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¿Cómo apoyar a una persona en depresión?

marzo 27, 2021

Es posible que tengamos a una persona deprimida a nuestro alrededor y no sepamos cómo ayudarla. ¿Cómo podemos actuar y ayudar a la curación?

Vivir junto a una persona deprimida no es fácil todos los días. Nos preguntamos cómo podemos ayudar a la persona, nos sentimos mal nosotros mismos por no intervenir y tenemos miedo de hacerlo mal … Como ser querido, ¿qué podemos hacer? ¿Y tenemos un papel que desempeñar en la curación de la depresión?

Soporte para una mejor curación

Si es un amigo o un familiar cercano de tu familia el que está preocupado, ya será necesario asegúrese de que su moral y salud sean fuertes. No puedes ayudar a los demás si no eres bueno contigo mismo. Esto es lo primero que debe recordar. Se necesita valor para cuidar a alguien que está deprimido y no ceder a la presión con el tiempo.

Entonces si, el aliento y el apoyo pueden desempeñar un papel importante en la curación de la depresión. Pero nunca debes hacerlo en detrimento de tu bienestar, para no sufrirlo, y no comprometer tu equilibrio.

¿Cómo ayudar a una persona deprimida?

Para ayudar a un ser querido que está deprimido, puede ayudarlos a mantenerse al tanto de su tratamiento y brindarles apoyo emocional bien, evidentemente. Pero lo primero y más importante es aprender sobre la depresión. ¿Cómo ayudar a una persona cuando desconoce los síntomas, las causas o los tratamientos relacionados con la enfermedad? Para poder ayudar a esta persona, deberá informarse.

Tambien sera necesario Sea comprensivo y no subestime la depresión.. La depresión es lo más grave, puede reducir la energía, la motivación y el optimismo de su ser querido. La situación nunca mejora de la noche a la mañana, sino a largo plazo.

Ser paciente Por tanto, es fundamental para superar la depresión. Los seres queridos pueden sentirse frustrados por el tiempo que pasan luchando contra la depresión, pero nunca debes dejarlo ir. Por lo general, la depresión tarda varios meses en desaparecer.

Pero sobre todo es necesario para el seguimiento terapéutico además del tratamiento farmacológico. Cuanto más tiempo se detecte el trastorno depresivo, es más probable que la persona pueda sobrellevarlo sin demasiado daño.

La depresión a menudo causa nerviosismo e irritabilidad en la persona con la enfermedad, por lo que no es raro que la persona diga palabras que están más allá de su pensamiento. La persona a menudo se siente abrumada por la ira o la tristeza. ¿Qué hacer en tal caso? Estas palabras hirientes son los efectos de la depresión y no provienen directamente de la persona que amas. Es importante para ti que pongas estas palabras a distancia para no tomarlas en serio.

Finalmente y especialmente, no te pierdas en este proceso tú mismo. Querer salvar a un ser querido a toda costa no es la actitud saludable a adoptar, no puedes hacerte cargo de todo y debes recordar que Depende sobre todo del enfermo dar este paso personal. Nunca podrás tomar una decisión por él. Lo mejor que puedes hacer es mostrar el amor que tienes por la persona, que estás dispuesto a ayudarla, con paciencia y compasión para superar este estado de ánimo negativo.

¿Has tenido esta experiencia? No dude en darnos sus impresiones sobre este tema.