Saltar al contenido

Los fundamentos de los 4 acuerdos toltecas: ¿cómo evitar sufrimientos innecesarios?

agosto 8, 2021

Best seller del desarrollo personal, «los Cuatro Acuerdos Toltecas» le permite hacer espacio para su auténtico ser evitando sufrimientos innecesarios.

Miguel Ruiz es un autor, maestro y chamán mexicano. Víctima de una experiencia cercana a la muerte, decidió buscar respuestas a sus preguntas sobre la existencia en la tradición tolteca, que conoce bien porque su padre era él mismo un chamán tolteca. El resultado ? Un libro, «Los cuatro acuerdos toltecas», un éxito de ventas en el campo del desarrollo personal, que ha llegado a millones de personas en todo el mundo.

Los cuatro acuerdos toltecas permiten aprender a vivir más en armonía con uno mismo y con los demás a través de cuatro acciones a realizar cada día, porque es en la repetición que se crean los automatismos. Un activo esencial que permite sacar a relucir su autenticidad:

  • Que tu palabra sea impecable : hablar te permite expresar tu poder creativo: aquí se trata de hablar con integridad, sin necesariamente expresar en voz alta lo que piensas tranquilamente. Esto puede ser cuestionable, pero aquí se trata de no usar la palabra para difamar, ya sea contra los demás o contra uno mismo. Esta idea parte del postulado de que la palabra es una herramienta poderosa, que puede hacer bien pero también mal. El principio es usarlo para la verdad y el amor, no para difundir mentiras y calumnias.
  • No lo hagas personal : pase lo que pase, debemos aprender a no convertirlo en un asunto personal. Es importante aprender que no tenemos ninguna responsabilidad por las decisiones de los demás sobre lo que hacen o dicen. Cada uno de nosotros vive nuestra propia realidad de forma subjetiva con respecto a nuestras interpretaciones, nuestras percepciones y eso nos pertenece solo a nosotros. Por tanto, todos son responsables de sus actos. Somos responsables de lo que pensamos, decidimos, sentimos, hacemos, lo que decimos. Tomar conciencia de lo que no nos pertenece nos permite, a través del entrenamiento, evitar sufrimientos innecesarios.

  • No hagas suposiciones : hacer suposiciones conduce al sufrimiento, porque, al hacer suposiciones negativas, terminas creyendo en ellas. Las suposiciones son creencias sobre los demás que pueden volverse verdaderas para uno mismo y generar malestar. La comunicación con los demás es la clave para evitar el sufrimiento y los malentendidos. Si necesita una respuesta, simplemente haga la pregunta. Así evitarás penalizaciones innecesarias basadas únicamente en el fruto de tu imaginación. Este acuerdo por sí solo puede transformar radicalmente su vida.
  • Hazlo siempre lo mejor que puedas : Ponerse bajo presión diaria para tener éxito a toda costa corre el riesgo de generar culpa y estrés. La obligación de triunfar es un mandato judicial que puede que se nos haya impuesto en algún momento de nuestra vida y que seguimos imponiéndonos a nosotros mismos. Simplemente haciendo nuestro mejor esfuerzo, evitamos juzgarnos a nosotros mismos, tener un ojo crítico, sentirnos culpables o arrepentirnos. Este acuerdo otorga un lugar privilegiado a la experimentación, a los intentos que se deben hacer entendiendo que no siempre lo logramos. Lo que puede parecer un fracaso también puede verse como una retroalimentación sobre lo que se puede cambiar, modificar, ajustar para hacer de manera diferente y así obtener otros resultados. También tenga en cuenta que nadie es perfecto y que es importante ser indulgente con usted mismo.

shutterstock-635268263.jpg

Trabajando en estrecha colaboración con su hijo, Miguel Ruiz posteriormente escribió un libro sobre «El quinto acuerdo tolteca», que dice lo siguiente:

  • Sea escéptico pero aprenda a escuchar : esta idea parte de la premisa básica de que escuchar la verdad de los demás no impide tomarse el tiempo para hacer las preguntas correctas sobre el mensaje recibido en función de cómo resuene en casa. Aquí se trata de no recibir lo que se escucha como una verdad en uno mismo, sino de cuestionarlo para ir más allá del mensaje expresado, para tomarse el tiempo de descubrir el significado dado como si fuera. líneas.

A partir de creencias y dogmas que adquirimos a lo largo de la vida, «los Cuatro Acuerdos Toltecas» explican que los efectos que producen nuestras emociones, deben estar vinculados a nuestro sistema de creencias. Se trata de aprender a superar el ego y a conectar realmente contigo mismo. Esto puede ayudarnos a acceder a un camino más afinado y dictado por el corazón. Una de las principales razones por las que sufrimos es, a menudo, porque nos lo exigimos a nosotros mismos en el sentido de que filtramos la realidad a través del prisma del sufrimiento. Una percepción diferente nos permitiría ver el vaso medio lleno y filtrar la realidad a través del prisma de la felicidad: una de las razones por las que somos felices es que nos permitimos serlo.

La felicidad es una elección, al igual que el sufrimiento, porque el problema no radica tanto en los acontecimientos como tales, sino en cómo los vivimos. Darnos autorizaciones es un parámetro esencial en las elecciones que hacemos porque, en definitiva, somos responsables de nuestra propia felicidad, al igual que de nuestra propia infelicidad.

El libro se basa en la disciplina del guerrero: se trata de tomar conciencia de su propio comportamiento y estado mental para poder actuar en consecuencia. El perdón a uno mismo es entonces un camino esencial para la curación. Se trata de sentir amor por ti mismo para que luego dejes de lado los resentimientos y digas «¡se acabó! Ya no seré el gran juez que actúa contra mí mismo. Ya no me maltrataré ni me atacaré más. Lo haré». ya no serás la víctima ”. Yo me cuidaré.