Saltar al contenido

La crisis existencial de la pareja

agosto 5, 2021

La crisis existencial puede causar graves daños a la pareja. ¡Descubre cómo superarlo y convertirlo en una fuente de enriquecimiento!

Cualquiera puede experimentar una crisis existencial en su vida, la más famosa, por supuesto, es la crisis de la mediana edad. ¿Sabías que esta crisis existencial podría impactar fuertemente a la pareja?

La crisis existencial es un momento complejo en la vida de un individuo. Puede afectar a todas las personas, a todas las edades y en todos los ámbitos socioprofesionales. Se caracteriza por un intenso malestar debido a que el sujeto comienza a cuestionar las propias razones de su propia existencia. Vivido por uno o más miembros de la pareja, puede desequilibrarlo fuertemente.

Cuando la crisis existencial impacta a la pareja

Aparece la crisis existencial cuando los viejos patrones mentales en los que confiamos ya no funcionan. La persona está sin puntos de referencia, sin metas y ya no sabe qué camino tomar para lograr la autorrealización.

El sujeto pregunta “¿para qué soy?”, “¿Qué hago aquí?”, “¿Pero por qué sigo así?”, Y comienza a cuestionar aspectos de su existencia que antes parecían muy claros. Entonces, puede comenzar a cuestionar su vida amorosa : «¿Esta persona es la correcta?», «¿Realmente quiero pasar mi vida con él / ella?», «¿No estoy cometiendo un gran error?», etc.

La crisis existencial se vive de forma diferente según las personas: algunos pueden necesitar escapar, otros, por el contrario, tienden a plegarse sobre sí mismos. En ambos casos, el costo para la pareja es fuerte: las tensiones psíquicas pueden cristalizar en el cónyuge. Su rostro evoluciona, y así puede pasar de chivo expiatorio («todo lo que me pasa es culpa tuya») a salvavidas («si tú hicieras eso se resolverían mis problemas»).

Frecuentemente, hay una abstinencia física concomitante con una pérdida del deseo sexual, a veces incomprensible para la pareja. La crisis existencial se convierte en crisis de pareja cuando quien la vive considera que el otro ya no le aporta nada, y cuestiona los fundamentos de la relación porque ya no tiene las mismas expectativas de la pareja.

¿Cómo manejar esta situación?

Como en cualquier relación interpersonal, la clave es comunicarse de forma clara y honesta. Habla sobre esta crisis, tu malestar y tus sentimientos. No señale con el dedo a un culpable, no intente culpar a uno de los miembros, pero entienda cuánto afecta esto a su relación y cómo pueden trabajar para enfrentarlo juntos.

Es posible que la crisis existencial de uno (s) pase desapercibida en la pareja, y que cause mucho daño: secretismo, mentiras, infidelidades … En lugar de dejar que la situación explote y no poder retroceder el tiempo, tome el asunto en sus propias manos lo antes posible. y discutirlo juntos. Pasar por una crisis existencial no es nada de qué avergonzarse, todo el mundo puede vivir de ella, y las condiciones materiales en las que vivimos no tienen relación con su aparición.

Una crisis existencial se puede resolver cuando la persona logra salir de su zona de confort, encontrar algo que le brinde alegría y crear nuevos patrones mentales para sí misma.. Sin embargo, se recomienda especialmente la ayuda de un psicólogo para ayudar, así como algunas sesiones de seguimiento en pareja para poder contar con un pilar para afrontarlo juntos.

Separarse ?

Una crisis existencial es un fuerte riesgo de ruptura de la pareja por la aparición de nuevos aspectos de la personalidad, aspiraciones y necesidades no satisfechas por el cónyuge o la pareja en general.

Una separación no es un fracaso. Es señal de que los integrantes de la pareja han evolucionado, ya no tienen las mismas expectativas y necesito seguir un nuevo camino. La separación puede conducir a la maduración del funcionamiento psíquico, ya sea que las personas elijan volver a casarse o no.

conf.jpg

Sin embargo, si nos separamos sin elaborar, porque nuestra pareja no se corresponde con la imagen ideal que tenemos de ella, corremos el riesgo de caer en una esfera repetitiva. Incluso después de una separación, hablar con un psicólogo puede ser una buena solución para crear nuevas estructuras mentales en las que apoyarse que evitarán volver a crear la misma situación.

Transformarse ?

Gracias a un seguimiento con un psicólogo, podrás transformar tu relación recreando tu vínculo, integrando aspectos de sus respectivas personalidades que puede haber intentado ocultar inconscientemente, que había dejado de lado. Podrás entender cómo asociar a tu pareja con tus aspiraciones personales., e incluso encontrar un enriquecimiento en esta crisis existencial que te permitirá cuestionarte y fortalecerte.