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13 frases típicas de comportamiento pasivo-agresivo

febrero 25, 2021

Hoy enumeramos las 13 frases más comunes que usan las personas «pasivo-agresivas». ¿Conoces a alguien que diga más de 7?

Las personas pasivo agresivo en la gran mayoría de los casos son incapaces de expresar sus emociones y sentimientos. Es por ello que optan por un asalto que definimos en psicología como pasivo. Por tanto, de forma genérica, las personas pasivo-agresivas pueden ser reconocidas a través de actitudes como:

  • Castigarte con el silencio.
  • Cerca de una conversación profunda.
  • Utilice la victimización cuando no puedan resolver un conflicto.

¿Crees que conoces a alguien con este tipo de actitud? Compartimos en este artículo 13 frases típicas de quienes adoptan una actitud pasivo-agresiva, para que te sea más fácil identificarlos y establecer límites claros en esta relación.

1. «Lo haré pronto»

Al principio, la otra persona cumple y está disponible, pero luego, a nivel práctico, retrasa la finalización de la acción. Un ejemplo ? Ese colega que no te deja tener esos documentos que tanto tiempo pides, pero que siempre responde diciendo: «¡Por supuesto que te los envío ahora mismo!»

2. «Como dijiste, no te entendí»

La procrastinación es típica de quienes adoptan una actitud de este tipo: se utiliza para molestar al otro o para dejar de lado temporalmente problemas incómodos sin provocar un rechazo directo y abierto.

3. «Eres demasiado rígido y perfeccionista»

Sin embargo, la dilación no siempre es posible. Otra estrategia, entonces, es realizar la tarea requerida pero de una manera completamente superficial e intencionalmente inexacta, solo para hacer que la otra persona cargue a la otra persona con reglas demasiado rígidas. Con esta justificación defenderán el trabajo realizado.

4. «Ok», «Déjalo ser» y cualquier otra oración para cortar la comunicación

Aquellos que adoptan un comportamiento pasivo-agresivo, como dijimos, tienen dificultad para comunicar sus sentimientos. Por eso evitan temas incómodos, principalmente porque creen que expresar su enfado no conduce a nada positivo. Rápidamente cortan todo tipo de comunicación y terminan expresando su enojo de manera pasiva.

5. «No, no estoy enojado en absoluto»

Negar su enojo es probablemente el comportamiento más clásico. Por dentro, la ira hierve, pero quienes adoptan una postura pasivo-agresiva optan por no expresarla y no ser transparentes y directos.

6. «Pensé que lo sabías»

Otra táctica es la omisión. Quienes se involucran en conductas pasivo-agresivas deciden no compartir información valiosa que pueda prevenir problemas futuros, justificándose con la hipotética ignorancia de la frase «¡Pensé que lo sabías!» En realidad, no hacen más que expresar indirectamente su enfado.

7. «¡Fue sólo una broma, no te lo tomes como algo personal!»

El sarcasmo, o esa amarga ironía que intenta burlarse y humillar al otro, es otra herramienta típica. Herramienta que te permite expresar directamente tu enfado y agresividad y podríamos agregar, socialmente aceptada. Si la víctima se siente ofendida, entonces la persona que ha adoptado la actitud pasivo-agresiva interpretará a la víctima diciendo frases como: «¡Ni siquiera aceptas un chiste!»

8. Cumplidos ambiguos como: «Eres hermosa incluso si eres gordita».

Este tipo de comentario es obviamente venenoso y se podría definir como un cumplido bastante ambiguo. El objetivo final es insultar, por lo que nos enfrentamos a una insulto disfrazado de cumplido. ¿Alguna vez te han dicho frases como «todavía puedes crecer profesionalmente a pesar de tu edad», «te ves muy hermosa incluso si tienes algunos kilos de más» y cosas así? Sabes lo que es.

9. «¡Siempre estás al límite, estás exagerando!»

La hostilidad, incluso indirecta, genera ira. Aquellos que adoptan una actitud pasivo-agresiva son muy buenos para mantener la calma y aprovechar este enfado e incluso fingir asombro. Estas personas se contentan cuando hacen que otros pierdan el control, excepto para quedar perplejos por una hipotética reacción exagerada.

10. «¡Estaré feliz de ayudar!»

Incluso la excesiva disponibilidad esconde a menudo hostilidad, enfado, agresión … una petición de ayuda que, en realidad, acabará por no cumplirse.

11. «Creo que puedes hacer más»

¿Cuántas veces ha insinuado tu jefe que no eres lo suficientemente bueno? Es una insinuación pasivo-agresiva. Primero te dice que has estado bien, solo para enfatizar y resaltar que podrías haber hecho más y mejor. Si aún lo hace, deje de pensar que es malo en el trabajo, solo está frente a un jefe despótico que habla de la peor manera que puede hacerlo un verdadero líder sindical.

12. «Es bastante obvio»

Es una forma de hacer que el interlocutor se sienta inferior, no muy perspicaz. ¿La meta? Siempre la misma cosa :

  • Denigrar
  • Intimidar
  • Mortificar.

13. «No todo el mundo es tan inteligente como tú»

Una vez más, reina el sarcasmo: lo importante es que la otra persona comprenda tu desprecio.

Lo importante de leer estas oraciones es pensar si alguien que te está manejando normalmente y te hace sentir culpable está cumpliendo con más de 7 de estas oraciones y también usándolas con frecuencia. ¿Por qué es importante saber esto? Esto le facilitará aceptar que vive o tiene una relación con un persona «pasivo-agresiva» No entendiste muy bien su actitud y ahora puede que sea más claro.

Es tiempo de establecer límites saludables Y saber marcar la distancia. Si, a pesar de muchos intentos, falla, comuníquese con un profesional de bienestar mental que estará listo para ayudarlo hoy.