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Terapia de pareja: instrucciones de uso

agosto 6, 2021

¿Por qué consultar? Cuándo ? ¿Cómo funciona la terapia de pareja? Tantas preguntas que este artículo intentará responder para levantar el velo sobre este método de apoyo.

El consulta de pareja Comienza a introducirse en los hábitos de los franceses. Pasar por la puerta de un consejero matrimonial o terapeuta de parejas ya no es un tabú. Sin embargo, este sigue siendo un proceso difícil para muchas parejas.

¿Por qué consultar en pareja?

¿Siente que la comunicación con su cónyuge es compleja o incluso imposible? ¿Que tu relación se encuentra actualmente en un callejón sin salida? ¿Que lo intentaste todo sin tomar una pulgada?

Es posible que usted mismo haya consultado a un psicoterapeuta sin ver los cambios deseados en su relación. Este último puede haber recomendado que consulte con su cónyuge …

Primero que nada, recuerda que la consulta de pareja no reemplaza la consulta individual : sus objetivos y métodos son diferentes a los del apoyo individual.

Primer paso: ofrecer una consulta a dos personas

La iniciativa de consultar a un terapeuta de parejas suele provenir de uno de los dos cónyuges. Luego es necesario pasar de la idea a la propuesta y luego a la consulta. Un viaje que a veces está plagado de escollos.

Convencer al otro no siempre es fácil por varias razones: algunos temen exponer las dificultades de su relación frente a un extraño, otros temen ser juzgados como ante un tribunal, este suele ser el caso cuando hay adulterio o cuando uno de los cónyuges tiene decidió separarse. Finalmente, algunos no están familiarizados con los «psiquiatras» y / o no creen en la efectividad de los enfoques psicológicos. El papel del terapeuta también será tener en cuenta esta desgana durante la primera reunión para tranquilizar a todos sobre el progreso del apoyo.

Quien ofrece asesoramiento a parejas debe asegurarse de hacerlo en un momento en que la relación sea lo más pacífica posible. Abordada en el momento de un desacuerdo, la terapia se experimentará como un castigo, una forma de ganar ventaja sobre el otro. «Como es así, te envío a terapia». En estas condiciones, la ira y la culpa pueden prevalecer y hacer imposible que el cónyuge acceda a una consulta. Consultar en pareja, por el contrario, es un enfoque constructivo para encontrar soluciones. La intervención de un tercero mediador debería permitir salir de los callejones sin salida en los que la pareja se encuentra a menudo acorralada por la fuerza de la costumbre.

Segundo paso: la consulta

La primera sesión de terapia familiar permitirá establecer un marco de intervención: el terapeuta interrogará a la pareja sobre los objetivos del apoyo: ¿Cuáles son? ¿Son comunes o diferentes? ¿Son reconciliables? También se discutirán las dificultades actuales de la pareja. Todos podrán presentar su punto de vista en un espacio que respete las palabras y emociones de todos. Es responsabilidad y función del terapeuta ofrecer este espacio… Finalmente, es la oportunidad de conocer al terapeuta y de interrogarlo sobre su práctica. Es importante que todos se sientan cómodos con él / ella cuando trabajen.

Las técnicas de apoyo varían según la formación del terapeuta. Por regla general, se centran en el modo de comunicación de la pareja. La duración de las sesiones y el apoyo es variable: esta pregunta debe hacerse al terapeuta al iniciar el apoyo.

Centrarse en la terapia sistémica

A nivel sistémico, que es una de las teorías más comunes, se estudiarán las relaciones actuales de la pareja, las interacciones que se producen en la sesión observadas, así como las representaciones de la pareja en las familias de origen. Para ello, el profesional puede recurrir a ejercicios durante y entre sesiones, cuyo objetivo es desarrollar la conciencia de los modos de funcionamiento pero también introducir cambios.

Y después ? El resultado de la terapia de pareja

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El resultado de una terapia exitosa también puede ser la separación de la pareja. El papel del terapeuta no es reunir o desunir a la pareja. Es para cada uno de tomar conciencia de los mecanismos que operan en las dificultades de la pareja y encontrar los medios para responder a ellas.

A veces los cambios que se producen permiten a la pareja renovar su compromiso, volver a empezar de forma más saludable, otras veces posibilitan una separación en paz, lo que representa un beneficio para toda la familia, en particular, cuando hay hijos.

Foto: Geralt (Pixabay), Pexels, Stocksnap