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Ponronterapia – Psychologue.net

septiembre 7, 2021

¿Sabías que los gatos pueden desestresarte, calmarte y ayudarte a dormir mejor?

¿Conoces la terapia del ronroneo? Lejos de limitarse únicamente al ronroneo, se basa en los poderes terapéuticos y beneficiosos de los gatos para ayudarnos a mejorar. Efectivamente, bajo sus aires lejanos, el gato es en realidad un ser pequeño que tiene múltiples virtudes.

Cualquiera que haya vivido alguna vez con un gato te lo dirá: estos pequeños felinos tienen un aura, un sentimiento, un je ne sais quoi que los hace diferentes, que te hace sentir bien y en paz a su lado. No siempre son fáciles de convencer, de domesticar, pero una vez que tienes su confianza, se vuelven indispensables e insustituibles. Están ahí para nosotros, y están llenos solo de buenos sentimientos, saben cómo detectar cuando no lo estamos haciendo bien, cuando estamos emocionalmente deficientes y nos tranquilizan con su presencia amorosa, envolvente y tranquilizadora.

Los misterios del ronroneo

Para Jean-Yves Gauchet, veterinario y padre de la terapia del ronroneo en España:

“Cuando el cuerpo lucha contra situaciones dolorosas, como el estrés, el ronroneo del gato emite vibraciones sonoras calmantes y beneficiosas, un poco como música”.

De hecho, el ronroneo es una señal tranquilizadora que la madre le envía a su gatito. Emitida a una frecuencia baja entre 20 y 50 hercios, la caja torácica del gato actúa como una caja de resonancia, amplificando el sonido y la vibración. Cuando un gato ronronea a nuestro lado, no solo percibimos el ronroneo a través de nuestros tímpanos, sino también a través de receptores sensoriales que son células de la piel alojadas en la hipodermis y la capa profunda de la dermis: los corpúsculos de Pacini. El ronroneo por sus vibraciones desencadena la producción de serotonina, la hormona de la felicidad en el cerebro, lo que permite que nuestra mente se calme y se vuelva hacia pensamientos positivos. El «ronroneo» calma y por lo tanto actúa como un medicamento sin efectos secundarios.

Véronique Aïache, antigua enemiga de los gatos, es sin embargo la autora de «La purronterapia: estos gatos que nos curan». Ella, que no le gustaban los gatos, decidió adoptar uno por insistencia de su hija, y solo pudo admitir los beneficios naturales que tenía para ella. Más pacífica, más serena, rápidamente se dio cuenta de que estaba ansiosa por verlo cuando estaba lejos de él. Fue su gato, Plume, quien le hizo querer escribir este libro porque no pudo encontrar ninguna información clara sobre el ronroneo y las virtudes terapéuticas en los humanos.

Ella le dijo a la AFP que se realizaron estudios en la década de 1950 para comprender los beneficios del ronroneo en nuestra mente y nuestro cuerpo, por lo que este no es un tema nuevo:

«Es un potente antiestrés, regulador de la presión arterial, potenciador de las defensas inmunitarias y apoyo psicomotor. (…) Con una fractura igual, el gato se recupera tres veces más rápido que cualquier otro animal. Las vibraciones emitidas por el ronroneo también han sido reproducido por fisioterapeutas para acelerar la cicatrización ósea «.

Sin embargo, los gatos no ronronean por nosotros, ¡pero sobre todo por ellos! Si el ronroneo es la prueba aceptada del bienestar del gato, también es importante saber que nuestras pequeñas bolas de pelo ronronean en situaciones de sufrimiento y estrés. Los gatos mayores también ronronean para ellos, para calmarse.

Asombrado por el poder del ronroneo, Jean-Yves Gauchet confió en 2002 en 50 voluntarios para comprender mejor sus mecanismos y beneficios. Estos voluntarios escucharon una grabación de 30 minutos de ronroneo, la de un gato llamado Rouky, y afirmaron haber sentido más bienestar, de serenidad y haber tenido más facilidades para conciliar el sueño.

Este apaciguamiento es posible gracias a las vibraciones de baja frecuencia (entre 20 y 50 hercios) del ronroneo. Son estas vibraciones las que se utilizan en ciertos campos médicos para acelerar la curación de tejidos, huesos y músculos. ¡También tenga en cuenta que son estas bajas frecuencias las que se encuentran en la música de películas para desencadenar emociones!

El ronroneo … ¡pero no solo!

Aunque se denomina «terapia del ronroneo», no se basa únicamente en el ronroneo. Además, algunos gatos ronronean muy poco o nada, ¡y este sonido no es agradable para todos! Sin embargo, el gato tiene poderes inmensos que van mucho más allá de su ronroneo.

El primer beneficio es la renovada confianza en nosotros mismos que nos ofrece. Tener un animal siempre es una gran responsabilidad, pero leer su cariño por nosotros en sus ojos y ver que se alegra de encontrarnos de nuevo después de una ausencia (corta o larga) es una inmensa felicidad, es algo muy gratificante.

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Cuidar a un gato también significa dar un paso atrás de lo que está mal en nuestra vida. Un gato nos permite dejar de torturarnos con pensamientos cíclicos por la sencilla razón de que hay que cuidarlos en el momento presente. Nos permite dar un paso atrás porque debe pasar a primer plano, necesita cuidados, atención y cariño. Todo esto nos hace descubrir de forma natural que somos útiles a este pequeño ser vivo y que nos agradece con su cariño que puede ser una auténtica palanca de autoconfianza y autoestima.

El gato no juzga, se burla de nuestra apariencia, nuestra ropa, nuestras posesiones, nuestro estilo de vida o los que nos rodean. Su cariño es un reconocimiento a nuestros ojos del amor incondicional que le tenemos y que le mostramos con nuestros abrazos y nuestro cuidado diario.

El gato también es un excelente remedio para la soledad y la estimulación diaria. Es un compañero de elección para personas mayores o personas con discapacidad, porque tiene menos necesidades que un perro y puede adaptarse fácilmente a vivir en un apartamento, pero también porque su pequeño tamaño no presenta ningún riesgo de volcar a la persona aunque sea por su cariño muchas veces en nuestros pies.

Mediación de chat

La mediación animal va en aumento. ¿Su principio? Confíe en los beneficios terapéuticos de los animales para ayudarnos a mejorar. ¡Y no es casualidad que el gato ocupe un lugar destacado en los cursos terapéuticos!

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Incluso si a primera vista puede parecer menos accesible que el perro, es precisamente esta independencia la que puede aumentar la confianza en uno mismo. Logra dedicarle tiempo para que se acerque a ti, para que acepte caricias cuando sabemos lo independiente que puede llegar a ser, ¡realmente es tremendamente gratificante! Además del ronroneo, un simple contacto con el gato realmente calma el cuerpo y el espíritu. Las caricias que prodigamos a un gato desencadenan una profunda sensación de bienestar, suavidad y comodidad.

Cada vez más, los gatos son invitados así a residencias de ancianos, establecimientos especializados e incluso colegios, porque sus simples idas y venidas por el local permiten recrear lazos sociales y reducir la ansiedad. El gato no habla, no juzga, permanece independiente, pero su simple presencia emocional es reconfortante. Amo indiscutible de cualquier espacio en el que se encuentre o vaya, permite a los humanos recuperar la confianza en sí mismos y estar en el aquí y ahora por la atención que le brindarán.

Los gatos que actúan como cuidadores deben tener una gran capacidad de adaptación y estar muy acostumbrados a la presencia de humanos. Sin embargo, no se debe descuidar su bienestar, por lo que se recomienda encarecidamente acudir a un profesional cualificado en mediación animal para un seguimiento imprescindible.