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¿Qué es EMDR? – Psychologue.net

septiembre 9, 2021

EMDR es una herramienta terapéutica que permite tratar las alteraciones emocionales y conductuales vinculadas a un evento o situación traumática del presente o del pasado.

QueEMDR ?

LOS’EMDR, Acrónimo en inglés que significa Desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular, que puede traducirse como “Retraitement et Désensitilisation par Mouvement Oculaire”, es una técnica psicoterapéutica concebida a finales de los años 80, en California, por Francine Shapiro.

Hablamos mucho de ello en España por el impacto del bestseller “Cure” de David ServanSchreiber, psiquiatra, que describe esta técnica. También es quien puso en marcha el instituto de formación EMDR en España donde forma a psiquiatras y psicólogos que ya tienen experiencia en psicoterapia desde hace más de tres años.

Quien es elEMDR ?

LOS’EMDR es para cualquier persona (desde niños hasta niños pequeños hasta adultos) que sufran trastornos emocionales generalmente relacionados con traumas psicológicos. Estos pueden ser traumas “obvios” que se denominan traumas con “V” mayúscula, como accidentes graves, abusos sexuales, muerte, violencia física y psicológica, enfermedades graves, incendios, etc. desastres naturales, situaciones de guerra, atentados … Pero también puede ser un trauma con una «t» minúscula, vivencias perturbadoras, que pasan desapercibidas y pueden ser fuente de emociones o conductas inadecuadas o excesivas en la vida diaria (infancia perturbada, separaciones, abortos espontáneos, abortos, duelo, dificultades profesionales, etc.) Estos trastornos emocionales se expresan de diversas formas: irritabilidad, ansiedad, pesadillas, tendencia al aislamiento, estado depresivo, comportamiento agitado o incluso violento, dolor físico, somatización, regresión en los niños … También surgen otros trastornos psicológicos, en algunos casos de traumas recientes o antiguos, a veces inconscientes: depresión, adicciones, trastornos alimentarios, ataques de pánico, fobias, … Estas alteraciones aparecen cuando nuestro cerebro se ve abrumado por un shock traumático y no puede procesar la información como suele hacerlo. Sin que nos demos cuenta de ello, se atasca en el evento, y son las experiencias traumáticas no digeridas las que son la fuente de estas perturbaciones.

LOS’EMDR permite desbloquear los mecanismos naturales del procesamiento de la información, por lo que el trauma o la situación de vida perturbadora puede finalmente ser reprocesado o digerido, incluso muchos años después.

¿Cómo es una sesión deEMDR?

Después de seguir ciertas precauciones, debido a que no es raro que las emociones y reacciones fuertes se reactiven durante el protocolo, el practicante invita a la persona a contar la historia traumática y a revivir mentalmente las sensaciones. Luego procederá a una evaluación de la intensidad del estrés que le servirá de referencia para el progreso de la evacuación del impacto.

Entonces puede comenzar el ejercicio: mientras se piensa en una imagen significativa del evento, el sujeto es acompañado por el practicante en varias series de movimientos oculares de derecha a izquierda. Este protocolo se realiza hasta que el cliente nota una disminución satisfactoria de su ansiedad. La desensibilización se puede realizar en unas pocas sesiones o incluso en una sola. El reprocesamiento no solo aborda las emociones, sino también las creencias negativas relacionadas con el trauma. Por tanto, el objetivo será identificar y evaluar estas creencias limitantes y sustituirlas por creencias constructivas. Esto altera la percepción del evento a la luz de los recursos mentales y emocionales positivos recién adquiridos.

¿Cuál es la duración del tratamiento y el número de sesiones?

La duración del tratamiento y el número de sesiones dependen sobre todo del trastorno o patología que padezca el paciente. En general, el médico no comienza realmente la terapia hasta después de algunas entrevistas dedicadas a: la evaluación clínica de los trastornos, las indicaciones y contraindicaciones de dicha terapia, la anamnesis, es decir, contar la historia de vida, lo más completa posible, una preparación de el paciente: explicación de la terapia e implementación obligatoria de algunas técnicas de relajación. A menudo son necesarias varias sesiones de estabilización en casos de trauma psicológico grave o complejo. En términos generales, y puramente indicativos, el número de sesiones puede variar desde unas pocas unidades para un psicotrauma simple (por ejemplo: accidente único o agresión, en la edad adulta, etc.), hasta varias decenas de sesiones para experiencias traumáticas antiguas o repetidas, alterando la propia identidad. del paciente (ej .: abuso sexual repetido en la infancia, etc.) La frecuencia de las sesiones es variable: entre una a tres sesiones por semana, a una sesión cada dos semanas, pero estos datos están principalmente ligados a la especificidad de cada caso .

¿Se reembolsan las sesiones?

Algunos seguros adicionales pueden cubrir la psicoterapia EMDR