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¿Por qué no puedo dejar de fumar de una sola vez?

junio 16, 2021

Dejar de fumar es dedicarse a un trabajo personal. Comprenda cómo se convirtió en fumador.

«- No entiendo, consulté en hipnosis para dejar de fumar. ¡Y no funciona!

– ¿Cuántas sesiones has realizado?

– A…

-Llevará un poco más de tiempo dejar de fumar. Y consolidar la situación. Esto a veces puede requerir un compromiso personal con el trabajo de la terapia «.

Fumar = adicción

Las personas que vienen a consultar para dejar de fumar a menudo tienen un «apuro» o deberíamos decir, «¡apúrate!» Como en el doctor. La sociedad de consumo también condiciona fuertemente las expectativas. Todo, de inmediato.

Habla de pensamiento mágico. La realidad es bastante diferente. ¿Desafortunadamente o afortunadamente?

Dejar de fumar: un camino hacia un cambio de vida

Este cambio de vida ligado al abandono del hábito de fumar es inherente a todo trabajo personal, que toca la psicología. No significa sacrificio, pérdida de comodidad, pérdida de placer o apoyo. Es necesario actualizar las creencias limitantes, las ilusiones o los prejuicios, para trabajar en ellos.

¿Años para dejar de fumar?

No por supuesto. Pero es importante comprender que, a menudo, fumar es una adicción, que tiene un significado. Ignorar este significado y dejar de fumar es correr el riesgo de tener otra adicción u otras, porque se ha establecido un equilibrio, que está en entredicho.

¿Como funciona?

El trabajo o más bien el acompañamiento, se realiza en consulta con el consentimiento de la persona. Ningún cambio sin compromiso.

La adicción es multifactorial:

  • las costumbres ;
  • creencias limitantes;
  • ilusiones
  • bloqueos psicológicos inconscientes, que a menudo hacen que el tiempo de trabajo;
  • manejo emocional y del estrés: cualquier estímulo que cause estrés puede llevar a la persona a fumar para «relajarse»;
  • nicotina: que crea adicción. De ahí el controvertido interés de los cigarrillos electrónicos;
  • las imágenes positivas transmitidas sobre el tabaco y los fumadores: estrellas que fuman en las películas. Impresión de ser varonil o sexy … adolescentes que piensan que es genial …

¿Y por qué todo este trabajo?

  • ser libre, autónomo;
  • por su salud física y mental;
  • tener más dinero;
  • por su felicidad, su alegría de estar orgulloso de sí mismo.

Gracias por leer.

Calurosamente