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Demasiado sensible … – Psychologue.net

septiembre 4, 2021

«La primera y más bella victoria del hombre, es la conquista de uno mismo …». Platón

La hiperemoción se caracteriza por una percepción y un manejo inadecuados de las emociones y, a menudo, va acompañada de reacciones exageradas. Es una mayor sensibilidad a las emociones, para la persona hiperemocional que se encuentra desamparada, enfrentando una / varias situaciones / eventos que encuentra a diario.

Explicación de la hiperemotividad

La ansiedad es dominante y su acción sobreactivará la rumia de pensamientos obsesivos y, a menudo, degradantes. La combinación de estos dos procesos se vuelve omnipresente y deteriora el flujo libre de esta energía que produce. Las emociones se perciben y se sienten de forma intensa: la alegría, el enfado o incluso la tristeza se expresan de forma exagerada e inadecuada.

Algunos síntomas son característicos: como una sensibilidad cutánea que provoca reacciones agresivas, tendencia a victimizar, dificultades en las relaciones, tendencia al aislamiento, inacción, miedo al abandono, trastornos leves de la personalidad (irritabilidad, ambivalencia, cambios de humor, etc.) .

Para los hiperemocionales, las emociones producen energía repentina y los abruman. Estas emociones no tienen tiempo para filtrarse, o incluso para comprender, demasiada energía. No tuvieron tiempo de informar a la conciencia. Deberá producirse la evacuación de esta energía.

Está más allá de la sensación que las manifestaciones se vuelven somáticas, físicas, visibles, con enrojecimiento, lágrimas, manos sudorosas, diarreas, picor, dolor inexplicable …

¿La (s) fuente (s) de hiperemotividad?

Causas de abuso, silencioso o verbal temprano en la niñez; situaciones de miedo, asombro profundo, asombro provocado por el trauma. Son los factores de situaciones estresantes y promoverán por sus repeticiones y sus malentendidos: «hiperemotividad». Un niño en su vigilia y su evolución es frágil. Absorbe sin filtro lo que sucede en él y a su alrededor.

Es en la experiencia y la autonomía que se le transmitirá, que fabricará como un escudo, las mejores respuestas en él. La separación, el duelo o la hiperemotividad son apropiados, poco para resolver. La timidez suele estar presente y agrega una gran dificultad para expresarse.

Además, la hiperemotividad no es una enfermedad sino un carácter específico, es la adquisición de la experiencia que se construye la personalidad. Un contexto intergeneracional, temporal, parental y social impone constantes adaptaciones frustrantes y, a menudo, insidiosas en nuestra vida. Los ensayos son parte de la experiencia y sacuden constantemente el rendimiento y para todos, la perfección.

Terapia para aprender de tus emociones

La persona que sufre debe encontrar la voluntad, es la única que decide identificar y ajustar lo mejor posible, lo que ya no le pertenece o no, para actualizar sus capacidades, sus valores, sus propias elecciones, su libre albedrío y toma. la distancia adecuada. Un hiperemocional puede y debe aprender de sus emociones, es en esta elección que encontrará su equilibrio. Al principio, en terapia, como todo aprendizaje, hay que atreverse, atreverse a hablar de ello. Entre la verbalización y la comprensión, la ejecución de actualizaciones progresivas, se producirá entonces una alquimia que se invitará a la conciencia.

Sandra Panis, psicoanalista