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¿Por qué siempre revives las mismas situaciones?

abril 16, 2021

¿Qué me hace encontrarme siempre con la persona equivocada cuando tengo cuidado?

¿Por qué, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, siempre terminamos en el mismo tipo de relación, lo cual es malo para nosotros?

¿Por qué siempre el mismo escenario de vida?

Éric Berne, psiquiatra y psicoterapeuta estadounidense, fundador de Transactional Analysis o TA, habló sobre los escenarios de la vida.

Esto explica por qué revivimos determinadas experiencias, sean buenas o malas.

¿Sigues perdiendo el escenario?

Un escenario de vida puede ser:

  • ganador
  • perdiendo
  • ni ganador ni perdedor: donde la vida se puede vivir sin alegría, placer o amor.

¿Cuándo vale la pena consultarlo?

  • Por supuesto, aquellos con un escenario de vida ganador no necesitan consultar. Excepto en el caso de eventos mayores (accidente grave, atentado, etc.) que bloqueen a la persona. Este bloqueo se puede eliminar con bastante rapidez en unas pocas sesiones.
  • Para otros escenarios, dependerá de la persona si ya no quiere quedarse atascado en patrones repetitivos. Que quiere vivir las cosas de otra manera.

¿Cuándo se construye un escenario de vida?

A lo largo de la vida.

Pero es cierto que ya en la infancia pueden aparecer y fijarse creencias limitantes. El modo de funcionamiento que nos parasita puede ponerse en marcha.

¿Cómo se construye un escenario de vida?

  • condicionamiento desde la educación familiar, la sociedad, otras personas que han tenido autoridad sobre la persona como niñeras, profesores, novios / novias … especialmente en la infancia y adolescencia.
  • decisiones tomadas en la infancia por la persona que son subconscientes e inconscientes. Estos últimos son la duración de la terapia.

¿Consecuencias del escenario de vida?

Si este escenario de vida se pierde, puede tener un desenlace desfavorable o incluso dramático, con las siguientes consecuencias:

  • heridas de rechazo, abandono, traición
  • nunca te sientas a la altura, no encuentres tu lugar
  • aislamiento, celibato, separación dolorosa, imposibilidad de apego
  • ser manipulado, traicionado, humillado
  • estar con alguien ausente, frío, distante, violento
  • trastornos de concentración, comprensión o incluso depresión
  • trastornos alimentarios: bulimia, anorexia
  • dependencia afectiva
  • múltiples adicciones: juegos, alcohol, tabaco, drogas, compras compulsivas, en el trabajo …

¿Es posible salir de ahí?

La respuesta debe ser matizada.

Sí, la terapia de cambio puede llevar a ver las cosas de manera diferente después. Ya no nos sentimos atrapados en las trampas de las relaciones o salimos de ellas más rápido y con menos daño físico, mental, económico, material, familiar, social, profesional.

¿Cómo salir de ella?

Con la ayuda de un terapeuta, con quien se construirá una relación de confianza a lo largo de las sesiones.

Puede llevar mucho tiempo configurarlo y es inherente a cualquier proceso terapéutico.

El análisis transaccional tiene su lugar como terapia para el cambio

Hacer un trabajo personal es saltar a lo desconocido. Es aceptar confiar y confiar en ti mismo. Es un nuevo aprendizaje. Para luego construir una nueva vida, nuevas relaciones. O deconstruye para reconstruir como cuando renuevas tu casa.

Con amor y bondad.