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Tus emociones negativas están agotando tu energía

febrero 2, 2021

Algunas explicaciones de estos mecanismos

Como ya sabrás, todo está ligado entre cuerpo y mente.

Ya he desarrollado el funcionamiento del cerebro, la interconexión de pensamientos / emociones.

Nuestro sistema interno reacciona en función de nuestros pensamientos, pero también de las creencias negativas que tenemos sobre nosotros mismos. Comprender la energía del cuerpo y la consistencia del sistema interno.

Además, las nuevas tecnologías como la coherencia cardíaca y el biofeedback son testigos de ello.

Impacto de las emociones negativas

Imagina que siempre estás preocupado por cualquier cosa, o siempre enojado, o siempre frustrado, a nivel fisiológico, pones tu cuerpo en tensión, en tensión, de manera invisible dejas pasar toxinas de tu cuerpo a través de tu cuerpo. emociones negativas.

Este proceso se reforzará siguiendo tus creencias negativas, algunos ejemplos :

  • Si todavía está preocupado por algo, es posible que tenga esta creencia negativa de que no tiene los recursos personales para hacer frente, que se siente frágil, vulnerable, etc.
  • Si todavía te sientes enojado, tal vez tengas esta creencia negativa, me siento incomprendido o parece que no puedo ser asertivo o expresar cómo me siento, etc.
  • Si todavía te sientes frustrado, tal vez tengas esta creencia negativa, me siento impotente o tengo que conseguir lo que quiero cuando quiero, etc.

Comprenderás, todos oscilamos en la vida con emociones muy diferentes, ya sea de forma ad hoc o recurrente. Lo que marcará la diferencia para todos es la intensidad y frecuencia de la expresión de estas emociones que nos invadirán. Cuanta más intensidad y frecuencia se manifiesten, más tensión creará en el cuerpo como si nos hiciéramos prisioneros de nuestras emociones.

A menudo, las personas que se quejan constantemente o las que padecen hipocondría (que se centran en la más mínima llaga) tendrán un impacto deletéreo en su energía vital.

Umbral de tolerancia

Todos tenemos un umbral de tolerancia al sufrimiento emocional, ya que todos tenemos capital solar.

Si superas este umbral de tolerancia, agotas tu energía vital, es decir, tu sistema inmunológico se debilitará, lo que se traducirá en dolor físico o síntomas diversos y variados. Su sistema de pensamiento se vuelve defectuoso / debilitado.

Repercusión y asociación simbólica (no exhaustiva):

  • La ansiedad y el pesimismo constante debilitarán su sistema inmunológico y lo harán vulnerable a virus, bacterias, alergias, etc.
  • La ira permanente puede desarrollar colopatía funcional / síndrome del intestino irritable, tensión cervical, dolor de espalda, bruxismo, …
  • La frustración puede provocar migrañas, o dolores de cabeza crónicos por tensión, fatiga, irritabilidad, …

Muy a menudo el individuo no se da cuenta de todo energía negativa que se difunde en él y, a menudo, se enferma por nada cuando se concentra en sus problemas.

Hay un libro interesante sobre la correspondencia simbólica de los dolores de Michel OUDOUL, «Dime dónde tienes dolor, te diría por qué». Sin embargo, la comprensión no es suficiente para curar …

Resistencias

A menudo, la persona también se opone o niega, lo que empeorará considerablemente su capital de energía vital. Por tanto, la resistencia representa una forma de autosabotaje.

Recuerdo que el resistencias representar una dificultad para que el individuo evalúe su comportamiento erróneo, que resiste el cambio a realizar. La negación va más allá, el individuo rechaza categóricamente el nexo causal entre sus síntomas y su forma de pensar.

A menudo veo resistencia en la terapia, como cancelar una cita en el último momento por x razones, o sentirme mal unas horas antes de la cita y posponerla. O el individuo comenzará a mostrar signos sintomáticos de tos durante la sesión, o tendrá una velocidad de habla o una especie de confusión para retrasar el cara a cara consigo mismo.

Conclusión

Evidentemente nuestro recorrido personal, nuestra infancia siguiendo lo que fue, nos ha condicionado en nuestra vida adulta a reaccionar en ocasiones de manera inapropiada ante determinadas situaciones y / o mantener creencias negativas sobre nosotros mismos que reactivan inconscientemente nuestras emociones negativas.

Así que le animo a que se haga preguntas sobre su funcionamiento si se siente abrumado por sus emociones, reforzándolas y centrando su atención en sus problemas.

Si siente que todavía está luchando, enojado, enojado o triste, hágase preguntas, ¿Por qué poner tanta energía negativa? ¿Identifica qué creencia negativa está asociada con una situación particular que despierta esta intensidad emocional en usted?

Si se siente atrapado en su sistema de pensamiento negativo y / o creencias, entonces la terapia cuerpo-mente puede ayudar. Ya que el interés de este enfoque es conectar el cuerpo y la mente. La hipnoterapia que practico es en este sentido un enfoque relevante.