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El miedo a la muerte, del pensamiento a la fobia

marzo 26, 2021

¿Es normal tener miedo a la muerte? ¿Cuándo se vuelve anormal el miedo a la muerte?

Vivir, amar, compartir, todos los días tratamos de simplemente vivir nuestra vida como mejor nos parezca sin preocuparnos por la Parca. ¿Pero no es nuestro destino morir inevitablemente? Entonces, a partir de esta observación, ¿por qué molestarse si no hay nada que podamos hacer con respecto a esta fatalidad? ¿Podemos acostumbrarnos a esta idea si es nuestro destino? ¿Por qué a algunos les importa mientras que otros lo ocultan? Respondemos a todas estas preguntas que te haces consciente o inconscientemente.

Que cualquiera que nunca haya estado en un funeral me arroje la primera piedra … durante nuestra vida, tendremos que pasar por esta triste, dolorosa y a veces resentida experiencia varias veces. Es con gran pesar que aceptamos inexorablemente dejar ir a quienes amamos, porque no tenemos ninguna influencia en el destino.

Desde la niñez…

Solo a la edad de 2-3 años un niño puede darse cuenta de que una persona a su alrededor ha muerto. Aunque no comprenda realmente qué es la muerte, creerá que la persona se ha ido a otro mundo, o seguramente volverá. Para los más pequeños, morir es vivir de otra manera. Por eso no es raro que los niños no lloren sino que sientan curiosidad. Es bueno poder hablar abiertamente sobre la muerte para que no tengan muchas preguntas o un sentimiento de malestar en ellos para no molestar a sus padres. Desde temprana edad, deben ser capaces de asumir este enfrentamiento con la muerte.

Es al ver morir a otros que entendemos que algún día será nuestro turno. Ser hombre es estar consciente de su condición mortal. ¿Cómo aprender a aceptar la muerte con serenidad? ¿Puedes aprender a morir?

Edad adulta

Los miedos incontrolados a la muerte a menudo encuentran su origen en conflictos psíquicos no resueltos. Por lo tanto, debe considerarse la terapia para comprender lo que está en juego en este miedo a morir.

Nadie sabe qué es después de la muerte, si hay un después … Cada uno tiene su propia concepción de la muerte, imagina qué puede haber después para estar seguro. A menudo imaginamos una supervivencia del alma, como la reencarnación como hombre o animal. A veces, la muerte también puede ser una liberación para algunos, una cura para la vida cuando ya no tenemos la fuerza para seguir adelante. ¿Qué decir también sobre la forma en que será tratado nuestro cadáver? En un ataúd, quemado, elegimos un poco nuestra muerte. Morir es dejar de ser, ya no ser yo, y ¿quién se acordará de nosotros? Y a menudo deseamos morir rápidamente para no tener que sufrir o soportar la agonía de pensar en lo inevitable. ¿Quién no prefirió un infarto al cáncer?

Pero vivir para siempre, ¿sería mejor? El aburrimiento seguramente estaría allí. También es porque sabemos que será nuestro turno que tenemos esta energía para vivir, amar, crear y continuar luchando contra estos obstáculos. Necesitamos la muerte para vivir nuestra vida plenamente. Sin embargo, nunca creemos realmente que vamos a morir, nuestro inconsciente nos persuade de nuestra inmortalidad. El único acto que nos acerca a él es la redacción de su testamento. Nos turnamos para ver morir a familiares y amigos, pero nuestro inconsciente tiene la capacidad de persuadirnos de que no moriremos.

En un individuo promedio, la muerte y el nacimiento están asociados, y esta unión conduce a la creación o procreación. ¿Cuáles son las razones que hacen que una persona tenga un gran miedo a la muerte? Una historia personal como el maltrato, el duelo temprano, el abandono son todas razones que empujan a las personas a tener fobia a la muerte. Estas dos fuerzas, la muerte y el nacimiento, se rompen y la muerte ocupa un lugar importante en su vida.

Supere la fobia a la muerte

La terapia conductual puede superar el miedo a la muerte. Este tipo de fobia puede convertirse en dolor por vivir con ataques de ansiedad crónica o estrés agudo. Pero la buena noticia es que el miedo a la muerte es un miedo que se puede tratar y no eres el único si lo padeces. Domesticar la muerte te permitirá sacar más provecho de tu vida. No cavilamos sobre el pasado y no nos preocupamos por el futuro, para dejar espacio al presente.

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¿Por qué entonces vivir con miedo a perder? La muerte es terrible porque nos separa permanentemente de las personas que amamos y puede surgir el remordimiento. La culpa también es un componente de la muerte. Esta culpa es una buena advertencia de nuestra conciencia para comportarnos mejor y vivir en amor.

Hay que saber agradecer a estas personas que nos aman, nos rodean, sin intentar a toda costa retenerlas. También somos esas personas a las que amamos y hemos amado. Después de un duelo, nos damos cuenta de que nos quedamos con todo el bien que la persona nos ha hecho. Oponerse a la muerte es, por el contrario, ir en contra del movimiento intrínseco de la vida. Todos debemos aceptar lo inaceptable, vinimos al mundo para dejarlo algún día. Vivir plenamente es necesariamente perder y acoger con lucidez esta verdad. No somos dueños de nada.