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¿Cómo encuentro al terapeuta adecuado para mí?

marzo 30, 2021

El enfoque y las ganas de realizar la psicoterapia es único: «Primero que nada, tienes que sentirte preparado».

El enfoque y el deseo de realizar psicoterapia es único. Hay multitud de prácticas, lo principal es encontrar » LA « método así como también «EL» terapeutaque se adapta mejor a ti!

Muy a menudo, la elección se convierte en una búsqueda, más o menos larga, para encontrar a la persona adecuada.

Antes de comenzar, la demanda es esencial, es necesario que provenga de VOSOTRAS ! Si es su cónyuge o un ser querido quien requiere que consulte, le aconsejo que no lo haga; es sobre todo un proceso para uno mismo y no para el otro, Sentirse listo para hacer y tomar esta iniciativa es la clave para comenzar bien la terapia.

«Primero que nada, tienes que sentirte listo»

Te invito entonces a que aprendas a escucharte a ti mismo. La elección del terapeuta nunca es realmente una coincidencia, pero es bien conocido el azar a menudo hace las cosas bien. Durante la primera consulta, con su futuro terapeuta, es importante que pueda Sentirse confiado. Es posible que tenga la posibilidad de conocer a varios especialistas antes de tomar su decisión final. La primera reunión es una oportunidad para que el practicante anuncie su entorno de trabajo: el ritmo de las sesiones, el precio, las condiciones de cancelación …

No dude usted también en hacer varias preguntas: ¿el terapeuta ha trabajado en él? ¿Cuál es su orientación de trabajo teórico?

El es siempre es mejor concertar una cita por teléfono, esto puede darte una primera impresión: la voz, la entonación, la bienvenida ya dicen algo sobre la persona que vas a conocer. Es importante mirar también la formación del terapeuta, ¿tiene un título regulado?

Hoy solo los títulos de Psicólogo y psicoterapeuta están regulados legalmente, son cursos de formación que requieren un mínimo de cinco años de estudio con largos periodos de prácticas.

Psiquiatras Son médicos que se han especializado en psiquiatría y son los únicos capaces de recetar medicamentos. Todos estos practicantes tienen una identificación, un número ADELI para verificar con la agencia regional de salud – ARS la validez de su diploma.

Los que se definen a si mismos terapeuta, terapeuta, etc... no todas estas denominaciones tienen el mismo tipo de formación, que puede ser igual de encomiable, sin embargo, os invito a consultar los recorridos para evitar sorpresas desagradables. Aunque estemos de acuerdo no es el diploma lo que garantiza la calidad de escuchar al terapeuta encontrado, pero tener un conocimiento teórico y práctico consecuente sigue siendo una de las promesas, para evitar las prácticas que, lamentablemente, a veces, pueden parecerse a las prácticas sectarias.

El psicoanalista En cuanto a él, debe haber hecho un análisis él mismo, tampoco es un valor regulado, si eliges un analista que solo tiene este nombre, puedes mirarlo o preguntarle si es parte de una escuela o grupo de analistas.

Un practicante liberal no es nada sin sus compañeros y muchas veces no trabaja solo, tiene tiempos de supervisión con un practicante más experimentado. Debe ser en educación continua, para conocer los avances teóricos en su campo en congresos y seminarios. En términos de ética y práctica, es importante tener esta vigilancia.

“Un practicante liberal no es nada sin sus compañeros y muy a menudo no trabaja solo. «

¿Qué método terapéutico me conviene?

Afortunadamente, existe una pluralidad de terapias porque nosotros también somos únicos y singulares. Es importante saber que lo que YO El traje no necesariamente se adapta a otra persona, y eso está bien. Existen diferentes corrientes teóricas, terapias cognitivas y conductuales de TCC, terapias inspiradas psicoanalíticamente, terapias sistémicas y muchas otras. Cada una de estas corrientes corresponde a un prisma a través del cual el terapeuta interpretará lo que percibe. Respecto a la hipnosis, EMDR,… son “herramientas” terapéuticas, el practicante interpretará los resultados a través de su propio prisma teórico sobre los elementos que deberá recolectar.

» A continuación, se hace una elección sobre el tipo de escucha acompañada de una elección sobre el método de trabajo utilizado. »

La forma más fácil de encontrar y satisfacer mejor sus expectativas es ponerse en contacto directamente con el médico que le interesa para conocer su práctica. No dude en ir a conocer a varios terapeutas antes de tomar su decisión final.