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¿Por qué las parejas infelices permanecen juntas?

febrero 13, 2021

La investigación del estilo de apego revela las razones por las que las personas permanecen juntas durante mucho tiempo cuando ya no se aman.

Contra todo atentado La Asociación Americana de Psicología Informes que 90% de las personas se casan antes de los 50 años, Pero divorcio más tarde hasta el 50%. Tiene las mismas probabilidades que lanzar una moneda …

Las personas entran fácilmente en relaciones en las que no pueden estar satisfechas. (no se conocen desde hace mucho tiempo, tienen un hijo rápidamente juntos, etc.), y permanecen juntos mucho tiempo después de tomar esta insoportable elección. Racionalizamos por qué permanecemos juntos cuando no conocemos las verdaderas razones.

Las parejas a menudo parecen permanecer juntas, por ejemplo, para ver a sus hijos crecer y evolucionar hasta la universidad, solo para separarse poco después, cuando el nido está vacío. ¿Por qué se repite este patrón? Probablemente debido a la eficiencia de los recursos agrupados por dos personas y la redundancia que ofrece la monogamia.

Por otro lado, el crianza compartida – si se lo puede permitir, sin mencionar el dinero – puede ser una opción preferida sobre un matrimonio infeliz y una familia tensa. A las personas les resulta difícil saber si permanecer juntos es realmente mejor para sus hijos, y los niños suelen acabar siendo parejas terapéuticas para el matrimonio de sus padres.

No te preocupes, sé feliz

Investigaciones anteriores han examinado la tendencia básica de los individuos a mantener el status quo. La teoría de la inversión dice que las personas permanecen en las relaciones para proteger sus recursos hundidos, y solo se van si realmente vale la pena: por una mejor pareja alternativa, la infidelidad y otros problemas serios y fuertes motivaciones.

Según la investigación sobre el status quo, la gente se quedaría con un socio de confianza en lugar de un socio más atractivo, pero podrían dejar un socio de confianza por uno más rico. Los factores sociales influyen en la facilidad con la que las personas se separan. Si nuestros amigos, familia o cultura nos dicen que estamos destinados a permanecer juntos, tendemos a obedecer.

Hay otras posibles razones por las que las personas permanecen en relaciones infelices. Otra investigación sugiere que las personas con El estilo de apego ansioso, que se preocupa demasiado por la estabilidad de sus relaciones, puede verse profundamente influenciado por el miedo al cambio.. Aquellos con un estilo de apego desdeñoso es menos probable que se aferren a las relaciones, pero pueden soltarse con demasiada facilidad.

Trae claridad a esta confusión

Para comprender cómo todos estos factores funcionan juntos, George, Hart y Rholes (2020) realizaron dos estudios con un total de 726 participantes que realizaron una serie de mediciones y analizaron los datos para determinar por qué las personas ansiosamente apegadas permanecen más tiempo en relaciones insatisfactorias.

Los participantes completaron el inventario de experiencias en relaciones cercanas (observando el estilo de apego), medidas de participación en la relación y satisfacción en la relación (expresada como proporción CR / S para monitorear las interacciones compromiso-satisfacción), la escala del miedo al cambio y, en el segundo estudio medidas adicionales de inversión en las relaciones, la calidad de la elección de socios alternativos y el miedo a estar solo.

En el primer estudio, encontraron que los participantes ansiosamente apegados tenían un mayor miedo al cambio, que a su vez se asoció con un mayor compromiso incluso con baja satisfacción (RC / S). También encontraron que una disminución en el miedo al cambio hizo que el compromiso de la relación fuera aún más bajo para los participantes con apego evitable, aunque esto no se encontró en el segundo estudio.

El segundo estudio confirmó la importancia del miedo al cambio para los participantes ansiosos. Además, encontraron una secuencia única: ansiedad por el apego → miedo a estar solo → miedo al cambio de relación → mayor compromiso a través de la satisfacción (CR / S).

Los factores fueron significativos sólo en este orden específico; el miedo a estar solo contribuyó al miedo al cambio, pero no al revés. Ni la inversión ni la disponibilidad de alternativas fue significativa.

Trascendencia

Las personas con apego ansioso están más insatisfechas con las relaciones porque permanecen allí más tiempo que otras. Esto le da tiempo a que el descontento y la confusión crezcan, mientras que el miedo al cambio y la supresión de la conciencia de ese miedo obliga a uno a encontrar explicaciones alternativas para permanecer juntos, o simplemente a la desesperación silenciosa cuando la conciencia está presente.

Una cosa es conocer el miedo con desapego intelectual. Es otra cosa para sienta el miedo al cambio profunda y considere seriamente las implicaciones. Especialmente cuando ambos miembros de la pareja tienen miedo al cambio y evitan reconocerlo, los matrimonios pueden continuar año tras año sin que pase nada.

Abordar el miedo al cambio

Cuando estamos en relaciones infelices a largo plazo, puede ser muy confuso. Permanecemos juntos, pero no siempre sabemos por qué, creando angustia cognitiva y disonancia, como Las ideas y los deseos en conflicto permanecen sin resolver año tras año.. Si creemos que sabemos por qué nos quedamos, podemos cambiar entre la duda y la convicción, si aún no hemos aprendido a usar la incertidumbre en nuestro beneficio.

Si creemos que amamos a la otra persona, podemos preguntarnos qué significa el amor. Si somos leales y solidarios, podemos preguntarnos si estamos perdidos en la negación y la autoprivación. ¿Somos masoquistas, disfrutamos del dolor o repetimos inconscientemente patrones de aislamiento y deseo no deseado?

Aceptar el miedo al cambio puede cambiar la realidad, allanar el camino para nuevas alternativas y hacer imperativo aprender a utilizar las duras verdades.

Sobriedad relacional y encontrar el amor verdadero

Curiosamente, cuando las personas dejan a su pareja por alguien que también ha dejado a su pareja por ellos, la satisfacción de la relación es mayor. Haber hecho una buena elección mutua puede reducir la incertidumbre y el miedo al cambio para ambos, facilitando la transición.

Por algunos, estar solo es una buena elección, tomó tiempo reflexionar y repensar sobre uno mismo. La “sobriedad en las relaciones”, para aquellos que entablan relaciones serias, insatisfactorias o incluso disfuncionales, puede ser necesaria para el crecimiento personal necesario para alcanzar el punto de construir relaciones satisfactorias. Otros simplemente permanecen solteros, una decisión que puede generar una gran satisfacción.

El miedo a estar solo refuerza el miedo al cambio, pero en esta investigación no ha contribuido directamente a un mayor compromiso frente a relaciones infelices. Quizás si las personas ansiosas se apegan más al miedo al cambio, el resultado sería un mayor empoderamiento para dejar relaciones insatisfactorias. Estar solo puede ser una experiencia profundamente transformadora, un momento para trabajar en tu relación contigo mismo, libre de las distracciones y distorsiones de los compromisos insatisfactorios.