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¿Terapia y después?

agosto 28, 2021

Ante la proliferación de terapias, enfoques, técnicas, cortas o largas, queda en silencio una pregunta: «¿pero cuándo termina la terapia?»

Terapia

La terapia comienza con una solicitud. Es el punto de partida.

Esta solicitud puede ser de carácter general, como aliviar una sensación de malestar. También puede ser más específico centrándose en las ansiedades, el estrés, las dificultades en las relaciones, la baja autoestima …

Así, el comienzo es fácilmente identificable y marca el comienzo del trabajo terapéutico. Por supuesto, esta solicitud inicial puede cambiar durante este trabajo. Sin embargo, sigue siendo el punto de partida y posteriormente nos permitirá evaluar los avances realizados.

Desde este momento el trabajo de parto generalmente seguirá dos fases :

  • El primero será aliviar el sufrimiento, bajar la presión. Para utilizar una metáfora que encontraremos más adelante, podríamos decir que se trata de limpiar y curar la herida.
  • La segunda fase permitirá una reevaluación y consolidación de las estructuras profundas para avanzar hacia procesos constructivos. ¡Es curativo, el fin de la convalecencia! El fin de la crisis y el comienzo de algo más …

Terminar la terapia

Si la terapia tiene un comienzo, ¡debe tener un final!

Para mantener nuestra metáfora, podríamos decir que la terapia es un poco como la hospitalización. Primero experimentamos una operación, luego una curación, una convalecencia y finalmente salimos. ¡Parece poco saludable instalarse permanentemente en el hospital y, en general, tenemos bastante prisa por salir! (En este artículo encontrará más detalles sobre los problemas en cuestión).

Si el final de la terapia se marca interrumpiendo las sesiones, no siempre es tan fácil valorarlo. Se podría proponer la idea de que hubo una resolución de la problemática inicial (y quizás otras). Otro elemento importante es la adquisición de una forma de estabilidad interior, la capacidad de confrontar la realidad con la vida. Se trata de una autonomía real, después de haber contado durante meses con un terapeuta. Por supuesto, como parte de un trabajo bien hecho, este final está preparado, anticipado y validado por ambas partes.

Y después ?

Si nos tomamos el tiempo para hacer un balance unos meses después del final de la terapia, generalmente nos damos cuenta de que el problema principal sigue resuelto. En comparación con «el frente», se ha establecido una cierta estabilidad. Sin embargo, es común descubrir luego una forma de fragilidad o adaptación algo inestable.

De hecho, la terapia consiste en superar «la crisis». Entonces, pueden aparecer cuestiones de menor importancia que anteriormente fueron pasadas por alto por el principal.

Otro motivo es que este tiempo de trabajo sobre uno mismo permite descubrirse diferente de lo que se creía hasta entonces. Ante esta nueva lucidez, la vida que hemos construido hasta entonces puede parecernos menos evidente. A veces extranjero.

Un contexto familiar o profesional cambiante, acontecimientos inesperados, relaciones a veces complejas con los demás se suman a este trastorno interior … En definitiva, todo un cóctel de elementos que sacuden una estabilidad aún frágil.

“Un hombre quería convertir un terreno baldío en un huerto. Trabajó con fuerza y ​​coraje para limpiar, remover y aflojar la tierra, fertilizarla, plantar árboles y regarlos.En ese momento quiso descansar. Se sentó, miró su huerto y lo encontró hermoso. Así que se fue, dejando que la naturaleza continuara su trabajo.Al regresar dos años después, encontró sus árboles en su lugar. Pero luego las zarzas los habían rodeado. Los animales salvajes se habían comido los brotes jóvenes. Algunos fueron ahogados a la sombra de los mayores. Y a falta de un tamaño adecuado, dieron pocos frutos «.

Esta pequeña parábola nos permite comprender el tema de la posterapia.

Una apuesta importante

La forma en que se vive la posterapia revela la calidad del trabajo realizado y saca a la luz las profundas necesidades que hasta ahora no se han podido expresar.

Este período permite ajustar y perfeccionar el trabajo de la terapia. Vemos una clara diferencia en cuanto a calidad de vida y satisfacción entre quienes han descuidado este paso y quienes lo han sabido aprovechar.

Una redefinición de la relación terapéutica

En este punto, la terapia real ha terminado. Por tanto, ya no hay terapeuta ni paciente. ¡La relación debe reinventarse a riesgo de empantanarse en una forma de terapia sin fin!

Incluso si esta nueva relación no tiene un nombre específico, podríamos hablar de algo cercano a la asociación. Saber cómo evolucionar de terapeuta a socio requiere flexibilidad y adaptabilidad. El posicionamiento es muy diferente y puede ser incómodo para algunos terapeutas salirse de su papel principal. De hecho, este paso a veces será más fácil con otra persona.

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Obviamente, no existe una regla sobre cómo se debe estructurar este paso. ¡Generalmente las reuniones son más espaciadas o incluso muy distantes!

Estos encuentros permiten tener una perspectiva real de las dificultades vividas en el día a día. Esta mirada externa permite desactivar el establecimiento de estructuras, de funcionamiento inadecuado antes de que estén profundamente instaladas. Las preguntas y dudas encontrarán naturalmente una respuesta personal y ajustada.

Además de posibilitar la solución de «problemas», estos encuentros, este soporte punteado, abrirán el camino a la verdadera madurez. Este vínculo permitirá mantener una forma de vigilia interior, consciente e inconsciente, para avanzar hacia la realización real.

Por lo tanto, el resultado de la terapia y las secuelas no es simplemente poner fin al sufrimiento, sino construir la propia vida en la conciencia, revelar la verdadera identidad de uno. Probablemente sea el mejor regalo que podemos darnos a nosotros mismos y a quienes amamos.