Saltar al contenido

¿Qué es el aburrimiento?

julio 31, 2021

¿Conoces el aburrimiento? Es un aburrimiento grave en el trabajo, que puede derivar en graves problemas psicológicos.

Mientras hablamos cada vez más de burn-out, o síndrome de agotamiento profesional, a menudo se pasa por alto otro problema: el aburrimiento, el aburrimiento profundo en el trabajo, que se cobraría aún más víctimas que el burnout.

El Burnout es un tema que apareció en los medios de comunicación hace unos años, y solo podemos agradecer el hecho de que el bienestar en el trabajo se tenga cada vez más en cuenta. Sin embargo, el aburrimiento sigue siendo un tema muy poco discutido, en particular porque pocas personas se atreven a admitir que se aburren profundamente en su trabajo y que les genera un fuerte malestar.

Sin embargo, el perforado es motivo de gran preocupación por las devastadoras consecuencias que puede tener.

¿Cómo se manifiesta el aburrimiento?

El término, que apareció en 2007 en un artículo escrito por dos consultores suizos, Philippe Rothlin y Peter R. Werder, se construyó intencionalmente como un paralelo a la palabra burn-out para mostrar que no es un aburrimiento ordinario. pozo del agotamiento profesional resultante de este aburrimiento. Morirse de aburrimiento no es solo una expresión: para algunas personas, es la realidad en el trabajo, todos los días.

Según Valérie Pezet-Langevin, en su artículo «aburrimiento en el trabajo o aburrimiento en el trabajo: desenredar la verdad de la falsedad» (revisión INRS):

El aburrimiento en el trabajo se conceptualiza como un estado emocional desagradable de baja estimulación (…) e insatisfacción, generado por la situación laboral que no ofrece suficientes exigencias. Tiene componentes afectivos, cognitivos y conductuales.

shutterstock-509416933.jpg

El aburrimiento en el trabajo puede deberse a varios factores:

  • Un cambio organizativo o un nuevo cargo vaciado de toda sustancia.
  • La «estantería» voluntaria de un empleado (a veces vinculada a un caso de acoso profesional).
  • Un puesto con pocos requisitos o ausencia de oportunidades.
  • Un puesto con muy poca libertad de decisión.
  • Un puesto con características específicas: monótono, sin sentido, repetitivo … Hablamos de subcarga cualitativa o cuantitativa.
  • Por el contrario, las tareas que son demasiado complejas para el empleado (sobrecarga cualitativa)

Sin embargo, es un error pensar que el aburrimiento solo aparece en posiciones poco exigentes. Los puestos de responsabilidad también pueden generar un aburrimiento si el empleado no percibe el propósito de su puesto, no comprende para qué sirve en la empresa y se siente abrumado.

Algunos empleados que ocupan puestos muy burocráticos o que tienen que posponer alguna de sus acciones también pueden experimentar un aburrimiento.

shutterstock-266991701.jpg

¿Debería tener sentido el trabajo?

Como regla general, para que un empleado se sienta realizado en su trabajo, obviamente debe tener un ambiente de trabajo que le permita desarrollarse, pero también que sepa que es parte de un todo mayor, que pertenece a un proyecto mayor que él mismo, pero del que es un engranaje necesario. Sentirse útil es principalmente lo que nos hace levantarnos por la mañana.

Sin embargo, las cifras deben tomarse en serio: según una encuesta del INSEE realizada en 2013, el 2% de los empleados franceses dice sentir un aburrimiento permanente en el trabajo, mientras que el 8% “a menudo” siente este aburrimiento. Además, el 21% de los empleados encuestados declaró tener tareas repetitivas o monótonas. Afortunadamente, el 54% de las personas dicen que hacen cosas que disfrutan profesionalmente.

¿Quién se ve afectado por el aburrimiento?

Tendemos a pensar que son los puestos de baja calificación o los funcionarios públicos los que son más víctimas del aburrimiento. Sin embargo, un estudio finlandés realizado en 11.000 empleados mostró que las áreas en las que los empleados están más aburridos son:

  • Transporte y Logística.
  • Industria manufacturera.
  • Arte y entretenimiento.

El nivel de calificación influye en la sensación de aburrimiento, pero menos de lo que uno podría pensar. Cabe señalar también que el sentimiento de aburrimiento es más fuerte entre los jóvenes: dos explicaciones para esto, puede ser el hecho de que la variedad de tareas se despliega más con el tiempo, pero también el hecho de que a menudo existe una fuerte discrepancia entre las expectativas durante estudios y la realidad del trabajo.

¿Cuáles son las consecuencias de un taladro?

La insatisfacción y la sensación de inutilidad en el trabajo generan sobre todo estrés, además de una pérdida de compromiso y voluntad, y por tanto una disminución del rendimiento. La persona también puede sufrir trastornos psicológicos, depresión, sumirse en conductas adictivas o tener un accidente laboral. También hay repercusiones para la salud, como un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Según un estudio, las personas que se aburren en el trabajo tienen un 37% de riesgo de exceso de mortalidad, en comparación con las que no están aburridas. ¡De ahí la importancia de abordar este problema de frente!

¿Cómo prevenirlo?

Corresponde al empleador detectar problemas de aburrimiento en el trabajo y actuar para que el empleado no se quede en esta situación. Cada vez se desarrollan más soluciones para variar las tareas y evitar este aburrimiento:

  • Rotaciones de puestos (los empleados rotan en puestos según ciclos definidos).
  • Enriquecimiento laboral (incluye tareas de nivel superior además de las tareas laborales básicas).
  • Ampliación del puesto (ofrecer tareas más elementales).
  • Ofrecer a los empleados nueva formación o cambios laborales que les correspondan.

Estas soluciones deben implementarse con cuidado, porque no deben, al querer reducir el aburrimiento en el trabajo, aumentar el estrés o la fatiga. Pero el aburrimiento en el trabajo debe poder ser detectado por los recursos humanos, por el departamento de QHSE (calidad, higiene, seguridad y medio ambiente), o incluso por la enfermera o el psicólogo del trabajo.