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8 frases manipuladoras típicas que usan para esconderse

abril 20, 2021

Los manipuladores son personas que te chupan el alma y drenan tu energía y amenazar tu salud mental. Las personas manipuladoras piensan en una cosa y solo en una: cómo sacar provecho de ella. Piensan poco o nada en cómo su comportamiento afecta a los demás.

El acto de manipulación es una herramienta utilizada por los depredadores de la sociedad: los narcisistas, sociópatas y psicópatas entre nosotros. Su objetivo esEstablecer y fortalecer el control sobre sus víctimas.. El tipo de manipulación más común utilizado por estas personas es manipulación psicológica / emocional.

Según la psicología, el manipulación psicológica implica «el ejercicio de una influencia indebida a través de la distorsión mental y la explotación emocional, con la intención de tomar el poder, el control, la ventaja y / o privilegio a expensas de la víctima».

Usando esta definición, discutiremos los atributos típicos del manipulador, incluyendo cómo se comunican los manipuladores. Parte de esta comunicación incluye Frases que usan los manipuladores para victimizarse a sí mismos.. Por último, ofreceremos formas prácticas de tratar eficazmente con una persona manipuladora.

La psicología de la manipulación

Las tácticas utilizadas por los manipuladores suelen ser de naturaleza abusiva y explotadora. Los manipuladores se entrometerán intencionalmente en el espacio personal de alguien y usarán la agresión encubiertaagresividad pasiva) para intentar persuadir a la persona de que haga algo. Los manipuladores explotarán cualquiera de los rasgos de personalidad de una persona si creen que les ayudará. Las personas que en general son dignas de confianza y las que son muy tímidas suelen ser objeto de manipulación, por ejemplo.

Esta agresividad y crueldad solapadas a menudo distingue la manipulación psicológica de la influencia social. La influencia social, si bien también puede involucrar fundamentos manipuladores, es más probable que no sea intencional. Este nunca es el caso de la manipulación que, por definición, requiere intención.

George K. Simon, autor de numerosos libros de psicología, cita lo siguiente como marco básico para los manipuladores:

  1. Oculta tus intenciones siendo afable y encantador.
  2. Comprender las susceptibilidades psicológicas de una víctima potencial a la hora de decidir qué métodos de engaño utilizar.
  3. Tener un cierto grado de crueldad sin ningún reparo en herir a la persona si es necesario.

Comportamientos y técnicas de manejo.

Una vez que el manipulador ha conquistado a su víctima, utilizará una variedad de comportamientos y técnicas para mantener y fortalecer el control. Los 5 métodos de control principales manipuladores incluyen:

  • Refuerzo positivo: una expresión superficial de aprobación, elogio o simpatía; atribución de atención, obsequios, dinero, etc.
  • Refuerzo negativo: detener un resultado negativo esperado como recompensa.
  • Refuerzo intermitente: refuerzo positivo ocasional; a menudo se utiliza para crear confusión y duda en la mente de la víctima.
  • Aprendizaje traumático puntual: el uso de acoso inusualmente volátil a través de ira explosiva o abuso verbal destinado a establecer el dominio. La víctima puede sucumbir a las solicitudes del manipulador por temor a revivir este evento.
  • Castigo: Comportamientos diseñados para lastimar a la víctima, incluidos arrebatos emocionales y difamación verbal. Ejemplos de castigo incluyen jugar a la víctima llorando o haciéndola sentir culpable; intimidación, amenazas, juramentos y trato silencioso.

8 frases utilizadas por manipuladores

A veces puedes detectar a un manipulador por lo que dice. (Tenga cuidado, sin embargo, de no generalizar demasiado.) Los manipuladores tienden a Aquí hay 8 frases que los manipuladores usan a menudo:

El nombre del juego para el manipulador es confusión y evasión, ya que los mantiene en el mismo camino. Plantar la semilla de la incertidumbre y mantenerla plantada implica una comunicación engañosa. Los intentos de la víctima de racionalizar con el manipulador con respecto a su comportamiento tóxico casi siempre se descartan con una frase evasiva como «No entiendes».

¡Este es el más común! Sí, un manipulador te «llamará» así por (no realmente) ser dramático. Tenga en cuenta que el drama es el pan y la mantequilla del manipulador, así como el drama es la fuente de su poder. Los manipuladores organizan discusiones, mienten, claman por falsedad (¡sí, lo hacen!), Y se etiquetan directamente a sí mismos como la víctima perpetua. No se equivoque: probablemente no sea usted quien protagonice el drama. Si es así, probablemente haya una muy buena razón.

«Está en tu cabeza, eres tú quien inventa …», frase que se repite a menudo. Las afirmaciones de paranoia por parte del manipulador no son más que eludir la responsabilidad. Si el mentiroso te acusa de paranoico, probablemente sea porque lo has estado siguiendo. ¡Quédate allí y no te vayas hasta que estén definitivamente fuera de tu vida!

  • «No quiero discutir».

O el famoso «Deja de buscar problemas» y, sin embargo, sí, están buscando problemas. Da un paso atrás y piénsalo por un segundo, ¿de acuerdo? Aquí hay una persona que ha hecho poco pero que crea divisiones y prepara el escenario para una discusión. ¿Qué razón tienen para no querer discutir? Aquí hay una razón: a ellos no les importa si realmente estás discutiendo. En sus mentes, todavía pueden enviarte cosas con éxito.

No, no eres demasiado sensible. Puede que seas demasiado sensible a los ojos de un manipulador dado que no siente empatía, al menos no por sus víctimas. Si lo hiciera, no te diría que eres «demasiado sensible».

Probablemente esté pensando demasiado, pero probablemente haya una buena razón. Por lo general, pensar demasiado no es saludable. Sin embargo, al intentar descifrar los mensajes crípticos de alguien, el pensamiento lógico puede ser constructivo. Similar al número 3, “Estás paranoico”, cuando esta persona dice que piensas demasiado, probablemente indica que lo que tienes que decir es correcto y que se siente amenazado por tus conclusiones.

  • «Tu siempre haces eso …»

Cuando un manipulador dice estas palabras, ha sucedido una de dos cosas: (1) su «terquedad» se interpuso en algo que él quería, o (2) está tratando de sembrar las semillas de la inseguridad y la inseguridad. culpa. Las exageraciones son una herramienta que se utiliza cuando quieren que parezca que saben más que tú. Con toda probabilidad, «siempre haces eso …» es su forma de decir «me impides hacer lo que quiero hacer».

En caso de que no lo supieras a estas alturas, los manipuladores mienten, mucho, así que escucharás mucho «pero pfff, nunca dije eso». De hecho, la mayoría de las palabras que salen de su boca torcida probablemente sean mentiras. Así que no es de extrañar que cuando los pillas mintiendo, estén mintiendo sobre la mentira. ¡En algún momento, debes darte cuenta de que este personaje tóxico es un ancla del que debes liberarte!

Por supuesto, hay otras frases que los manipuladores usan para enojarte. Y aunque a veces es difícil saber que eres víctima de este tipo de manipulación, una vez que te das cuenta, es importante razonar contigo mismo, ir más allá y empezar desde ahí. Tipo de relación cuando puedas, o alejarse cuando el manipulador es de la familia.

Si no puedes alejarte y esta relación te envenena, nuestros terapeutas están a tu disposición para apoyarte.