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Los beneficios de la arteterapia – Psychologue.net

agosto 14, 2021

A través del proceso de creación artística, la arteterapia permite la expresión de uno mismo, sus sentimientos, sus emociones, sus sensaciones y da …

A través del proceso de creación artística, la arteterapia permite autoexpresión, sentimientos, emociones, sensaciones y da sentido a los acontecimientos difíciles y dolorosos de la vida.

Está indicado en todas las fases de la fragilidad y se revela eficaz para reducir:

  • el estrés
  • ansiedad
  • la depresión
  • trastornos del comportamiento …

Esta vía de apoyo terapéutico también es particularmente interesante en el manejo de problemas que se encuentran en particular por los niños. La arteterapia es una forma de comunicación que también es más accesible para las personas que tienen dificultades para hablar de sí mismas y contar sus historias.

Beneficios y ventajas de la arteterapia

Los beneficios y ventajas de la arteterapia son numerosos:

  • Ella favorece el desarrollo de la imaginación y la creatividad. Esto es importante ya que el proceso creativo en sí es crucial para lograr la transformación y el cambio positivo, ya sea en el desarrollo personal, el bienestar, la conciencia o la resolución de problemas.
  • Ella es un medio de expresión para el inconsciente, esto aumenta la probabilidad de revelar problemas subyacentes, conflictos y preocupaciones que podrían surgir en la terapia.
  • Terapia artística promueve la integración, la integridad y la coherencia animando a la persona a comunicarse tanto visual como verbalmente. Esto mientras se involucra en un proceso que es al mismo tiempo psíquico, emocional e intelectual.
  • al utilizar las artes visuales en un entorno adecuado, ayudamos a la persona a vivir una experiencia particularmente absorbente y placentera. La actividad creativa puede ayudar Reducir el estrés y la intrusión de pensamientos negativos y creencias limitantes., todo en aumentar la autoconfianza, la autoestima, la concentración y la aparición de sentimientos positivos. Este aprendizaje se puede transferir fácilmente a otras situaciones de la vida.

Se pueden utilizar diferentes medios como pintura, escultura, danza, escritura, teatro. La arteterapia se practica en grupos o en sesiones individuales. Apelar a los recursos creativos que yacen dormidos en cada uno de nosotros, no requiere ningún trasfondo cultural o talento artístico previo.