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¿Cómo elegir a tu terapeuta?

agosto 3, 2021

Y muchas veces es una etapa en la que uno puede sentirse un poco perdido, tanto por la diversidad de nombres, no siempre muy claros, como por los miedos y resistencias que pueden aparecer.

Para ayudarte, quería compartir contigo en este artículo los pocos puntos clave que creo que son fundamentales para elegir a tu terapeuta.

1. Dpelar los títulos

Psicólogo o terapeuta son términos genéricos que abarcan realidades bastante diferentes. Para encontrarte en la jungla de las denominaciones, he creado para ti un pequeño dico de denominaciones que puedes encontrar aquí.

2. Pregunte y confíe en usted mismo

Una vez que haya definido el tipo de terapeuta, pregunte. Ya sea para personas cercanas, amigos, familiares u otros médicos (fisioterapeuta, dentista, médico de cabecera, etc.). Es posible que tengan a alguien que te recomiende. De lo contrario, puede simplemente utilizar una búsqueda de Google o la guía telefónica.

Entonces confía en tus sentimientos. Cada vez más profesionales se comunican en línea y publican sus fotos, fotos de su práctica o incluso sus escritos. Lo que sienta acerca de estos elementos le dirá si será una buena combinación para usted.

3. Vcomprobar el marco y la ética del profesional

Antes, durante o después de la 1ª sesión, tenga el reflejo de mirar a qué marco ético se refiere el practicante y especialmente si lo sigue. Este marco es la garantía de su ética e indica que su actividad es reconocida por otros terapeutas.

4. Concierte una cita

Más allá de los puntos más técnicos vistos hasta ahora, una relación terapéutica es ante todo una relación entre dos personas. Si tiene la sensación de que el médico preseleccionado podría ser la persona adecuada para acompañarlo, puede confirmar o desmentir esta impresión al concertar una cita con él para una sesión.

Al final de su primera sesión, lo sabrá.

Ahora tiene los 4 pasos a seguir para elegir su terapeuta. ¡Solo me queda desearle una buena investigación! ¡Y un encuentro muy agradable contigo mismo a través de tu terapia!