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5 consejos para un regreso dinámico a la escuela

agosto 27, 2021

¡Durante este período de regreso a clases, atrévete a cambiar tu vida para encontrar dinamismo y energía positiva!

El regreso a la escuela suele ser un momento complicado. Después de las vacaciones hay que volver a poner la máquina en marcha, volver a los hábitos (¡la rutina!) Y no siempre es fácil motivarse. Si te reconoces en esta situación, aquí tienes cinco consejos que te ayudarán a cambiar tu vida diaria, sentirte más vivo y ¡recuperar tu dinamismo!

1 / Viva el cambio ! Los pensamientos negativos evitan que nuestro cerebro se estimule. Nuestras mentes giran en círculos y se congelan. Para romper con la rutina, ser curioso, escuchar puntos de vista diferentes al tuyo, cambiar tu estilo de vida, aceptar lo inesperado, aceptar invitaciones de última hora y dejarse llevar …

2 / ¡Muévanse! La actividad física inunda el cerebro con dopamina, la hormona del placer. En otras palabras, cuanto más haces, ¡más quieres hacer! Juerga de hongos, paseo por el mar o caminata por la montaña, hay mucho para elegir …

3 / Invierte en un proyecto personal, una nueva afición, voluntariado o una asociación Dar tu tiempo en una iniciativa que es importante para ti te permite abrirte a los demás, sentirte útil y poner tus problemas en perspectiva. ¿Por qué privarse de él si es tan bueno para nosotros?

4 / Preferiblemente pasar el rato con entusiastas, los curiosos, los dinámicos, los positivos (y si es posible, protéjase de los demás). Lo positivo atrae lo positivo, es bien conocido, así que rodéate de personas que te pongan de buen humor, que te tranquilicen, que te ayuden a sentirte bien. Además, es muy probable que tengas el mismo efecto en ellos.

5 / Olvida los arrepentimientos. ¿De qué sirven el «debería tener» y el «debería tener»? ¡Lo que está hecho … está hecho y no podemos rehacer la historia! A medida que aprenda de su pasado, concentre su energía en nuevas metas que le den sentido a su vida.

Cambiar de opinión no es fácil, ¡pero el primer paso es el más importante! ¡Anímate y siéntete orgulloso de todos tus éxitos!