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Aceptar la edad – Psychologue.net

septiembre 3, 2021

En un momento en que la sociedad pone a los jóvenes en un pedestal, algunas personas están luchando contra el envejecimiento. ¿Cómo aceptar esta realidad?

En estos días es bueno recordar que todos estamos envejeciendo, está en el esquema de las cosas y no hay nada que podamos hacer al respecto. En esta sociedad donde el rendimiento y la juventud son la clave del éxito, ¿cómo podemos aceptar envejecer y perder la autonomía? ¿Y si la jubilación fuera una verdadera pesadilla para algunos?

La palabra «viejo» a veces se percibe como un insulto, ya da testimonio del malestar y un tabú de esta sociedad: el miedo al envejecimiento y su coste (económico, social, etc.). En un país donde vivimos con mejor salud y más tiempo, es normal que la vejez disminuya.

Envejeciendo, ¿infierno?

Si el envejecimiento es una palabra despectiva con una connotación negativa, el envejecimiento también es a menudo sinónimo de problemas físicos que ocurren con el tiempo. La vista disminuye, la audición disminuye y, a menudo, es necesario utilizar ciertos tratamientos farmacológicos. También preste atención a las ideas recibidas, no todos los ancianos son dependientes y están enfermos.

Pero más allá de eso, también se trata de lidiar con la soledad y la humillación de la adicción, porque no, ser adicto a otras personas rara vez es un placer. También en general nos volvemos más pobres, la pensión media de jubilación ronda los 1200 euros al mes para un hombre y 900 euros para una mujer.

La pereza y el aburrimiento también vienen con la edad. Tienes que revisar tus aficiones para cambiarlas cuando sea imposible practicarlas como la jardinería.

Este conjunto de cosas puede hacerte perder el gusto por la vida. De hecho, la tasa de suicidios entre los ancianos es muy alta, 1/4 de los suicidios se refieren a personas mayores de 65 años.

Envejecer también significa continuar tu viaje con tu pareja, cuando todavía tienes una. Siempre es agradable tener compañía, excepto cuando no puedes soportar más a la persona y has preferido continuar tu vida como si nada hubiera pasado durante años.

Jubilación, merecido descanso

Si para algunos la jubilación es significativa de otra promesa de vida, de otra etapa de su vida en la que finalmente somos libres siguiendo un trabajo que nos monopolizaba, también puede ser una pesadilla para quienes no lo hacen. No está preparado. La gente entonces se siente inútil, ya no ocupa un rol social, podemos perder el poder que teníamos sobre las personas, nuestra autoridad y también nuestro dinamismo.

Entonces solo queda lamentar sus años pasados, su belleza, y esa persona que fuimos … Pues no, la vejez todavía tiene cosas que enseñarte, y puedes vivir esta nueva etapa con filosofía y optimismo.

¿Cómo aceptar envejecer?

No todos envejecemos a la misma edad, depende del individuo. Así como no todos somos adultos a la misma edad, además … Con un fuerte aumento en el número de personas mayores de 60 años, hablaríamos de personas mayores con tan solo 65 años en adelante, mientras que en 2060 , serán los mayores de 75 años los que se considerarán adultos mayores. La edad realmente no tiene sentido, el envejecimiento es más en la cabeza que en el cuerpo.

Cuando aceptamos envejecer, la vida se vuelve más hermosa. Es burlarse, aceptar y no dar importancia al criterio físico; es conocer cada uno de los defectos y debilidades de su cuerpo. Es comprender que podemos hacer las mismas cosas toda la vida pero de diferentes maneras, y encontrar nuevas fuentes de alegría.

Si no está seguro de quién ser, pregúntese qué senior le gustaría ser. Solo tienes que identificar y anotar las cualidades de la persona. ¿No quieres ser ese viejo altruista, abierto, entusiasta que transmite sus conocimientos a los más jóvenes?

Debemos dejar de lado los remordimientos, los lamentos y los rencores. Hay que saber identificarlos para combatirlos o elegir abandonarlos. Es vivir cada día, cada momento plenamente. Tienes que saber aprovechar tu condición de anciano, una persona que gana peso y autoridad sobre los más jóvenes. A menudo entendemos lo esencial y debemos enseñarlo. Siempre hay que maravillarse, dejar de quejarse y reconocer la belleza de envejecer.

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Envejecer es ser cada día más sabio, paciente, valiente y amable. Tienes que saber cómo mantenerte joven en tu cabeza si no puedes ir contra el tiempo y los caprichos del cuerpo. Envejecer es, ante todo, no morir joven. Tienes la suerte de estar todavía ahí para escuchar las alegrías y sufrimientos de los demás. Si es abuelo, debe conocer el poder que tiene sobre sus nietos. Les traes ternura, sabiduría, escucha y presencia, es un regalo de gran importancia para ellos. Ser abuelo significa tener la historia de tu familia, tu pueblo y contársela a tus pequeños.

Según Christophe André, el envejecimiento es la única forma que hemos encontrado hasta ahora para no morir. No tenemos que ser felices para envejecer, ¡pero es posible envejecer felices!

Tienes que saber que no recuperas el tiempo, así que no olvides vivir tu vida al máximo.