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¿Por qué la gente inteligente es infeliz?

enero 20, 2021

Es una fuerte paradoja: ¿no deberían las personas más hábiles estar equipadas para tomar decisiones que maximicen su satisfacción?

Todos tenemos necesidades básicas. Una vez satisfechos, los científicos están de acuerdo en que los ingredientes para ser feliz serían: tener relaciones sociales significativas, ser bueno en lo que haces todos los días y tomar decisiones en la vida. en completa independencia. Pero la investigación sobre la felicidad ha sacado a la luz algo inesperado: ser más educado, más rico o más alto no predice la felicidad de un individuo. En realidad, incluso puede significar que tiende a estar menos satisfecho.

Es un acertijo que intenta responder Raj raghunathan, profesor de marketing de la Universidad de Texas en su libro: Si eres inteligente, ¿por qué no eres feliz? Si el libro está más en el lado del desarrollo personal, ofrece muchas vías para la investigación sobre la felicidad.

Sabemos lo que nos hace felices, pero nos equivocamos de enfoque

Para el autor sabemos lo que nos hace felices, pero tener un enfoque que no maximice nuestra felicidad. Este es el caso, por ejemplo, de la comparación social: en nuestra necesidad de dominio, a veces podemos decir que queremos ser los mejores en algo. ¿Pero cómo juzgar? Por ejemplo, si alguien quiere ser el mejor maestro, ¿cuáles son los criterios? ¿Su investigación, la docencia ofrecida, las notas obtenidas por los alumnos?

Para juzgar algo, utilizamos criterios que a veces son menos ambiguos, pero también menos relevantes. Así, un buen maestro será juzgado por los precios que ha recibido, su salario, la escuela en la que enseña.

Nos adaptamos muy rápidamente a estos criterios que utilizamos para juzgar nuestro éxito. Entonces, si tenemos un gran aumento salarial, estaremos felices uno, dos o incluso seis meses. Entonces nos acostumbraremos y querremos otro aumento por mantener nuestros niveles de felicidad. Además, para la mayoría de las personas, el dinero no es una fuente duradera de felicidad.

Ser conscientes de lo que amamos y para lo que somos buenos

Para mejor entender lo que nos hace felices, Raj Raghunathan sugiere tomar conciencia de lo que nos gusta hacer y en lo que somos realmente buenosno. Cuando no necesitemos compararnos con los demás, instintivamente gravitaremos alrededor de las áreas que nos gustan, para las que tenemos aptitudes. De hecho, si se concentra en ellos durante el tiempo suficiente, a veces hay muchas posibilidades de que finalmente domine estas áreas. El éxito, el poder y el dinero vendrán como un subproducto, en lugar de ser metas a alcanzar.

Según los investigadores, además de las necesidades básicas, son necesarios tres aspectos para cualquier persona: dominio, posesión y autonomía. Para Raj Raghunathan, podríamos agregar después de estos el cosmovisión o actitud. Según el autor, sería una línea entre dos polos: la «escasez de la mente» en un extremo, donde el objetivo es que el otro pierda, y «el enfoque orientado a la abundancia «en el otro extremo, que quiere que todos tengan espacio para crecer.

La forma más estrecha de pensar no es, como podría pensarse, la forma incorrecta de pensar. No es innecesario ni superficial, y puede jugar un papel extremadamente poderoso en determinadas situaciones, y es incluso esto lo que ha permitido la supervivencia de nuestra especie.

Sin embargo, para Raj Raghunathan, es importante reconocer, como seres dotados de inteligencia, que ciertos vestigios de nuestra evolución pueden frenarnos. En algunas áreas, el rendimiento es incluso mejor si no se adopta el enfoque de escasez, no se preocupa necesariamente por los resultados, sino que se beneficia del proceso, en lugar del objetivo. En otras palabras, debemos aprender no solo a apuntar a un destino, sino también a disfrutar del camino.

En su libro, Raj Raghunathan habla de una experiencia en la que los empleados que recibieron un correo electrónico todos los días recordándoles que tomaran decisiones que maximizaran su felicidad claramente se sintieron más felices que aquellos que no recibieron el correo electrónico. Pero, ¿es así de simple?

Para el autor, por un lado tendemos a centrarnos en aspectos negativos de la vida, pero al mismo tiempo también buscamos sentido de felicidad, el deseo de crecer siendo lo mejor que puede ser. En realidad, lo que necesitamos para ser felices en algún nivel es muy simple: es haz algo que tenga sentido para nosotros, en el que podemos perdernos todos los días.

Los niños son particularmente buenos en esto. No se dejan distraer por criterios del mundo adulto, hacen lo que realmente les trae mucha alegría. Las acciones que podemos realizar para ser más felices pueden variar, algunas pueden parecer tontas, otras triviales, pero nos mueven hacia una vida más feliz. Recordar que cada una de nuestras acciones influye en nuestro futuro es una especie de verificación de la realidad, Que permite Pon las cosas en perspectiva.

Ser feliz en el trabajo, ¿es posible?

En su libro Conducir, Daniel Pink hace un historial de lo que podría haber sido utilizado como motivación para los empleados. Lo que él llama la zanahoria y el palo ahora es reemplazado por lo que él llama «Motivación 2.0», en la que se trata más de comprender lo que realmente emociona a los individuos que de manejarlos a través del miedo. . Google y Whole Food son ejemplos de grandes empresas que hacen esto.

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Sin embargo, algunas empresas hoy en día tienen un fuerte legado de jerarquía del trabajo que se asemeja a la jerarquía militar. Hemos adoptado ideas que funcionaron en el pasado, pero hoy nos damos cuenta de que es muy posible tener éxito en el trabajo si se tiene un enfoque más orientado a la abundancia, de modo que podamos aprovechar esto. que hacemos todos los días, para florecer en nuestra vida profesional.

Adaptarse a los cambios positivos de la vida

Un estudio realizado en ganadores de lotería demostró que después de un año, no eran más felices que las personas que habían sufrido heridas graves poco antes. Según Raj Raghunathan, tenemos expectativas y creemos que si se cumplen seremos felices. Sin embargo, después de un tiempo, nos damos cuenta de que esto no es cierto. Y esto se debe a la adaptación, pero también al hecho de que cuando ves una montaña frente a ti quieres escalarla, pero una vez alcanzas la cima aparecen otras montañas.

En su libro, el autor establece un concepto que llama «el búsqueda desapasionada de la pasión « : para él, se trata de entender que la felicidad no está ligada a resultados, porque los resultados como tales no tienen realmente un efecto positivo o negativo en nuestra felicidad. Más tarde, incluso podemos encontrar que las pruebas por las que hemos pasado nos han hecho crecer.

Todos tenemos creencias sobre la vida que puede convertirse en predicciones autocumplidas. Si pensamos que nada bueno nos va a pasar en la vida, vamos a ver qué sale mal. Si pensamos que la vida es buena, lo que va bien en general nos marcará más. Entonces, ¿por qué no abrazar la idea de que seríamos más felices aceptando todos los aspectos de la vida? Somos personas inteligentes, así que ¿por qué no utilizar nuestra inteligencia y ponerla en práctica para hacernos felices?