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¿Por qué tenemos miedo de quedarnos en casa?

abril 13, 2021

Estamos acostumbrados a ir rápido, sin escucharnos a nosotros mismos ni a los demás. En este momento delicado, es importante aprender a preguntarse.

Durante este tiempo, la propagación del coronavirus es aterradora, pero aparentemente no como debería. A pesar del llamado de políticos y expertos médicos a quedarse en casa, muchas personas continúan saliendo de camino a parques, bares o incluso a sus amigos. ¿Es posible que todo esto sea simplemente el resultado de una sociedad egoísta que carece de responsabilidad cívica? Bien, la educación cívica ya no se enseña en la escuela. Por tanto, es imposible pensar que solo la pura indiferencia pone en peligro la vida de los familiares y de toda la comunidad, así como No reconocer y apoyar el trabajo de médicos y enfermeras..

Pero, en mi humilde opinión, parece que el fenómeno de la descortesía que estamos viendo más de una falta debería ser relacionado con escapar. Personas que no siguen las instrucciones para limitar la propagación del virus. no les falta nada, están huyendo de algo.

El terror al vacío está muy presente en nuestra sociedad

Horror Vacui es una palabra latina que indica el terror del vacío. La gente ya no puede preguntar. Posar significa estar aquí y ahora, entrar en contacto con uno mismo, sentir los movimientos internos. Significa sentir. Y muchas personas hoy en día tienen miedo de escucharse a sí mismas porque significa sentirse inseguras, frágiles y con una sensación de abandono. La consecuencia de esta dramática dificultad es la necesidad de llenar el tiempo y el espacio con cosas, personas, pasatiempos, trabajos, sustancias.

Para no escuchar, muchos jóvenes escuchan música en sus oídos a todo volumen, los adultos, en cambio, están obsesionados con el trabajo. Por no hablar del consumo de drogas. No hay un minuto del día en que estés en silencio. En silencio, la primera percepción que tenemos es el sonido de nuestra respiración.. Mucha gente no sabe que está buceando en apnea durante mucho tiempo durante el día hasta que los pongo en contacto con su respiración. La respiración nos permite concentrarnos, volver a esa música ancestral que escuchamos en el útero, nos infunde esta paz y esta ligereza, oxigena los órganos internos, da plenitud. Pero esta paz debe buscarse, y para lograrla primero debemos atravesar un vacío. Enfrentarse.

La sensación de vacío se encuentra en diversas psicopatologías como el narcisismo, la depresión y los trastornos alimentarios: no es casualidad que estos trastornos se desarrollen y que la OMS haya encontrado queentre 2030 y 2050 el 85% de la población sufrirá depresión.

¿Cómo podemos empezar a hacer las paces con nuestro mundo interior?

  • Puede ser útilescribir un diario al notar las sensaciones que surgen en determinados momentos del día, si hay otras personas, pensamientos automáticos;
  • meditación Ralentiza los pensamientos y te permite permanecer en las sensaciones que nos hacen sentir mal. El cuerpo es un poderoso aliado para lograr el bienestar psicofísico;
  • terapia personal Siempre es un camino agotador, ¡pero es hermoso y muy fascinante!