Saltar al contenido

Cuando el amor se acaba, ¿qué hacer?

agosto 6, 2021

En las relaciones de pareja hay muchos matices, nada es blanco o negro. Por eso es tan difícil reconocer el fin del amor y saber qué hacer.

Miras a tu pareja y te preguntas ¿cuándo terminó el amor? Tienes dudas de que esta sea solo una etapa difícil o que la sensación que estás sintiendo ya no sea la misma … Las relaciones de larga data cambian, se adaptan y ofrecen nuevos retos. Hay fases en las que estamos más enamorados, más conectados y otras menos. Es natural que así sea.

Por otro lado, a veces el amor se acaba y no sabemos que hacer. Por costumbre, por miedo al cambio y a estar solo, a no querer hacerse daño, muchas parejas infelices que ya no se aman permanecen juntas.

Las señales de que el amor ha terminado

El primer paso para salir de una relación en la que el amor ha terminado es saber reconocer las señales de que el amor se ha ido. Los principales son:

1. La relación se ha convertido en un hábito

A todos nos cuesta romper con nuestros hábitos. Y muchas veces seguimos con alguien porque no sabemos vivir de otra manera. Cuando la relación se convierte en un hábito, las dos personas siguen juntas, pero no tienen nada más en común. Algunas señales de que su relación se ha convertido en un hábito son:

  • Aburrimiento
  • La monotonía
  • No pones más energía en la relación
  • Ya no hacen planes juntos
  • Pasas horas sin pensar en tu pareja
  • Ya no te preocupas por los detalles
  • Habéis dejado de luchar por mejorar vuestra vida juntos.

2. Hay poca (o ninguna) manifestación de afecto

Cuando amamos a nuestra pareja, lo demostramos con besos, abrazos, con una sonrisa, con una mirada amorosa. Hay contacto físico. Prestamos atención a los pequeños detalles. Solemos celebrar fechas importantes. Nosotros cuidamos de cada uno. Por otro lado, uno de los primeros signos del fin del amor es la falta de afecto. El contacto físico es raro y la atención que se presta a los demás ya no es la misma. Perdemos interés en la pareja.

3. La conversación no va como antes

Si solías pasar horas hablando y querías saber todo lo que pasaba por la cabeza de tu pareja, ahora nada te interesa. No quieres saber cómo va su trabajo, cómo se siente el otro o cuáles son las noticias. Todo parece aburrido.

Si no hay más amor, las parejas suelen estar juntas físicamente, pero no emocionalmente. Cuando, por ejemplo, regresan a casa por la noche, pasan mucho tiempo en sus teléfonos móviles, cada uno encerrado en su burbuja virtual. No intercambian ideas, opiniones o sentimientos.

4. Poco o poco sexo

Aunque hay parejas que viven sin sexo y son felices así, para la mayoría de nosotros el sexo es un pilar importante de la relación. Hacer el amor tiene muchas ventajas como:

  • Aumentar la autoestima
  • Fortalecer la conexión emocional
  • Ayuda a expresar lo que no podemos decir con palabras.
  • Mejora el encantamiento
  • Acercar a la pareja

Es importante señalar que en los momentos difíciles de la vida, es natural no tener deseo sexual. Pero si todo va bien y no tiene ganas de tener relaciones sexuales con su pareja, puede ser una señal relevante de que el amor terminó.

5. No hay planes comunes

Una relación en la que todos siguen su propia vida, pero no hay planes comunes es una relación sin amor. Está claro que la individualidad es importante y necesitamos tener nuestros propios sueños y metas personales. Sin embargo, no tener un plan común puede ser una forma implícita de decir que no creen en un futuro juntos.

Una de las cosas que genera mayor conflicto en una relación es la ausencia de planes, ya que esto se puede interpretar como una incapacidad para comprometerse con soñar, desear y pensar a largo plazo. Rafael Ramos, psicólogo.

6. No tienes paciencia

La tolerancia va de la mano con el amor. Cuando amamos, tendemos a aceptar las imperfecciones de nuestra pareja porque sabemos que sus cualidades superan los puntos débiles. Somos pacientes y siempre buscamos aprender y crecer juntos. Si todo lo relacionado con su pareja lo irrita, puede ser una señal de que no están disfrutando de la compañía del otro y puede ser el momento de tener una conversación sobre el futuro de la relación.

Que hacer cuando el amor se acabe

El primer paso a dar cuando el amor termina es abrazarlo. Puede parecer obvio, pero no lo es. Muchas veces tenemos la idea equivocada de que el verdadero amor debe ser eterno, pero olvidamos que el amor de pareja es un sentimiento como cualquier otro, puede comenzar y terminar.

El hecho de que haya terminado no significa que no haya sido intenso, bonito y real. El amor tampoco significa que seas una persona fallida. El sentimiento se va, pero quedan los buenos recuerdos y el aprendizaje.

Una vez que lo hayas aceptado, lo mejor que puedes hacer es hablar con tu pareja y hacerle saber lo que está pasando. Entonces hay dos formas: permanecer juntos sin amor o romper la relación. Si decide romper, sepa que no será fácil, especialmente si han estado juntos durante muchos años, pero es una gran muestra de honestidad, fuerza y ​​coraje. Con el tiempo, puede seguir adelante y tal vez esté listo para encontrar un nuevo amor.