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7 frases para neutralizar a un manipulador narcisista

julio 11, 2021

Como todo el mundo, los manipuladores narcisistas también tienen sus debilidades. Y con algunas estrategias de comunicación efectivas, es posible neutralizarlos.

Neutralizar un manipulador narcisista No es una tarea fácil ya que son muy persuasivos, es decir, tienen una gran capacidad para lograr que otros se acerquen a su forma de ver el mundo. Al principio, vivir con un narcisista puede ser emocionante porque tiene una capacidad única de seducción. Son aventureros y encantadores. Sin embargo, con el tiempo el narcisista comienza a enseñar su verdadero carácter y aquí es donde comienzan los problemas.

Las personas que sufren de trastorno narcisista de la personalidad (NPD) piensan que son superiores a los demás. Tienen una percepción exagerada de su importancia. Son personas controladoras, egoístas y manipuladoras. No sienten empatía. Siempre exigen atención. Nunca están satisfechos, quieren más y más.

Como son personas bastante complicadas, vivir con un narcisista suele ser agotador, especialmente para aquellos que son emocionalmente dependientes o tienen problemas de autoestima.

Sin embargo, como todos los demás, los narcisistas también tienen sus puntos débiles. Con determinadas estrategias de comunicación es posible neutralizarlas. A continuación presentamos 5 frases que pueden mantenerlas alejadas de usted:

1. Di que no

El narcisista tiene una enorme dificultad para escuchar porque cree que siempre tiene la razón y que todos sus deseos deben cumplirse. Este tipo de personas no aceptan opiniones distintas a las suyas, e incluso hacen amenazas cuando se dan cuenta de que no tienen el control.

En diciendo que no de manera asertiva y tranquila, el narcisista, que ya está acostumbrado a escuchar siempre tu sí, se sorprenderá. Aunque al principio esta persona seguramente intentará manipularte (gritando, amenazando, jugando a ser víctima, etc.), si le dices a menudo, el narcisista cambiará su imagen de ti, que eres ignorante y manipulable, y buscará a otro. víctima.

2. No te tengo miedo

Una de las formas que encuentra el narcisista para dominar y manipular a los demás es el miedo y las amenazas. Inicialmente, buscan observar las debilidades de la otra persona para usarlas en su beneficio en el futuro. Si le dices algo íntimo, es muy probable que en algún momento te amenace con compartirlo con otras personas. Además, les gusta hablar de los puntos débiles de otras personas para sentirse inferiores.

No tomarlo en serio es una buena manera de enseñarle que no le temes a tales provocaciones. Deja que se enoje, ese no es tu problema. Y tenga en cuenta que un narcisista no sabe cómo tratar con aquellos a quienes no puede intimidar.

3. El mundo no gira a tu alrededor

Cada narcisista cree que es único, especial y que el otro existe para satisfacer sus necesidades. La dinámica de la relación con un narcisista suele ser muy desigual. Un partido da demasiado sin recibir nada a cambio.

Si quieres acabar con esto Comportamiento abusivo, decir esta frase puede ser una buena forma de empezar. Sobre todo si va acompañado de un cambio de actitud. Debe dejar de priorizar los deseos del narcisista y ocuparse más de sus propias necesidades.

4. No me presiones

Los narcisistas tienden a ser impulsivos, no pueden esperar y cuando quieren algo siguen presionando a la otra persona hasta que se rinden. Son muy insistentes, se vuelven pesados. En segundo lugar, si no desea tomar una decisión solo por presión y se arriesga a arrepentirse más tarde, debe ser claro y directo.

Puede decirle «No me gusta sentirme presionado para tomar una decisión apresurada», «No me siento cómodo y no quiero ir tan rápido» o «Necesito más tiempo para irme. Piénselo. y decidir qué hacer «.

5. No me compares

Una de las estrategias que usa un narcisista para dominar a alguien es hacer comparaciones constantes con los demás, resaltando lo que esa persona no tiene.

La comparación constante es una forma de degradar y humillar y quien lo hace tiene como principal objetivo dejarnos inseguros para manipularnos.

Una forma de prevenir la manipulador narcisista destruir tu autoestima es pedirle que no te compare con nadie. Puedes decir: “Entiendo y respeto tu punto de vista, pero conozco mis cualidades, sé quién soy y no perderé el tiempo con ese tipo de comparación. Por favor, no me compares más.

6. No cambies de tema

Puede ser abrumador cuando alguien cambia de tema en medio de una conversación, pero cuando el otro lo hace para no responsabilizarse de sus errores o de sus acciones, este juego es muy cruel.

Los narcisistas son expertos en cambiar las cosas para que parezca que la otra persona tiene la culpa. Se hacen pasar por víctimas, tergiversan sus palabras y hacen todo lo que pueden para hacerte creer que no han hecho nada malo. Luego, si notas que un narcisista está tratando de cambiar de tema para no estar de acuerdo, vuelve a enfocar la conversación en la esencia del tema. Lo más probable es que no admita su error, pero sabrá que ya no puede manejarte tan fácilmente.

7. Ya no quiero estar contigo

Esta es quizás la frase más difícil de decirle a un manipulador narcisista, ya que terminar la relación con esa persona requiere mucha fuerza interior.

Los narcisistas pueden hacer que te enamores tanto de ellos que incluso podrías tener ganas de renunciar a una parte de tu vida cuando la relación termine porque son muy buenos para convertirse en el centro de tu universo mientras estás con ellos. Judith Orloff, psiquiatra.

Sin embargo, si ha optado por terminar la relación, lo más importante es tratar de no ceder y estar preparado para lo que está por venir. El narcisista a menudo odia el rechazo, por lo que no te dejarán ir tan fácilmente. Pero con determinación y un cambio de comportamiento, es posible liberarse.