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¿Tenemos que amarnos a nosotros mismos para ser amados?

julio 18, 2021

Ámense unos a otros. Suena simple, ¿no? Sin embargo, a lo largo de nuestra vida, aprendemos a aceptarnos y amarnos a nosotros mismos. Para algunos es bastante simple, mientras que para otros …

Algunas personas piensan que no merecen el amor de los demás. Si hay tantas formas de vincularse íntimamente con los demás como colores hay en esta tierra, este tipo de persona tiene características comunes y por tanto pertenece a un estilo emocional muy específico. El estilo afectivo es la forma en que cada uno se conecta, se relaciona con el otro. Es la forma en que doy y recibo amor. Un intercambio que parece sencillo pero que puede parecer complejo para algunos.

¿Quiénes son estas personas que creen que no merecen amor?

Debe ser simple y completamente natural dar y recibir amor entre dos personas. Pero a veces se complica … ¡porque sí, los seres humanos somos complicados! Por tanto, vamos a hablar de un estilo emocional particular: el de las personas que consideran que no merecen ser amadas. Son personas que se menosprecian, se ven a sí mismas como despreciables y, por tanto, decepcionantes. Tienen una visión totalmente negativa de sí mismos, cargada de autodesprecio que los hace incapaces de ver nada bueno en ellos mismos.

No se sienten dignos de ser amados, no son dignos de recibir amor de otras personas. Realmente se ven a sí mismos como monstruos que deberían vivir en soledad y en total autarquía.

¿Un origen de esta forma de pensar?

Muchas veces esta creencia «Soy despreciable y nadie debería amarme» tiene sus raíces en las relaciones más importantes y de apoyo que la persona ha tenido. Estas relaciones han configurado la forma de entrar en contacto e intercambiar afectos que se ha vuelto difícil de cambiar: son las emociones pero también los pensamientos los que se ven afectados aquí.

En cierto modo, esta creencia hace que la persona sea incapaz de construir su vida, y la utilizan como punto de referencia para tomar sus decisiones. Construir tu vida en torno a la idea de que no eres alguien que merece ser amado es una sentencia de por vida. Es una prisión dolorosa y solitaria en la que algunos deciden acabar. Si nos consideramos inapreciables, nunca buscaremos el amor fuera de nosotros por miedo a decepcionar a alguien. Peor aún, lo alejamos, para alejarnos y no dejar que vea a esa persona que creemos que somos, nuestra verdadera naturaleza.

¿Usar máscaras para esconder un monstruo?

Las relaciones, por tanto, están hechas de mentiras para encubrir a la persona, que nunca querrá revelarse. Estas máscaras le permiten camuflarse mientras entra en contacto con otras personas, pero siempre manteniendo una cierta distancia. Si no nos consideramos dignos de amor, no queremos mostrarnos como somos. Si no nos mostramos como somos, entonces debemos lograr mostrar otro rostro, más atractivo y menos decepcionante para los demás.

Aquí es donde dejo de ser auténtico y me pierdo en estas máscaras de falsedad. Otros caen en mi trampa y también pueden enamorarse de lo que no soy, pero estas máscaras son cambiables y solo duran un tiempo. Si siento que me van a descubrir, entonces desaparezco o me disculpo con explicaciones totalmente ridículas. Cualquier cosa que no me haga sentir despreciable e indigno.

Todo va bien en esta guerra contra ti mismo. Una guerra de la que queremos salir un poco menos mal que antes, paradójicamente.

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Si crees que no mereces amor, es difícil recibirlo.

Para estas personas, cualquier medio es bueno para lograr su objetivo. ¿La meta? Que los demás no descubran quiénes son en realidad. Si otros descubren quiénes son realmente, confirmarán lo que creen que es cierto y el dolor emocional será mucho más profundo. Además, siempre llega un momento en el que preferirán a las personas que no están interesadas en ellos en lugar de los que mostrarán curiosidad.

¿Amarte a ti mismo para ser amado?

Como ves, este estilo emocional es realmente un dolor para quienes tienen que afrontarlo. La persona es incapaz de dar su amor y no se permite recibirlo. Ella no puede tener una relación íntima sana y satisfactoria, y su pareja no entenderá lo que está pasando, sufrirá tantas contradicciones.

La psicoterapia es una herramienta muy útil y profunda para trabajar en este tipo de problemas. Es importante explorar y comprender cómo esta creencia, estos pensamientos se asentaron en su vida. Así es como puedes trabajar en la autenticidad de tu persona.

Otros pueden apreciar lo que odias de ti mismo.

El hecho de que no te sientas digno de ser amado no significa, por extensión, que todos los demás lo pensarán. Es cierto que tendrán una visión más comprensiva y permisiva de lo que piensas. No es un camino fácil ni rápido para volver a un estilo afectivo saludable y beneficioso, pero es el único camino que debes tomar si quieres vivir en paz contigo mismo y con los demás.