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No puedo aprovechar al máximo el momento presente, ¿qué debo hacer?

junio 8, 2021

¿Sabes aprovechar el momento presente o sueles pensar en el pasado o en el futuro? Aquí tienes nuestros 5 consejos para aprender a vivir el presente y aprovecharlo al máximo.

¿Cuántas veces al día te encuentras pensando en lo que ya pasó, en lo que pudo haber sido? ¿Cuántas veces no te das cuenta de lo que pasa a tu alrededor con la cabeza en las nubes?

Cuando piensas en el pasado o en el futuro, estás desperdiciando el momento presente y el presente es el único lugar donde puedes actuar y sacar el máximo partido a todo tu poder creativo. Así que si quieres aprovechar al máximo cada momento en lugar de dejar ir las oportunidades que ofrece el momento presente, aprovecha estos 5 consejos para vivir el presente:

1. Reducir el ritmo

Uno de los hábitos más sabios que puede cultivar es Esté siempre atento a lo que sucede a su alrededor., permanecer en el presente todo el tiempo y saber que este momento es parte de un proceso mucho más grande.

Así que no corras; ¡caminar! Y si puedes detenerte por completo, hazlo … ¡que así sea por un tiempo!

Si siempre corres, nunca apreciarás tu entorno. : Todo lo que veas a tu alrededor ya no será un torbellino indescifrable de rostros, lugares y situaciones.

Si siempre estás haciendo algo, si siempre estás ocupado, vivirás haciendo y no siendo. Y si no sabes cómo ser, nunca podrás serlo.

2. Practica la contemplación

Como hacer ? En primer lugar, deténgase. Ahora comience a observar lo que sucede a su alrededor. Sea consciente de dónde se encuentra. No tiene que evaluar ni pensar en lo que ve. No tienes que hacer nada más que contemplar. Disfruta de los colores, los olores y las sensaciones.

Si tiene alguna idea, no se detenga allí. Regrese a la observación silenciosa. Si persisten, persisten aún más; Regrese a la observación cada vez que su mente intente distraerlo del presente.

3. Acepta el momento

Recuerda, el universo te ama, te cuida y siempre quiere lo mejor para ti. En todo momento, estás donde necesitas estar, aquí y ahora.

Es posible que su situación actual no sea su situación preferida, pero aún se encuentra exactamente donde debe estar. Una vez que entiendes eso, aceptas las situaciones, las circunstancias, lo que está sucediendo. Dejas de luchar y te adaptas a tu presente.

Recuerde confiar y tener fe, y recuerde que puede buscar el propósito oculto de cualquier momento. Cuando acepte esto, lo apreciará aún más. Y lo que resistes, persiste.

4. Dé la bienvenida al aquí y ahora con los brazos abiertos.

Olvida lo que hiciste mal ayer. No pienses en qué hacer mañana. Aprende a estar aquí y ahora. Este momento irá como vino, con fluidez. El presente es todo lo que existe: el pasado solo existirá tan pronto como lo pienses; y el futuro solo existirá en tu mente. Vive en el aquí y ahora y vivirás en conciencia, en el reino único de la creación.

5. Recuerda que la vida es un proceso

Nuestra la vida es un proceso : creación, aprendizaje, investigación, desarrollo. No hay deseo; aprendes y creas tu realidad. Conseguirás lo que quieres conseguir. Así que no te fuerces. Siempre que tu mente esté distraída, tráela de regreso al momento presente. Siempre que su mente vaya al pasado o al futuro, regrese al presente. Abre tus ojos a la vida: aprecia su magia y las infinitas posibilidades que te ofrece en cada momento. Vive el presente y disfruta del presente y serás un verdadero sabio.