Saltar al contenido

Superar la infidelidad: 5 claves para llegar

abril 11, 2021

¿Es posible perdonar la infidelidad de tu pareja? Sí, siguiendo estos 5 pasos clave.

Muchas parejas se preguntan si un infidelidad pueden superarse después de experimentar la participación de un tercero en su relación, pero la respuesta a esta pregunta depende en gran medida de la restablecer el vínculo de confianza entre ellos y el grado de afectación de los mismos, porque en algunos casos está dañado de forma permanente y el separación es la mejor solución para los dos.

La decepción es la emoción más frecuente ligada a la infidelidad, pues saber que te están engañando produce una acumulación de sentimientos negativos hacia la pareja que en consecuencia degradan la imagen que teníamos de él hasta el momento, y devolverlo no siempre es fácil o sencillo. factible.

Tienes dos opciones: perdona a tu pareja o considéralo como tu ex y pasar la página terminando su relación, pero en cualquier caso, no debe pasar por alto las consecuencias de su elección.

Ten en cuenta el contexto de la infidelidad.

El contexto en el que se desarrolló la infidelidad es tan importante como la propia infidelidad, ya que no es lo mismo un desliz específico en una determinada ocasión que una doble relación que surgió a espaldas del compañero. Esto último supondría un contacto más allá de una simple aventura en la que se producía un intercambio de sentimientos y por tanto una acción premeditada del implicado hacia el engaño mucho más difícil de perdonar, ya que la confianza mutua se ve muy afectada.

Superar la infidelidad: 5 claves para superarla

Las aventuras ocasionales tampoco son determinantes para determinar si se puede superar una infidelidad, aunque estos casos implican un estímulo en acciones que suele ser espontáneo e irreflexivo en el que no se han medido las consecuencias de los actos. La persona engañada también puede pierde la confianza en tu pareja si, después de lo ocurrido, no sabe si esta acción irreflexiva podría repetirse.

¿Cuáles son los aspectos importantes para seguir adelante cuando has sufrido una infidelidad?

1. Sinceridad

La sinceridad de ambos lados es siempre la mejor forma de afrontar cualquier problema que pueda surgir en la pareja, pues en caso de infidelidad, son muchas las condiciones que pueden hacer que uno busque un estímulo externo en las relaciones personales, y bueno que esto no es motivo para justificar una infidelidad, Ser sincero con el otro podría fomentar el trabajo conjunto en los puntos débiles de la relación. o que el otro considere defectuoso corregirlos y llegar a un acuerdo satisfactorio para ambos.

2. Deje tiempo para la reflexión

Deja espacio para la otra persona Es también un aspecto necesario para saber si una infidelidad puede ser perdonada, porque la reacción inicial al engaño suele ser una reacción de rechazo y repulsión por parte de quien la cometió, una respuesta inducida por el choque de realidades representadas por el contraste de la realidad. Imagen de la pareja (muchas veces idealizada) que se proyecta en el subconsciente, a la que la mente consciente debe afrontar cuando vemos que las cosas no son como pensábamos.

3. Conoce la realidad

Presentar los hechos y conocer los detalles del tema es parte del proceso de recuperación para saber si se puede superar una infidelidad y en este punto es fundamental ser lo más sincero posible por ambas partes. evitando entrar en detalles sórdidos que no ayudan a restablecer el vínculo de confianza, como las comparaciones de la intimidad mantenida entre la pareja y la tercera persona en cuestión.

4. Romper (honestamente) con la tercera persona

Romper la relación con la tercera persona es necesario en todos los casos de infidelidad, aunque cuando ha sucedido ocasionalmente, probablemente no sea necesario ya que la mayoría de estas situaciones suelen darse en ambientes relajados como fiestas y con extraños a los que no se suele volver a contactar.

5. Evite los entornos que puedan generar incomodidad

Si la tercera persona involucrada es una persona del círculo cercano a la pareja, puede ser necesario introducir algunas modificaciones de la rutina común como un cambio de amigos o de trabajo, para evitar situaciones tensas que induzcan a recordar lo sucedido. De hecho, esto impide pasar página y permanecemos en un círculo vicioso de culpa y reproche.

¿Y después de todo esto?

Superar la infidelidad es, en parte, saber cómo restablecer la relación en base de confianza. Por ello, una vez que la pareja ha expuesto la situación y discutido el asunto en profundidad, dejando a un lado los resentimientos iniciales, es necesario aclarar que si se dan una segunda oportunidad, empiezan de cero gracias a un compromiso asumido por ambas partes, lo que implica que la persona que le ha sido infiel es consecuente con la oportunidad que se le brinda y no vuelve a cometer el mismo error.

Pero la otra parte también debe hacer el esfuerzo de seguir sin mirar atrás, evitando a toda costa mencionar lo sucedido y caer en acusaciones o reproches, porque uno de los principales problemas que generalmente enfrentan las parejas después de haber vivido este tipo de situaciones es el clásico «Perdono pero no olvido».

Esto puede hacer que una de las partes recuerde constantemente lo sucedido, dando a su pareja un trato humillante como ‘venganza’, que podría derivar en maltrato psicológico y que la persona afectada generalmente acepta porque cree que se lo merece, produciendo un intercambio de roles en el que la «víctima» se convierte en el perpetrador. Quizás porque algunos de los puntos anteriores se han ignorado o no se han reforzado como debiera, aunque en los casos en que los implicados no sean capaces de establecer el punto de partida cero como punto de partida. la separación sería una posibilidad de contemplar para no prolongar el sufrimiento.

La terapia de pareja es ideal para superar la infidelidad, el terapeuta podrá darte todas las claves para acompañarte en este difícil camino.