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13 falsas excusas utilizadas por los narcisistas

febrero 7, 2021

Descubra estas falsas excusas de las personas narcisistas y por qué pueden hacerle sentir peor que nunca.

De vez en cuando, casi todos cometemos errores que lastiman a los demás. Afortunadamente, una disculpa sincera puede aliviar los sentimientos, restaurar la confianza e infundir sanación en una relación dañada.

Las disculpas genuinas y sinceras, sin embargo, rara vez son dadas por narcisistas. Cuidar los sentimientos de los demás o reconstruir la confianza generalmente no son las principales prioridades de los narcisistas. Reacio a admitir sus errores, los narcisistas se centran en preservar su imagen y protección contra la incomodidad, independientemente de la incomodidad que causen a los demás.

Las disculpas que comienzan con frases como «Lo siento pero» o «Lo siento si» a menudo carecen de autenticidad. Tal falsas excusas tienen como objetivo evitar asumir responsabilidades, buscar excusas, minimizar lo hecho, invalidar, confundir o avanzar prematuramente.

13 falsas excusas comunes

Si bien muchos de nosotros a veces fallamos al disculparnos, Una característica reveladora de los narcisistas es su tendencia a negarse a disculparse o pedir disculpas. que dejan a los demás decepcionados, confundidos o aún peor.

Aquí está 13 falsas excusas comunes utilizado por narcisistas, junto con ejemplos para cada uno:

  • Las excusas minimizadoras: «Solo estaba …»
    • «Solo estaba bromeando»
    • «Yo sólo estaba tratando de ayudar.»
    • «Solo estaba jugando al abogado del diablo».

Minimizar las excusas pretende que el comportamiento hiriente sea inofensivo o se haga por una buena causa.

  • Las excusas que hacen que el otro se sienta culpable: «Lamento que tú …»
    • «Lamento que pienses que hice algo mal».
    • «Lamento que pienses que soy una mala persona».
    • «Lo siento, pero tal vez eres demasiado sensible».

Estas excusas vacías colocan la carga sobre la persona que resultó herida.

  • La disculpa condicional: «Lo siento si …»
    • «Lo siento si algo de lo que dije te ofendió.»
    • «Lamento si sus sentimientos fueron heridos.»
    • «Lo siento si pude haber hecho algo mal».

Las disculpas condicionales no son una disculpa completa, solo sugieren que algo puede haber sido doloroso.

  • Deja vu excusas: «Ya tengo …»
    • «Ya dije que lo sentía».
    • «Me he disculpado por esto una docena de veces».

Tales declaraciones no contienen verdaderas excusas. Implican que el caso está cerrado.

  • Las disculpas fantasma: «Lo siento …»
    • «Lamento que te sientas molesto».
    • «Lamento que se cometieron errores».

El arrepentimiento es un sentimiento. Disculparse es una acción. Decirle a alguien que lamenta lo sucedido no es apropiado para un comportamiento hiriente.

  • Las excusas para blanquear: «Probablemente debería haber …»
    • «Probablemente no debería haber hecho esto».
    • «Tal vez debería haberte preguntado primero.»

Las disculpas por dejar ir minimizan el daño causado al proporcionar una postura modesta sin soportar las consecuencias.

  • Las excusas para no disculparse: «Sabes que yo …»
    • “Sabes que nunca te haría daño. «
    • Sabes que lo siento «.
    • «Sabes que no quise decir eso.»

Esto implica que no debe estar molesto o que la otra persona está tratando de disuadirlo de sus sentimientos.

  • Las excusas invisibles: «Supongo que …»
    • «Supongo que te debo una disculpa.»
    • «Supongo que debería decirte que lo siento.»

Estos sugieren la necesidad de una disculpa, pero en realidad no ofrecen una.

  • Las excusas de ganar-ganar: «Pido disculpas si …»
    • «Me disculparé si quieres.»
    • «Me disculparé si acepta no volver a hablar de eso nunca más».
    • «Voy a disculparme, pero tienes que perdonarme».

Los narcisistas son transaccionales. Estas no son disculpas claras y ofrecidas libremente; son intentos de contraparte.

  • Las excusas que no son sus propias excusas: «Me dijeron que …»
    • «Tu madre me dijo que me disculpara».
    • «Mi amigo cree que debería decirte que lo siento».

Estas excusas sugieren que la persona solo se disculpa porque alguien más lo sugirió. Incluso te preguntas si el narcisista cree que ha hecho algo mal.

  • Las excusas para quitar: «lo siento pero …»
    • «Lo siento, pero otras personas encontraron gracioso lo que dije».
    • «Lo siento, pero empezaste.»
    • «Lo siento, pero no pude evitarlo».
    • «Lo siento, pero solo estaba diciendo la verdad».

Las excusas para llevar a casa pueden ser peores que ninguna excusa, ya que agregan un insulto a la lesión original.

  • Disculpas generales: «Todas estas veces …»
    • «Lamento todas las cosas que hice que te molestaron».
    • «Pido disculpas por todas las cosas malas que hice».

Las disculpas generales como estas buscan limpiar la pizarra, pero pueden ofrecer la indicación de que un narcisista no tiene ni idea de lo hiriente que dijo o hizo.

  • Las renuentes disculpas: «Ya basta …»
    • «¡Bien! ¡Lo siento, está bien!»
    • «Está bien, lo siento, por eso …
    • «Dame un segundo, lo siento, ¿de acuerdo?»
    • «¿Qué quieres que haga, ponerme a tus pies?»

Ya sea en palabras o en tono, una disculpa tan reacia no ofrece curación. Incluso podemos verlos como amenazas.

En los esfuerzos de los narcisistas por evitar la culpa, a menudo combinan varias excusas falsas a la vez, como «Lo siento si dije algo que te ofendió, pero tengo opiniones firmes. Tal vez eres demasiado sensible» o «Supongo Debo decirte que lo siento. Pero sabes que nunca te lastimaría a propósito. Solo estaba tratando de ayudarte «.

¿Qué es una verdadera excusa?

Una verdadera excusa, por otro lado, tiene la mayoría o todas las siguientes características:

  • No contiene condiciones ni minimiza lo realizado.
  • Demuestra que quien se disculpa comprende y siente empatía por la experiencia y los sentimientos de la persona ofendida.
  • Muestra remordimiento.
  • Ofrece el compromiso de evitar repetir el comportamiento hiriente en el futuro.
  • Ofrezca hacer enmiendas o restitución, si corresponde.

Para pedir disculpas, tienes que escuchar honestamente lo que pasó desde el punto de vista de la otra persona y cómo le afectó. Pero los narcisistas tienden a no estar interesados ​​en escuchar a los demás, especialmente si el tema es algo que los narcisistas pueden haber hecho mal.

Desgraciadamente, expresar empatía y remordimiento es a menudo un puente demasiado lejos para la mayoría de los narcisistas.

Fotos: Shutterstock