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Anhedonia o la incapacidad de disfrutar de la vida

marzo 12, 2021

La anhedonia puede hacer que sea muy difícil disfrutar de la vida y ser feliz. Averigua porque.

Definida brevemente, la anhedonia es la incapacidad que tienes para sentir placer y disfrutar de cosas placenteras. Quienes la padecen no pueden en modo alguno disfrutar del sexo, de la comida o de actividades como pasatiempos de cualquier tipo.

No es una incapacidad total, ya que existen varios grados de anhedonia. Hay quienes no son capaces de experimentar o disfrutar del placer, mientras que otros notan una disminución en la sensación de placer pero son capaces de sentir estas cosas.

Frustración

Sufrir de anhedonia puede ser muy frustrante, especialmente en sus grados más graves. Por ejemplo, una madre no apreciará estar con su bebé, aunque lo esté acariciando o cantando, y eso es especialmente triste. Un atleta no estará feliz cuando tenga una victoria, o no todos se sentirán especiales por estar de fiesta con sus amigos.

¿Quién sufre más?

Las personas que consumen drogas, especialmente cocaína, especialmente durante la fase de abstinencia, pueden sufrir anhedonia. Los que padecen esquizofrenia también. Pero la mayoría de las veces aparece en personas con depresión, por lo que muchas personas tienen este problema en algún momento de su vida.

Una persona con depresión suele estar emocionalmente congelada, no siente alegría y nada le da la motivación para sentirla. Incluso si algo fantástico les sucede a sus seres queridos, no son realmente capaces de regocijarse y disfrutar de lo que está sucediendo.

¿Cómo cuidarse?

Es muy importante para hacer un buen diagnostico antes de empezar a tratarlo, para conocer sus causas y empezar a buscar una solución. Como se deben a adicciones y ciertas enfermedades, a medida que mejoren, la anhedonia también lo hará. Por tanto, está claro que no existe un tratamiento específico pero que es importante tratar adecuadamente su causa.

Por último, es importante que un especialista evalúe a la persona que cree que padece anhedonia para conocer su origen. El apoyo médico y un entorno familiar que se ajuste a las pautas médicas o terapéuticas son fundamentales para que el paciente avance lo más rápido posible.