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Un espacio terapéutico es un espacio de libertad

marzo 28, 2021

Sophie Alcan es psicoterapeuta en un «enfoque centrado en la persona». Ofrece un apoyo humanístico basado en tres conceptos esenciales: la empatía, la autenticidad del terapeuta y la confianza incondicional en el proceso de la terapia.

Para Sophie alcan, cada persona puede superar sus dificultades porque todos tenemos, dentro de nosotros mismos, los medios para resolver problemas transitorios o más profundos.

Estás especializado en Abordaje Centrado en la Persona y Adictología.

Soy psicoterapeuta en el enfoque centrado en la persona, cuyo fundador es Carl Rogers (psicólogo clínico estadounidense (1902-1987)). Es una terapia humanista, accesible y sencilla, que está destinada a todos y que puede utilizarse para un problema temporal o más profundo.

Se basa, entre otras cosas, en la idea de que en todo ser humano reside la capacidad de resolver y superar sus propias dificultades, profundas y / o temporales. Estoy presente para crear y mantener un clima fértil para el desarrollo personal.

Particularmente escuchando a las personas que padecen trastornos alimentarios y dependencia en el sentido amplio, también apoyé un Diploma Universitario en Adicción.

Me movilizo para tener una escucha profundamente empática «facilitando» la evolución de cada persona. Recibo entrevistas de una hora u hora y media, según sean sesiones individuales, en pareja o en familia.

Inicialmente tienes un máster en historia, luego te formas en psicoterapia, ¿por qué?

Mi formación profesional es empírica y ecléctica. Después de una formación universitaria clásica (Maestría en Historia-Geografía en la Sorbona), enseñé sucesivamente, fundé un establo de espectáculos ecuestres, escribí en varios medios, trabajé en finanzas y lujo, hasta el día en que un accidente de la carretera me obligó a cambiar pregunta.

Dejé de ver mi vida como un pozo sin fondo, para empezar a verla como un capital precioso, que había que proteger y hacer crecer. Se había iniciado un proceso casi sin mi conocimiento.

Yo mismo había experimentado muchas terapias para un problema personal. El más significativo fue el de una reunión con un terapeuta capacitado en el «Enfoque Centrado en la Persona».

Esta persona me animó a entrenarme, para darme cuenta de la combinación de una experiencia personal ligada a cualidades que ella dijo que eran obvias. Yo le creí.

Miro a la persona con una actitud positiva, libre de juicios, y le ofrezco un espacio donde esta persona encontrará los recursos para existir siendo él mismo.

Entro con delicadeza en el mundo del otro y la acompaño hasta que toma conciencia de sus propios recursos, sin dejar de ser completamente auténtica …

Ésta es la sutileza y, al mismo tiempo, la dificultad del Enfoque Centrado en la Persona.

Durante estos años de formación, también fui a un Centro de Tratamiento en Estados Unidos (Pine Grove Women Center, Mississippi), especializado en el cuidado de mujeres que sufren adicciones (alcohol, drogas, trastornos alimentarios). Este centro opera según el «modelo de Minnesota», inspirado por el éxito de grupos de autoayuda como Alcohólicos Anónimos.

Las mujeres con adicciones a todo tipo de productos a menudo se vuelven dependientes de los alimentos. O encuentran una dependencia existente y enterrada. La comida es, o vuelve a ser, un producto tóxico, de ahí la inmensa dificultad de volver a aprender a comer.

¿Qué fue decisivo en la elección de sus especialidades, ya sea el enfoque centrado en la persona o la adicción?

Mis vivencias personales: por ejemplo, el no diálogo del psicoanálisis, que me alejaba de mí. La sensación de ser juzgado por «el que sabe» me resultó insoportable. Encontré, en el Enfoque Centrado en la Persona, el intercambio que me iluminó considerablemente y todavía me ilumina.

El Enfoque Centrado en la Persona es el viaje de dos seres humanos, uno acompaña y el otro es acompañado, y caminamos juntos. Es fundamental que el terapeuta esté centrado en sí mismo, para poder apoyar al paciente lo mejor posible. El terapeuta no decide, no implementa una estrategia. Está en el momento.

¿Cómo nació tu práctica?

El nacimiento de mi práctica es parte de una cronología perfecta. Después de muchos años de formación y experiencias terapéuticas en España y Estados Unidos, una reestructuración económica me permitió abrir este lugar. Estaba lista.

Cuéntenos sobre las herramientas que utiliza para ayudar a sus pacientes.

El terapeuta no se refugia detrás de una fachada experta, «el que sabe», es, sobre todo, una persona y utiliza éste, sus sentimientos, para ayudar a la persona a caminar. Para Carl Rogers, el paciente es su propio experto y tiene «sus» soluciones dentro de él. Se establece una relación igualitaria.

No utilizo herramientas ni técnicas, ofrezco «actitudes»: empatía, autenticidad (no protejo al paciente) y confianza incondicional en el proceso.

Consigo que esta confianza se desarrolle siendo yo mismo, es el lugar y la atmósfera los que establecen esta confianza. Puede funcionar con pacientes de todas las edades, así como con parejas.

Hay que vivirlo para entenderlo, es difícil de explicar con mis palabras. Un espacio terapéutico es un espacio de libertad.

En el área más específica de TCA, puedo sentir que la persona necesita ayuda concreta, más técnica, si la solicita. Entonces tenemos un abanico de posibilidades que definimos juntos, y estoy orgulloso de ello.

¿Qué hay de tus habilidades?

Cada paciente diseña y solicita un campo de especialización. La habilidad principal del Enfoque Centrado en la Persona, que espero haber hecho mía, es ser yo mismo, en estrecha relación con el centro de la persona, para acompañarlo a salir de sus dificultades.

Esto aparece, en particular, y de manera descarada, en el área de tanto sufrimiento por TCA, sea cual sea la edad de la persona.

Continúas entrenando, ¿es correcto?

Siempre trato de entrenarme.

Obviamente estoy supervisado y participo en muchos seminarios informativos, conferencias …

Fotos: Sophie Alcan