Saltar al contenido

¿Tiene buena comunicación dentro de su relación?

marzo 26, 2021

Los malentendidos son inevitables en cualquier relación, pero una buena comunicación debería calmar y resolver los conflictos.

En una relación, es normal tener desacuerdos y que surjan conflictos de vez en cuando. Pero, lamentablemente, incluso sabiendo que la comunicación es la base de cualquier relación sana y equilibrada, todavía se pasa por alto con demasiada frecuencia.

Los conflictos en la pareja pueden estar en el origen de un malestar, un desequilibrio, incluso una ruptura. Algunas parejas tienen dificultades para comunicarse, o se comunican mal, mientras que otras prefieren no sacar a relucir el tema de los malentendidos por temor a iniciar una pelea.

¿Cómo te comunicas en tu relación?

Haz la prueba para descubrir:

Está bien no estar de acuerdo

Cualquier relación de pareja implica desacuerdos, compromisos y, a pesar de toda la buena voluntad, siempre sucede que uno u otro muestra egoísmo o terquedad. Estos desacuerdos son normales, pero no deben convertirse en fuente de discusiones intensas y constantes. Adaptarse el uno al otro nunca es fácil, se necesita mucha paciencia, tiempo y amor. No eres la misma persona dos veces: todos tienen sus antecedentes culturales, éticos y morales, sus expectativas y aspiraciones, y puede ser difícil hacer que coincidan con las del otro. Los desacuerdos y las discusiones forman parte de la vida de una pareja, pero la comunicación nos ayuda a afrontarlos de forma más sabia.

¿Cómo comunicarse bien?

Comunicarse bien es aprender a aceptar el punto de vista del otro, incluso cuando no esté de acuerdo. Según muchos profesionales de la comunicación y parejas, hay 5 etapas de la comunicación que debemos atravesar:

  • El encuentro
  • Intercambio de información
  • El intercambio de ideas
  • El intercambio de emociones
  • Intimidad relacional.

Ocurre que los argumentos se crean porque los diferentes miembros de la pareja no se comunican al mismo nivel: así, mientras uno de los miembros intercambia emociones o habla de una situación difícil (niveles 4 y 5), el otro intenta solo dar soluciones. (nivel 3): sin que esta actitud sea maliciosa, puede dar la sensación de desequilibrio, de incomprensión. Por lo tanto, las parejas deben aprender a comunicarse de la misma manera para estar más cerca y mantener la armonía.

Resolver conflictos comunicándose

Está bien tener conflictos en una relación, pero debes trabajar un poco en tu relación si te parece que se vuelve demasiado frecuente o intenso. Averigüe qué está causando estos conflictos, perdónese y comuníquese más sobre ello si es necesario.

bb.jpg

A continuación, se ofrecen algunos consejos para comunicarse mejor y resolver conflictos de la forma más rápida y tranquila posible:

  • Sepa cómo hablar de lo que se opone y de lo que los une: la comunicación siempre es más efectiva que el silencio.
  • Habla de los hechos, sin juzgar.
  • Comience discutiendo las consecuencias de su autolesión, luego discuta sus diferentes puntos de vista.
  • No saques a relucir los conflictos pasados ​​o los aspectos negativos durante un conflicto: céntrate solo en el presente.
  • Tenga en cuenta que el objetivo de un malentendido no es pelear entre sí, sino encontrar una solución que funcione para ambos.
  • Nunca use una mentira para encubrir un error que cometió: sea franco y honesto.
  • Solo permita que otras personas (amigos, familiares) entren en su conflicto si ambos han decidido que necesitan consejo y una perspectiva externa.
  • No saque conclusiones precipitadas: haga preguntas para comprender qué motiva el comportamiento del otro en lugar de hacer suposiciones.
  • No ataque al otro, prefiere compartir su punto de vista y la forma en que ve las cosas gracias al «yo».