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¿Cómo es posible que ya no te sientas solo?

marzo 29, 2021

Solène vino a verme porque se sentía desesperadamente sola. No tenía a nadie con quien hablar y sentía que siempre lo había sido.

«Vengo a verte porque no tengo a nadie con quien hablar». Solène (que me autorizó a publicar su testimonio, nombre y algunos detalles modificados) está sin embargo en una relación, tiene dos hijos pequeños, compañeros de trabajo e incluso algunos «amigos» pero con los que no se siente muy cercana, en De hecho, de todos modos, no lo suficiente para romper su sentimiento de soledad.

Soledad no siempre está donde crees que está. El aislamiento social existe, por supuesto, hasta el “hikikomori” que nunca sale de su habitación y su computadora, pero el sentimiento de soledad, el sufrimiento de la soledad, están por todas partes. Algunas personas incluso atestiguan que los mayores momentos de soledad, los vivieron entre personas, a veces entre personas a las que se les llama «parientes».

La soledad de Solène no data de hoy, ni siquiera de ayer: “Me acosaron en la universidad, mis padres nunca supieron nada de eso. Nadie lo supo nunca. Creo que ni siquiera me imaginé que podría contárselo a nadie ”.

Mirando hacia atrás, Solène recuerda el soledad de su madre, que repetía una y otra vez: «no podemos fiarnos de nadie», o de su padre, que se encerraba días y días en su estudio. Hay familias del archipiélago, donde todos están solos en su isla.

1 – El baile de máscaras

«No te gusten sus comunicaciones, prepara tus vacaciones» es el lema de un anuncio que presenta a una pareja en el metro en hora punta. La mujer revisa su teléfono y encuentra una publicación de un par de amigos en traje de baño en una playa «de ensueño». ¿Qué hará la mujer? Liker, por supuesto, pero con un desánimo más o menos sordo en el corazón y la impresión de que su vida de repente es menos hermosa en comparación con esta pareja de vacaciones. ¿Compartirá su amargura en las redes? ¡Hay muy pocas posibilidades! Aprovechará un momento en el que esté en el restaurante o con una copa en la mano para publicar una selfie llena de «felicidad», con un extraño sentimiento de falsedad en su corazón.

Nuestras redes sociales, pero más ampliamente el funcionamiento de nuestros grupos sociales (en el trabajo, pero también en el ocio), nos llevan a ocultar nuestro sufrimiento, pequeño y grande. A menos que se utilicen para inducir la autocompasión y la reacción cutánea. Pero, ¿cuándo somos sinceros, verdaderos, con todos los matices humanos? ¿Cuándo nos comunicamos sobre lo que realmente nos importa?

Un día, llega Solène con una cita de Jung:

«La soledad no proviene de la ausencia de personas a nuestro alrededor, sino de nuestra incapacidad para comunicar las cosas que son importantes para nosotros».

“Cuando leí esta frase, explica Solène, ¡encajó! Pero inmediatamente después, me pregunté qué era importante para mí comunicar. No puedo contestar. Todo lo que puedo decir me parece tan insignificante … «

Porque lo que realmente nos importa rara vez es llamativo. No me refiero al ser social que quiere comprarse un bonito coche o unas vacaciones de ensueño, me refiero a esa parte interior de nosotros. A veces incluso es muy difícil de expresar, a veces no es a través de las palabras que llegamos allí (¡el arte está hecho para eso!). Lo que nos importa también suele estar en área sensitiva. Solène, de nuevo: “Si realmente me abro a mi marido, me mirará con extrañeza. Dudo que lo entienda. De hecho, hará como siempre: hará el ridículo ”.

2 – ¡Quítate las máscaras!

Pero el mayor problema de Solène no era su marido. No, su mejor enemigo era ella, y por eso su marido podía permitirse el lujo de tomarse las cosas a la ligera. Fue porque Solène pensó, en alguna parte, que todo era infantilismo que no merecía atención. Lo que estaba experimentando en sí misma, sus emociones, sus sentimientos, sus esperanzas, su forma de sentir la vida, no valían nada. Además, muchas veces era incapaz de decir mucho: eso o nada, era lo mismo.

Porque ya es dentro ya sea que las máscaras deben caer. Nuestro primer censor y nuestro primer confidente, están en nosotros. Y el censor de Solange fue extremadamente poderoso.

Solange se sentía sola, no tenía con quién hablar, pero ella misma no estaba escuchando. Al aceptar esta nueva forma de ver las cosas, al suavizar la mirada sobre sí misma, al descubrir la inmensidad que había en ella en lugar de sentir el vacío en ella, Solène fue capaz de salir poco a poco de su sufrimiento.

Por supuesto, si Solene hubiera podido ahorrarse todos esos años de soledad, lo habría hecho. Pero su modelo familiar y cultural, sus vivencias de niño, le habían mostrado este camino de cierre a sí mismo y, en consecuencia, a los demás. Porque cuando estamos solos en nosotros mismos, solo podemos estar a solas con los demás, y entonces somos incapaces de beneficiarnos de las experiencias positivas que marcan nuestra vida y que tenderían a sacarnos de la soledad.

Dentro La gracia de la soledad, Christian Bobin escribió:

“Debes haberte mirado al menos una vez, haber sido amado al menos una vez, haber sido usado al menos una vez. Y después de eso, cuando se te haya dado esa cosa, puedes estar solo ”.

Pero todavía tienes que poder sentir este primer amor, este primer apoyo.

Entonces, el primer paso a dar contra la soledad es un paso hacia uno mismo. Si bien el problema parece provenir de afuera, de la incapacidad de encontrar a las personas adecuadas, o de la forma correcta de entablar una relación real con ellas, la persona tiene que ir a encontrarse primero y con el mayor amor posible. es uno mismo.

Dejo las últimas palabras a Solène: “Desde que ya no me siento solo en mí mismo, mis relaciones con los demás han cambiado. Quizás porque ya no espero todo de ellos, ya no les temo, y entonces siento su presencia. Es como un hilo invisible lleno de buenas vibraciones que va de mí a ellos ”.