Saltar al contenido

¿Cómo reconocer y desenmascarar a un manipulador?

abril 5, 2021

¡Consulte las tácticas comunes de manipuladores emocionales para saber si se enfrenta a un manipulador o no!

Si bien todos los humanos son manipuladores hasta cierto punto, hay pocas cosas más traicioneras que una mala persona con buenas habilidades para relacionarse. Te mentirán, te engañarán, te tratarán mal y de alguna manera conseguirán que todo parezca culpa tuya.

Los manipuladores rara vez actúan al comienzo de una relación. Por lo general, se toman el tiempo para construir un base de confianza animándolo a compartir sus desafíos, esperanzas y sueños con ellos. Se siente bien tener a alguien que se preocupa por ti y lo hace parecer cariñoso y desinteresado, pero lo que realmente hace es buscar vulnerabilidades que pueden utilizar más tarde para su propio beneficio.

Luego, probarán gradualmente varios puntos débiles poco a poco para ver hasta dónde pueden empujarlo. Esto es precisamente lo que los hace tan difíciles de detectar hasta que se hayan adaptado completamente a su vida. Puede resultar tentador suponer que las mujeres son mucho más susceptibles a manipuladores emocionales, pero no es el caso. Tenga en cuenta que, en última instancia, el manipulación psicológica es una forma de abuso, y los estudios de investigación indican que personas de todos los géneros y edades han informado haber sido afectadas negativamente por este tratamiento.

6 tácticas comunes de los manipuladores emocionales

Para desenmascarar a los manipuladores emocionales entre nosotros, echemos un vistazo a algunas de sus tácticas más comunes y veamos si alguna de ellas te suena familiar.

1. Te menospreciaron

Una técnica característica del manipulador emocional es hacer comentarios / críticas, a menudo disfrazados de humor o sarcasmo para señalar tus defectos y hacerte sentir tonto. Luego, cuando te quejes, ellos le darán la vuelta diciendo que eres demasiado sensible y crítico. El punto es hacerte sentir inferior porque entonces eres más fácil de controlar.

2. Nunca es culpa de ellos

El manipulador emocional tiene la habilidad de convertir las mentiras más ridículas con la mayor convicción, y si eso implica un problema, nunca es culpa suya. Por ejemplo, al llegar al trabajo se da cuenta de que se perdió una reunión importante porque su manipulador compañero de cuarto nunca le contó sobre la llamada telefónica con el cambio de hora. En lugar de aceptar la responsabilidad de no darte el mensaje, se convierten en víctima de culparte por llegar tarde a casa, lo que arruinó la cena que tanto trabajaron en preparar.

El manejo es una característica común de violencia psicologica que sirve para agotar lenta pero constantemente su confianza, su sentido de sí mismo y su percepción de la realidad.

3. Son maestros de la culpa

Las personas emocionalmente manipuladoras mantendrán un tablero de cada pequeña cosa que hayan hecho por ti, para hacerte sentir culpable haciéndote sentir que les debes. Si te niegas a seguir la estratagema, te acusarán de ser insensible y cruel porque no te agradan.

4. Utilizan a otros para controlarte

En lugar de abordar directamente los problemas, los manipuladores hablarán a sus espaldas y engañarán a otros para que envíen mensajes hirientes o lo culpen por sus problemas. Si intentas confrontarlos con su comportamiento, se hacen inocentes al culpar a otra persona por interpretar mal un comentario inocente.

5. Practican la sobreoferta

Cualesquiera que sean sus problemas, el manipulador emocional siempre tendrá problemas peores.

Si le dice a su manipulador que ha tenido un día difícil (esperando que lo escuche con simpatía), él responderá diciéndole lo peor que ha sido su día y la suerte que debería tener de no tener sus problemas.

6. Usarán la ira y la confrontación para coaccionarte.

Mucha gente tiene problema real para evitar la confrontación y los manipuladores lo utilizan a su favor.

Por ejemplo, pueden recurrir a la ira ointimidación interrumpir una conversación que va en una dirección que no les gusta, con la intención de obligarte a ceder a lo que quieren sólo para «mantener la paz».

¿Por qué está sucediendo esta manipulación?

Aprender a identificar tácticas comunes de manipulación es solo una pieza del rompecabezas. En las circunstancias adecuadas, cualquiera puede ser víctima de manipulador emocionalsin embargo, tienden a buscar personas particularmente tranquilas, amables y agradables.

Aquí hay rasgos adicionales de aquellos que son particularmente susceptibles a los manipuladores emocionales:

  • La persona que sacrifica regularmente su propio bienestar por los demás.
  • La persona que anhela la aprobación y aceptación de los demás.
  • La persona que cederá en lugar de lidiar con un conflicto o confrontación.
  • La persona que tiene límites bajos (o no) y que no puede decir «no».
  • La persona que sufre problemas de autoestima.

El simple hecho de reconocer sus vulnerabilidades puede ayudarlo a estar mejor preparado para protegerse, especialmente si está comprometido con el fortalecimiento de estas áreas.

¿Cómo romper el círculo vicioso de la manipulación?

El maestros manipuladores dedica mucho tiempo a desarrollar un personaje que sirva a sus objetivos y un entorno que satisfaga sus necesidades para sentirse bien, por lo que es muy poco probable que cambien solo porque se lo pides.

De hecho, si intentas informar su comportamiento defectuoso, puede esperar que cambien las cosas rápidamente.

Lo mas importante que puedes hacer es céntrate en tu propio comportamiento comenzando por establecer y gestionar límites personales saludables. También significa aprende a decir no» con firmeza y sin culpa.

Por supuesto, todos sabemos que decir no sin sentirse culpable a menudo es más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando se trata de amigos y familiares. Después de todo, no todos los manipuladores son malos, de hecho, algunos realmente creen que se preocupan por sus mejores intereses.