Saltar al contenido

Los beneficios del sexo en tu salud física y emocional

febrero 5, 2021

Descubra todos los beneficios del sexo en su salud: durante las relaciones íntimas ocurren muchos cambios fisiológicos positivos.

¿Sigues buscando una buena razón para tener sexo? La participación regular en la actividad sexual reduce el riesgo de corazón y presión arterial, nos enfermamos con menos frecuencia, es un analgésico natural, estimula la libido, ayuda contra el dolor menstrual, reduce el estrés, quema calorías, vejiga muscular, etc. Que pedir de más ?

Sin embargo, ten cuidado no es la cantidad lo que cuenta sino la calidad de nuestras relaciones sexuales. De hecho, si un orgasmo puede ser puramente mecánico, es mucho más importante sentir todos los beneficios para la salud del sexo, sentirse realizado, bien y tener una vida sexual que corresponda a las necesidades emocionales y físicas.

¿Qué entendemos por sexo?

Por sexo, los expertos se refieren a todas las actividades sexuales con las que te sientes cómodo, que te conecta con tu pareja y que te aporta beneficios, y más precisamente:

«El placer sexual puede incluir besos, caricias, juegos previos, masajes sensuales, actos orales, el uso de productos de placer íntimo, masturbación mutua y más».

Sexo, aprobado para la salud

De acuerdo a un estudio realizado por un equipo de psicólogos estadounidenses de la Universidad de Wilkes, una buena dosis de intimidad sexual ayuda a fortalecer las defensas del organismo, especialmente contra la gripe, resfriados y otras enfermedades. De hecho, estos psicólogos analizaron a hombres y mujeres, sus hábitos sexuales, la frecuencia de sus informes, la duración de su relación y la satisfacción de las relaciones sentimentales.

Los resultados mostraron que las parejas que tenían relaciones sexuales al menos una vez a la semana tenían niveles más altos de inmunoglobulina en la saliva. La inmunoglobulina es una proteína del sistema inmunológico, que se encuentra en las membranas mucosas y la saliva, que ayuda a defender la boca y el tracto respiratorio superior contra la influenza y los virus del resfriado.

¿Tienes más sexo para mejorar tu salud?

Pues no, los resultados del estudio muestran por el contrario que los participantes que informó haber tenido tres o más relaciones sexuales por semana tenía niveles de inmunoglobulina más bajos que todos los demás, incluso aquellos que no habían tenido relaciones sexuales. ¿Cómo explicar este resultado?

Los investigadores llegaron a la conclusión de que, por el contrario, la actividad sexual frecuente era un signo de insatisfacción, estrés o trastorno obsesivo, generando ansiedad y por tanto debilita el sistema inmunológico.

¡Como lo que necesitas un equilibrio en todo!

Fotos: Shutterstock