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8 razones por las que te pusiste fantasma

abril 14, 2021

La rechazo y los rupturas son lo suficientemente difíciles, pero ser fantasma puede ser traumático. Esto puede dejarle preguntas sin respuesta que le impidan seguir adelante. Aunque las imágenes fantasma también ocurren en las amistades, generalmente se asocian con las citas. Más devastador, pero menos común, es cuando un cónyuge desaparece después de años de matrimonio. Es como una muerte repentina de la persona y del matrimonio. Pero incluso el final inexplicable e inesperado de una breve relación romántica puede parecer una traición y romper tu confianza en ti mismo, en el amor y en otras personas.

Es un shock para el corazón cuando te preocupa que alguien termine contigo repentinamente sin ninguna explicación. Si insiste y obtiene una respuesta como, «Ya no lo siento», eso no es satisfactorio. Siempre quieres saber «¿Por qué?» Somos animales en busca de información. Nuestros cerebros están conectados para cuestionar y encontrar soluciones. Una vez que nos hacemos una pregunta, buscamos respuestas. Esto se agrava por el hecho de que también estamos programados para apegarnos y experimentar el rechazo como algo doloroso. Estamos tratando de reconectarnos, por qué los bebés lloran ferozmente cuando necesitan a sus madres. El rechazo puede provocar pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos, como acechar en las redes sociales de tu ex, lo que genera más dolor y más preguntas.

Fantasma enamorado

En una relación romántica, las rupturas son siempre más difíciles al principio, cuando es más común que se produzcan fantasmas. No conoces bien a tu pareja y todavía estás en una neblina de idealización dichosa. Sus esperanzas para el futuro pueden verse frustradas repentina e inexplicablemente. Normalmente, después de que una relación pasa de la etapa romántica «ideal» a la etapa de «dificultad», las parejas luchan con la ambivalencia y el conflicto.

Si eso termina la relación, al menos entiendes por qué no funcionó y tal vez estés de acuerdo. Si la pareja puede comunicarse y adaptarse a las necesidades y personalidades del otro, lograrán una «relación real», una relación real basada en el entendimiento y la aceptación mutuos. Esto trae a dos personas compatibles y comprometidas a hacer que la relación funcione. También necesitan tener suficiente autoestima y empoderamiento para dar sin sentirse despreciados o robados, y para recibir sin sentirse indignos o sofocados.

Fantasmas durante las citas

En las citas, a menudo hay menos responsabilidad, dependiendo de varios factores: cómo se conocieron (una sala de chat o una aplicación de citas), la madurez y los valores de la persona, la duración de la relación y la frecuencia del contacto cara a cara. . La tecnología promueve una menor participación emocional. Si, en cambio, se reúne a través de amigos en común, es más probable que se comporte bien o que otros amigos se enteren.

La fantasma puede comenzar con un mensaje de texto o una llamada sin respuesta, o largos silencios entre las respuestas, hasta que no haya ninguna. Aquí está 8 razones por las que una persona puede ser fantasma en lugar de comunicar:

  1. Son cobardes : Las personas que no manejan bien los conflictos temen la confrontación. Esperan drama y críticas y quieren evitar una conversación de ruptura. Es posible que descubran que están perdonando sus sentimientos al no admitir que ya no quieren continuar en la relación. Sin embargo, irse sin decir una palabra, y mucho menos romper, es más cruel y doloroso.
  2. Son evitativos : Estas personas tienen más probabilidades de tener problemas de intimidad, por lo que dejan una relación que se vuelve más íntima. No están disponibles emocionalmente y pueden tener un estilo de apego evitativo.
  3. Ellos estan avergonzados : Las personas con baja autoestima quieren evitar las críticas y la vergüenza que sentirán si las conoces mejor, una razón para evitar la intimidad. También esperan avergonzarse de hacerte daño. Su falta de límites los hace sentir responsables de tus sentimientos, aunque ocurre lo contrario. Son responsables de la forma en que se comunican, pero no de su reacción. Si quieren terminar una relación, tienes derecho a una explicación honesta. Entonces, al tratar de evitar la falsa responsabilidad, se equivocan al no responsabilizarse de su propio comportamiento, causándole el dolor innecesario que estaban tratando de evitar.
  4. Ellos están ocupados : Cuando no eres exclusivo y estás de acuerdo en que salir con otra persona está bien, tu pareja puede asumir que la relación es informal. Al salir con otras personas, es posible que usted y / o sus mensajes hayan sido olvidados o vistos rápidamente. Es posible que su fecha ya haya cambiado o simplemente no se haya tomado el tiempo de responder. Cuando se da cuenta más tarde, se siente demasiado avergonzado para responder y racionaliza que tu «cosa» no era seria en primer lugar.
  5. Son jugadores : Para algunas personas, especialmente los narcisistas, las relaciones son solo una forma de satisfacer su ego y sus necesidades sexuales. No les interesa un compromiso ni se preocupan por tus sentimientos, aunque pueden fingirlo cuando te seducen. Son apostadores y para ellos las relaciones son un juego, no se involucran emocionalmente y pueden actuar con insistencia una vez que ya no están interesados, especialmente si expresas necesidades o expectativas.
  6. Están deprimidos o abrumados : Algunas personas pueden ocultar su depresión por un tiempo. El fantasma puede estar demasiado deprimido para continuar y no querer revelar lo que realmente está sucediendo en su vida. Es posible que haya otros eventos en su vida con los que no esté familiarizado, como la pérdida del trabajo, una enfermedad o una emergencia personal o familiar.
  7. Ellos buscan seguridad : Si se ha enojado en el pasado o si es violento o abusivo verbalmente, la persona puede evitarlo para protegerse.
  8. Ellos ponen un limite : Si has molestado y asfixiado a tu amigo con mensajes de texto o llamadas frecuentes, especialmente si te pidió que no lo hicieras, entonces su silencio envía un mensaje porque ignoraste sus límites. Probablemente tengas un estilo de apego ansioso y te atraigan las personas con estilos evitativos.

¿Y si te han engañado?

Lo principal a tener en cuenta es que en la gran mayoría de los casos, el ghsoting refleja al otro y no a ti. Es hora de dejar ir al otro. Aquí hay algunos pros y contras.

  • Enfrenta la realidad

La otra persona decidió irse por alguna razón. Aceptar esto es más importante que saber por qué. Al engañarte, el otro también muestra que no respetan tus sentimientos y carecen de las habilidades esenciales de comunicación y resolución de conflictos que hacen que las relaciones funcionen. Aparte de sus sentimientos, pregúntese si realmente desea tener una relación con ellos.

  • Permítete sentir tus sentimientos

Date cuenta de que no puedes comprender los motivos del ghoster. Deja ir los pensamientos obsesivos y permítete sentir tanto tristeza como enojo, sin caer en la vergüenza. Date tiempo para llorar. Abre tu corazón a ti mismo con dosis extra de autoestima, lo que sea que quieras de la otra persona.

  • Evita culparte a ti mismo

Trate el rechazo de manera saludable. El rechazo puede ser doloroso, pero no es necesario acumular sufrimiento innecesario. No se culpe a sí mismo y no permita que el mal comportamiento de otra persona reduzca su autoestima. Incluso si el fantasma piensa que no eras lo que estaba buscando, eso no significa que no seas deseable para otra persona. No puedes agradar a alguien. ¡Él o ella no es tu última esperanza de pareja!

Si tiene la tentación de escribir o llamar, piense en cómo se desarrollará la conversación, cómo se sentirá y si obtendrá una respuesta sincera de la persona. A menudo, la persona que termina una relación no será honesta sobre las razones o ni siquiera podrá articularlas porque solo está siguiendo sus instintos.

Los hombres tienden a hacer esto más que las mujeres, que analizan y rumian más. Además, es muy probable que lo rechacen por segunda vez. ¿Dolería más? Para sanar más rápido los expertos aconsejan no contactar después de una ruptura, incluidas todas las redes sociales.

Si tiene problemas para dejar ir y continuar una conversación, resista cualquier tentación de traerlo de vuelta. Puede que te arrepientas más tarde. En cambio, dígale que su silencio fue doloroso e inaceptable. En otras palabras, el otro sabe que lo estás rechazando ahora. Entonces continúe. Sepa que si todavía siente dolor y es vulnerable, el contacto puede prolongar su dolor. Si no se siente fuerte, es posible que esa conversación no lo ayude a soltarse. Recuerde también que la ira no siempre es una fortaleza. Puede ser una etapa temporal de duelo, seguida de un mayor deseo.

Vuelve a la vida y planifica actividades con tus amigos. Es posible que necesite un descanso por un tiempo, pero socialice y haga otras cosas que disfrute. No se deje caer en la depresión, que es distinta del duelo.