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Dependencia afectiva: una relación con las necesidades del otro y de uno mismo

abril 21, 2021

¿Cómo sabes que estás en una relación con una adicción? Sentimos una dolorosa incomodidad que suele surgir cuando la relación está ausente.

¿Cómo sabemos que estamos en relación con una adicción ? Se siente malestar doloroso que tiende a surgir cuando la relación está ausente. La incomodidad, el sufrimiento, toma el lugar de la relación en sí … más o menos.

Los efectos de la dependencia emocional

Tiene muchos efectos en las otras relaciones que tiene la persona: sus amigos, su familia, él mismo. Con bastante frecuencia, Afecta la autoestima al degradarla y puede afectar la estima de los demás. dando un poder desmesurado a sus presencias.

Observamos que en sí mismo puede ser el efecto de un sentirse inseguro, inseguro acerca de la propia valía. Creencias sostenidas cómo uno debe ser o comportarse, creencias sobre los demás y cómo deben comportarse, apoyan esta relación con la adicción.

En la intimidad de las consultas se escuchan descripciones sintomáticas que muestranun gran miedo al vacío sentido en los momentos de soledad, una necesidad incómoda de que la persona anteponga la presencia del otro a todo (aunque signifique ponerse en situaciones complicadas).

¿De dónde proviene esta dependencia emocional?

Esto a menudo se manifiesta como una orden de «por favor» a veces tiránico para mantener la presencia del otro cerca de uno mismo. También observo un fuerte sentimiento de «imposibilidad» de cambiar una «naturaleza» que uno cree estruc-tu-re-lle-ment «dependiente» con concomitantemente una esperanza real de cambio que da mucho miedo …

Sin embargo, la sensación de imposibilidad no es total, ya que la persona está sentada frente a mí, y aquí es donde reside la Esperanza. El cuerpo entra en pánico ante la sugerencia de una posibilidad de cambio … y obviamente se pueden sentir muchos otros efectos: ansiedad, síntomas depresivos, ansiedades, trastornos obsesivos, deseos conflictivos (deseo de dejar una relación, deseo de mantener una relación), etc.

La persona, en cuya vida se activa tal proceso, logra ignorar grandes desequilibrios en sus relaciones, logra permanecer bajo la influencia de personas con comportamientos bastante abusivos … No todo por eso se «pierde» ya que hay esfuerzo y éxito en mantener una especie de equilibrio relacional donde pensamos que estábamos fallando totalmente …

¿Cómo salir de ella?

Es importante investigar las habilidades movilizadas para esta implementación y los valores y creencias que sustentan este equilibrio, por precario que sea. El primer paso motivador a menudo Hacer contacto con un profesional es la sensación de estar en un estado de sufrimiento y relación desequilibrada en el intercambio., y, la esperanza secreta de reactivar la propia capacidad para elegir las propias relaciones, para acceder a más libertad e independencia.

La relación terapéutica permite visibilizar otros territorios donde estas esperanzas y habilidades están vivas, otros momentos donde pudimos vivir de una manera muy conectada con los valores que nos son queridos: estos momentos son ricos en lecciones sobre cómo podemos mirar de manera diferente nuestra relación con el problema para recuperar la libertad de vivir y hacer vivir nuestras esperanzas.