Pero un filtro negativo ahora empaña todo lo que ve el socio. Cuando los socios pierden el signo de la buena naturaleza o las intenciones del otro, los pensamientos negativos comienzan a dominar a los positivos.

La confianza da una relación segura raíces para crecer

Fíjate qué te hace sentir importante y amado al mismo tiempo. Sentir pertenencia, sentirse seguro en el mundo y tener la felicidad de ser uno mismo con los demás; esos momentos provienen de la confianza en su relación y en su pareja. Puede decir un gran sí a compartir su vida juntos cuando ha construido confianza a través de muchos pequeños sí. Puede comenzar a generar confianza con algo pequeño, como aceptar exprimir la pasta de dientes desde abajo. Con tiempo y atención, puede hacer de la confianza un gran fuente de seguridad, confianza y satisfacción.

11 señales de confianza en una relación

Estos signos pueden ayudarlo a reconocer cómo es la confianza entre socios. No está destinado a ser una prueba. Es posible que desee pensar en ello para generar confianza.

  1. Escuchas hasta que todos se sientan escuchados y comprendidos.
  2. Cuando están pasando por un momento difícil, se vuelven hacia los demás para hacer las cosas bien.
  3. Te dices a ti mismo primero cuando tienes noticias, ya sean buenas o malas.
  4. Haz lo que dices que vas a hacer.
  5. Te respetas incluso cuando no estás de acuerdo.
  6. Discute cómo tomar decisiones que cambian la vida antes de tomarlas (por ejemplo, aquellas que involucran dinero, carreras o valores).
  7. Tu deseo de comprenderte a ti mismo es mayor que tu necesidad de protegerte o tener la razón.
  8. La salud de su relación antecede a las carreras o preferencias de su familia.
  9. No dejas a la otra persona atrapada socialmente o abandonada en apuros.
  10. No se inflige deliberadamente abnegación, abuso, amenazas, miedo o estrés.
  11. Están ahí el uno para el otro emocionalmente.

¿Cómo ayuda la confianza a que su relación se desarrolle sin problemas?

A relación saludable Es probable que el basado en la confianza tenga estas características:

  • Puedes tener tus propios amigos sin que tu pareja controle las conversaciones o se ponga celosa.
  • Te sientes completamente capaz de decir la verdad, en lugar de limitar tu historia a lo que crees que es mejor que el otro escuche.
  • Divide las tareas domésticas, la crianza de los hijos y las tareas financieras para que sea justo para ambos.
  • Invierten el uno en el otro para mantener la relación sana o para mejorarla aún más.
  • Asegúrese de tomarse el tiempo para relajarse y divertirse juntos.

¿Quieres acabar con la desconfianza hacia tu pareja?

¡Detente rápido! Reconozca que la confianza va y viene de forma natural en una relación. Pregúntese qué piensa de su pareja. Luego compruebe lo que es cierto.

¿Puedes ver los eventos desde el punto de vista de tu pareja? ¿Puedes intentar comprender las acciones de tu pareja? Si puede conectarse y disfrutar de lo que encuentra, puede generar confianza. Concéntrate en las muchas cosas que te dan conexión emocional.