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¿Cuáles son las diferencias entre el amor y el apego?

abril 9, 2021

¿Te gusta o estás apegado a las personas que te rodean? ¿Conoces la diferencia y lo que conlleva cada sentimiento?

¿Cuál es tu concepción deamor ? ¿Involucraadjunto archivo ? De manera espontánea, obviamente tendemos a responder que sí, porque el apego es la base de cualquier relación, ya sea amistosa, familiar o romántica. Y sin embargo, cuando es tóxico, el apego genera sufrimiento en la pareja.

Toda relación comienza con un apego, es este sentimiento el que nos permitirá posteriormente construir una historia con el otro. Pero a menudo tendemos a confundir el apego y el amor. Sin embargo, una relación de pareja equilibrada debe basarse en el amor, y no solo en el apego mucho más vacilante, frágil y desestructurado.

A veces, al comienzo de una relación, se apegan el uno al otro demasiado rápido y la relación no sale según lo planeado. Aprender a diferenciar entre el apego y el amor ayuda a comprender qué mecanismos se ponen en marcha, cuáles son necesarios y cuáles es mejor evitar.

Uno puede preguntarse cuál es el sentido de distinguirlos. Pero, por ejemplo, ¿realmente quieres comprometerte con planes a largo plazo, como casarte o formar una familia, con alguien a quien solo tienes apego, no amas? Si una relación va mal, saber si sientes apego o amor también es clave para el futuro.

¿Cómo distinguir entre amor y apego?

Aunque pueden confundirse, son dos sentimientos separados.

  • El apego precede al amor: esto es bastante obvio. Cuando comienzas una relación, a menudo sientes algo muy fuerte por el otro desde el principio. Y, sin embargo, ¿podemos realmente llamarlo amor? El amor requiere muchas cosas: tiempo, conocernos, haber vivido momentos fuertes juntos, etc. El apego es un cierto agarre en el otro, tenemos miedo de perderlo, muchas veces tenemos altas expectativas con respecto al comportamiento del otro, las frustraciones y desilusiones resultan de esto.
  • El apego no es el pegamento de una pareja: si confundimos el apego y el amor, podemos pensar que el apego protege la relación de todos los problemas. Sin embargo, es el amor lo que le permitirá hacer esfuerzos y compromisos para que la relación funcione, y no el apego. También es este amor el que le permitirá participar en proyectos de pareja a largo plazo.
  • El apego como seguridad: el apego es una forma de asegurarnos a largo plazo, pero no tiene nada que ver con el amor. El apego puede convertirse rápidamente en una posesión. Para entender esto, podemos tomar el ejemplo de una relación de principiantes. Si todo va bien y te sientes bien con esta persona, te sentirás frustrado si no la ves durante varios días, y tu entusiasmo puede disminuir si dura demasiado. Al contrario, sentirás una profunda carencia si la persona que amas está ausente.

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  • El amor permite que surja el respeto, la sencillez y la naturalidad. Ya no hay fachada, nos ayudamos a crecer, el control ya no tiene su lugar. La felicidad del otro es importante, sin olvidar la propia que es una base fundamental para respetar. Cada uno ayuda al otro a transformar sus dificultades en un trampolín para el bienestar. La escucha y la empatía están necesariamente presentes.
  • El amor es escalable y más duradero. Los socios nutren y cuidan la relación. Promueve el surgimiento del corazón y el bienestar de un niño. Este sentimiento se basa en rasgos de personalidad comunes, no en atracción física.
  • El amor calma, promueve la plenitud y la autocomprensión. Disminuimos nuestro egocentrismo, no es cuestión de guerra del ego o resentimiento, nos hablamos libremente, nos apoyamos y nos amamos profundamente porque estamos bien juntos. Ambas personas se sienten responsables de esta felicidad y no la esperan del otro. Nos escuchamos a nosotros mismos escuchando al otro, y expresamos libremente nuestra sensibilidad, nuestra vulnerabilidad sin ser juzgados ni denigrados.

El amor es un sentimiento extremadamente poderoso, y las personas que amamos siempre tienen un lugar especial en nuestros corazones, nos guste o no. El apego también durará y nos hará sufrir, a menudo con amor idealizado.

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¿El apego es malo?

El apego siempre se vuelve tóxico y representa nuestra propia inseguridad emocional o dependencia emocional.

Una relación basada únicamente en el apego puede estar desequilibrada porque estará basada en la dependencia, la manipulación o el control del otro, y puede volverse tóxica. También es el apego (sumado al miedo a lo desconocido y a la soledad) lo que nos hace aferrarnos a relaciones que ya no nos traen felicidad, ya no nos emocionan. El amor, él, un alumno, ofrece la posibilidad de desarrollar su yo auténtico, es una base para el intercambio, la comprensión y la comprensión de uno mismo.

Una relación romántica basada en la dependencia emocional suele estar desequilibrada. Y el apego, cuando es similar a la adicción, puede ser una distorsión del amor, al igual que los celos y el sentimiento de carencia. Y como estas distorsiones, no es una prueba de amor.

“El amor más puro es inocente, no suplica, vive sin apego, sin expectativa, en la recepción del otro, de lo que es, de sus diferencias”.