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Entendiendo el odio – Psychologue.net

septiembre 11, 2021

No es un tema fácil el que estoy discutiendo con este artículo. El tema puede incluso parecer totalmente repulsivo. Invito especialmente a quienes experimentan enfado, resentimiento …

Invito especialmente a aquellos que experimentan ira, resentimiento, resentimiento y odio a leerlo.

El odio es el reverso del amor. El odio lleva a vivir una vida cada vez más oscura, mientras que el amor lleva a una vida cada vez más alegre.

¿Cómo llegas a odiar?

Todo comienza con grandes expectativas. Confío en algo o alguien, generalmente sin haberlo formulado. Es normal que los humanos tengan expectativas, especialmente si siguen un compromiso claro. Cuando firmo un contrato de trabajo, espero recibir un salario, prestaciones en especie o compensación. Y mi patrón también espera un servicio, la ejecución de las tareas que me habrá encomendado. Si voy más allá del contrato y quiero más reconocimiento, por ejemplo, empezaré a experimentar emociones desagradables cuando esto no suceda.

Las expectativas sin acuerdo son fruto de nuestra educación. Nos hicieron creer que el otro nos haría felices, más aún si nos hacíamos los nuestros. Pero la realidad es bastante diferente.

Nos pasa a todos y muy a menudo; Le estoy haciendo un favor a alguien y espero que algún día esa misma persona también me haga un favor. Si le pregunto y no obtengo nada, experimentaré emociones negativas hacia esa persona. Esto también le puede pasar a un automóvil. Cuando compro un automóvil, espero que me lleve a donde quiero ir. El día que tenga una disfunción mientras la mimo, la voy a vivir mal.

Entonces, de frustraciones a desilusiones, sentiré que la ira aumenta, contra mí, contra el otro, contra el auto o el garaje. La ira también puede ser miedo, impaciencia,… La ira puede convertirse en resentimiento y llegar hasta el resentimiento y el odio.

La ira es el primer grado, es el resultado de la acumulación de una o más frustraciones. Se podría dedicar un artículo completo a la ira y su utilidad. El hecho de experimentar muchas frustraciones conduce a la decepción.

Con resentimiento, lo guardo en contra de la persona por haberme decepcionado. Cambiaré automáticamente mi comportamiento con ella, seré cauteloso o me alejaré gradualmente, por ejemplo.

Si se trata de una acumulación de una o más desilusiones, desilusiones, la persona puede caer en el resentimiento. Por ejemplo, al reunirnos, hicimos un compromiso recíproco de estar en una relación monógama, de apoyarnos y respetarnos mutuamente. Cualquier desviación de estos claros compromisos será motivo de gran desilusión y sufrimiento. Entonces, estaría enojado con el otro por decepcionarme, por sentirme traicionado. Es probable que desarrolle rencor, me vuelva hostil hacia el otro.

Si mi resentimiento va acompañado de un deseo de venganza, de dañar al otro entonces, he llegado a la etapa del odio, sobre todo si me alegro de sus desgracias.

Si quiero que el otro muera, que el otro sienta tanto dolor como yo, física o moralmente, los odio.

Todo esto también se puede experimentar con uno mismo. Algunas personas llegan a desilusionarse hasta el punto de sentir odio hacia sí mismas y querer infligir castigos, ser sancionados, encarcelados …

¿Qué hace que algunas personas experimenten el odio con más facilidad / frecuencia que otras?

El odio está más presente en las personas que sufren una fuerte herida de rechazo o abandono. Todos podemos vivir con rencor, pero es cuando la persona está realmente herida en su interior que el odio se apodera de ella.

La persona que tiene una herida muy fuerte de rechazo o abandono no es mala, tiene un gran dolor. El odio que siente tiene su origen en su infancia. La niña que fue una vez sintió odio por uno de sus padres (del mismo sexo en el caso de herida de rechazo y del sexo opuesto en caso de abandono). No sabía qué hacer con eso, incapaz de expresarlo o actuar sin poner en peligro su vida.

Son muchas las situaciones que pueden derivar en el odio hacia un progenitor, todo tipo de abusos (de poder, sexuales, …), violencia física (hacia el niño o hacia un miembro de la familia), maldades gratuitas, sadismo, tortura, repetidas humillaciones en público, etc.

Las fechorías del odio

El odio es un sentimiento destructivo muy poderoso. Va en contra de lo que realmente quieren los seres humanos.

El resentimiento y el odio, la rabia en menor medida, se instalan como el infierno en el interior de la persona: agresividad, obsesión, deseo de venganza, … ocupan todo el lugar en la relación o en la vida cotidiana. La persona ya no dirige su vida. Ella ya no satisface sus necesidades.

Como resultado, esta persona desarrollará diversas enfermedades, incluido el cáncer. Para obtener más información, puede consultar los diccionarios de enfermedades de Lise Bourbeau o Jacques Martel.

¿Cómo salir de ella?

La única forma de salir de este tipo de sentimiento hasta ahora es:

  1. aceptar nuestras emociones, es decir darse el derecho a vivir de la ira, del resentimiento, del odio, de querer venganza, … Aceptar también haber resentido a uno de nuestros padres hasta el punto de querer su destrucción, que no es lo más fácil de hacer. hacer;
  2. superar miedos entrar en contacto con el sufrimiento que hay detrás;
  3. tener compasión de uno mismo;
  4. perdónate y perdónate por amor a ti mismo. Para ello, es posible utilizar el método espejo (consulte uno de mis artículos anteriores).

Todo este proceso requiere mucho coraje. Deseo que encuentres los recursos dentro de ti para liberarte de estos sentimientos a fin de encontrar alegría y paz.

Quedo a tu disposición para ayudarte en este proceso.