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9 preguntas para evaluar la felicidad en tu relación

enero 31, 2021

¿Podrías evaluar el nivel de felicidad en tu relación? ¡Hágase las preguntas a continuación y descubra dónde se encuentra en su relación!

Compartir la vida de alguien que amamos es maravilloso y emocionante, pero vivir juntos conlleva muchos desafíos e incógnitas. En las primeras etapas de la luna de miel, todo es como un sueño. Ambas partes se esfuerzan por enseñarse mutuamente sus mejores virtudes y así mantener el encanto. Pero con el tiempo, realmente llegamos a conocer a nuestro socio y aquí es donde comienzan a surgir incompatibilidades.

Las personas que tienen una buena vida juntas se preocupan por cuestiones muy similares, según un estudio de la Universidad de Brown. Hay ciertas cualidades que deberían ser la base de una relación sana y feliz. Y es posible medir la felicidad de una pareja haciendo una simple reflexión. Aquí hay 9 preguntas para ayudarlo a evaluar el nivel de felicidad en su relación:

1. ¿Sonríen juntos?

Esta pregunta puede parecer trivial, pero sonreír juntos es una de las partes más importantes de una relación feliz. Imagina la siguiente escena. Estás en un grupo de amigos y alguien dice algo que te parece divertido y te echas a reír. ¿Cómo se está comportando tu pareja? ¿Te unes a la risa o te alejas, con cara de enojo? Es natural que no comprenda la «broma interior», pero si al menos hace un esfuerzo por reírse contigo, es una buena señal. No hay nada más frustrante que vivir en una relación donde no hay lugar para la risa.

2. ¿Pueden guardar un secreto y no usarlo como arma uno contra el otro?

Saber cómo guardar un secreto no se trata solo de mantener la confianza entre ustedes. Va más allá. Es parte de la integridad y el equilibrio de la relación. No guardar un secreto o amenazar con decírselo a otros es una forma de manipulación perversa porque hace al otro muy vulnerable. Las relaciones con personas manipuladoras no son felices y pueden dejar huellas emocionales difíciles de curar.

3. ¿Puede compartir sus sentimientos más profundos?

Cuando nos enamoramos, a menudo hablamos abiertamente sobre cómo nos sentimos. De lo contrario, sería imposible saber que el amor es mutuo. Pero con el tiempo dejamos de hablar de nuestros sentimientos y tenemos conversaciones muy superficiales. «¿Cómo te ha ido el día?» o «tenemos que ir al supermercado» reemplazan frases como «te extraño» o «me siento triste porque ya no compartimos nuestras ideas». Las conversaciones significativas juegan un papel muy importante en cualquier relación porque nos ayudan a mantener el vínculo y la intimidad con nuestra pareja. Hablar sobre los sentimientos también abre caminos para abordar los problemas y mejorar la vida en común.

4. ¿Cómo reaccionas en situaciones estresantes?

A menudo pasamos por momentos de estrés y una de las estrategias para superarlos es saber mantener control emocional. Si, por ejemplo, un día dejas la llave adentro y cierras la puerta sin darte cuenta, es natural que la situación te genere estrés. Si mientras estás buscando una solución tu pareja te grita y te dice cosas como «eres muy estúpido, un día perderás la cabeza», solo empeorará tu estrés. Por otro lado, si la otra persona logra mantener la calma, es muy probable que usted también se sienta tranquilo y lo que parecía un gran problema disminuirá.

5. ¿Está equilibrada la relación?

Dar y recibir. En esto se basa una relación sana. Cuando uno de ustedes no está dando ni recibiendo nada a cambio, puede ser una señal de que la relación es tóxica. En tales casos, hay una fuerte dependencia emocional el uno hacia el otro, lo cual es muy perjudicial. Tenga en cuenta que no hay nada mejor que sentirse amado y también saber que nos están cuidando. Tratarse mutuamente con amabilidad, gentileza y cariño asegurará que el sentido común y el cuidado mutuo siempre sean parte de su historia de amor.

6. ¿Son amigos?

¿Pasan tiempo juntos solo por diversión? ¿Compartes intereses y puedes hablar de algo? ¿Puedes mirar a tu pareja y decirle que es tu mejor amigo? Si falta este ingrediente en su relación, la probabilidad de fracaso es enorme. Al inicio de la relación, cuando hay mucha química, la amistad entre la pareja puede no parecer una prioridad. Pero el es. Si no puede intercambiar momentos, secretos, percepciones más profundas, problemas, desafíos y sueños con la persona que ha elegido para compartir su vida, falta una pieza importante de amor y, a largo plazo, la relación probablemente perderá sentido.

7. ¿Discutes con respeto?

Discutir no es agradable, pero es parte de la convivencia. No siempre es fácil discutir de una manera más equilibrada, pero es más probable que las parejas exitosas mantengan una relación sólida y duradera. Prestar atención a los gestos y las palabras puede ayudar a mantener una conversación cordial. Además, en una discusión es muy importante saber escuchar. Muchas veces, cuando el otro habla, no prestamos atención porque estamos pensando en lo que vamos a decir a continuación. Y no olvidemos lo importante que es reconocer nuestros errores y saber perdonar a los demás.

8. ¿Crees que la relación te ayuda a ser una mejor persona?

Recuerda que el otro ha entrado en tu vida para agregarle algo. Para que seas la mejor versión de ti mismo. Si estás con alguien que te critica todo el tiempo, que te hace sentir inferior e inseguro, que no valora tus ideas, logros, familiares o amigos, es muy probable que te sientas infeliz. Pero nunca debemos olvidar que las relaciones deben ser algo bueno, lo que nos ayuda a crecer, mejorar nuestras debilidades y ser mejores personas. De lo contrario, mejor estar solo.

9. ¿Sabes realmente que no existe la perfección?

No existe una persona perfecta o una relación perfecta. Si buscas la perfección, nunca serás feliz con nadie. Toda relación tiene problemas y pasa por fases complicadas. Si no somos lo suficientemente maduros para aceptar nuestras imperfecciones y las de los demás, nunca podremos compartir la vida de alguien. Debes ser tolerante y buscar aprender de los errores para poder crecer como pareja. Es probable que surjan algunos argumentos durante el proceso. De ahí la importancia de saber comunicarse. Cuando muestras diferencias, el secreto no está en hablar, sino en saber hablar. Y no olvides que todo tiene solución.